在學(xué)習(xí)擊劍的一些新步伐和姿勢的時(shí)候,，新動(dòng)作會(huì)調(diào)動(dòng)你某一處肌肉的發(fā)力,，運(yùn)動(dòng)后會(huì)出現(xiàn)某部位的肌肉疼痛和不適感，嚴(yán)重的時(shí)候甚至?xí)绊懙侥阆乱淮蔚挠?xùn)練,。因此,，對于初學(xué)者來說,，一定要記得每次訓(xùn)練后的放松運(yùn)動(dòng)，可以選擇找你的教練指導(dǎo)你做一些伸展運(yùn)動(dòng),。條件允許的情況下,，在家里可以嘗試用40-50度的溫水熱敷肌肉。你可能認(rèn)為擊劍就是學(xué)習(xí)如何用劍,，但事實(shí)上擊劍是關(guān)于步法的運(yùn)動(dòng),。劍法確實(shí)重要，但是真正取勝的關(guān)鍵依然是在腳和手上,。尤其是在開始的時(shí)候,，你的大部分訓(xùn)練都是為了讓你的步法正確。因此，對于初學(xué)者倆說,，一開始關(guān)注的點(diǎn)就要找對,，這樣才能事半功倍，自己的信心也會(huì)日益增強(qiáng),。我認(rèn)為擊劍對于個(gè)人和心理上的提升為明顯,。開個(gè)少兒擊劍館培訓(xùn)班

擊劍是競技格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，對速度有很高的要求,，所以快速的沖刺技術(shù)應(yīng)具備以下幾個(gè)條件,。有良好的觀察和判斷能力，如在一場比賽中,，對手在向前緊逼的假挑引中總是喜歡擊打刺前臂,，這個(gè)時(shí)候就可以利用他的習(xí)慣動(dòng)作在其下一次繼續(xù)假調(diào)引中，突然在后退拉開距離中接向前的轉(zhuǎn)移沖刺或者壓劍沖刺,，破掉對手的緊逼而得分,。有良好的沖刺時(shí)機(jī)，沖刺雖然有較大的深度和一定的隱蔽性,，但也不是什么時(shí)候,，什么地方都可以采用，一定要注意觀察,，判斷后再?zèng)Q定,，另外比賽瞬息萬變，要學(xué)會(huì)根據(jù)場上的情況的變化,，而采取相應(yīng)的動(dòng)作,。上海體能館培訓(xùn)班擊劍一般大的魅力不是體力上的競爭，而是頭腦的競賽,。

通過練習(xí)擊劍能夠達(dá)到自信,、自控和自我意識(shí)。而這是一個(gè)孩子在轉(zhuǎn)變?yōu)槌晒θ耸克貍涞娜笠?。擊劍對智力開發(fā)大有好處,，少年兒童通過擊劍課程學(xué)習(xí)，能夠快速培養(yǎng)孩子養(yǎng)成良好的素養(yǎng),、出色的品質(zhì),、堅(jiān)強(qiáng)的毅力、高貴的氣質(zhì),、優(yōu)雅的舉止和良好的心理素質(zhì)。擊劍是國外的一種貴族運(yùn)動(dòng),，當(dāng)訓(xùn)練者穿上白色的擊劍服,，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時(shí)候，一種自信的氣質(zhì)油然而生,，因此,，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項(xiàng)目，同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅,，氣質(zhì)更高貴。

對于擊劍項(xiàng)目而言,，競技擊劍是項(xiàng)目發(fā)展的帶領(lǐng)者,，對全行業(yè)發(fā)展具有帶領(lǐng)作用，國家隊(duì)在國際大賽上爭金奪銀,，自然會(huì)帶動(dòng)大眾擊劍的蓬勃發(fā)展,；反過來講，大眾擊劍的普遍開展,，又會(huì)為競技擊劍培養(yǎng)更多的后備人才,，培養(yǎng)更多的關(guān)注者和追隨者，導(dǎo)入更多的社會(huì)資源,，開辟更廣闊的發(fā)展空間,。同時(shí)，競技擊劍和大眾擊劍的大發(fā)展,，社會(huì)對項(xiàng)目的認(rèn)知度和美譽(yù)度的進(jìn)一步提升,，又會(huì)帶動(dòng)擊劍產(chǎn)業(yè)規(guī)模的不斷擴(kuò)大，產(chǎn)業(yè)結(jié)構(gòu)更趨優(yōu)化,，社會(huì)資本不斷導(dǎo)入,，也會(huì)促進(jìn)擊劍文化更普遍的傳播，推動(dòng)擊劍外交向深層次開展,，從而形成整個(gè)行業(yè)生態(tài)的良性循環(huán),。劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開髖寬節(jié)的。

擊劍運(yùn)動(dòng)是非常講究姿態(tài)和禮儀的美的運(yùn)動(dòng),，而且包含著非常悠久深厚的歷史文化,。長期鍛煉擊劍運(yùn)動(dòng)，不但可以鍛煉學(xué)生的反應(yīng)能力,，從而形成一種全新的思維模式同時(shí)擊劍運(yùn)動(dòng)可以保持身體的體形,，并使其變的更優(yōu)美。初中階段正是學(xué)生身體發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)刻,，學(xué)習(xí)擊劍正好可以幫助他們鍛煉出好的體型,。而且穿上一身雪白的劍服又會(huì)讓你增添了幾分英氣和高貴。對女孩來講,，還能夠起到防身的作用,，擊劍文化講究美學(xué),，我還將課堂教學(xué)與擊劍的美學(xué)文化結(jié)合起來，營造特有的班級(jí)文化氛圍,，布置板報(bào),，設(shè)計(jì)英語角，課堂用語美,，衣著樸素,，大方也是美，互相幫助也是美,。擊劍,，中世紀(jì)的貴族運(yùn)動(dòng)，奧運(yùn)會(huì)比賽項(xiàng)目,，被譽(yù)為運(yùn)動(dòng)中的芭蕾,。江蘇兒童擊劍館介紹加盟報(bào)價(jià)

擊劍比較顯而易見的作用是可以強(qiáng)身健體，這與該運(yùn)動(dòng)的鮮明特點(diǎn)是密不可分的,。開個(gè)少兒擊劍館培訓(xùn)班

擊劍運(yùn)動(dòng)可以鍛煉孩子的反應(yīng)能力 在搏擊交手過程中,，雙方需要不斷的觀察，不斷的思考,，在進(jìn)入交鋒距離內(nèi),、在有限的時(shí)間里，迅速做出反應(yīng),，從而形成一種全新的思維模式,，能夠促進(jìn)訓(xùn)練者的快速應(yīng)變能力，尤其對青少年的頭腦和智力以及身體的良好發(fā)育,，都是一種非常有益的培養(yǎng),。擊劍能夠使身體線條更加優(yōu)美 由于擊劍的基本動(dòng)作是需要打開髖寬節(jié)的，這樣就可以使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到充分的鍛煉,，大腿內(nèi)側(cè)肌肉是絕大多數(shù)運(yùn)動(dòng)難以練到的部位,，而恰恰是這個(gè)部位的肌肉，經(jīng)過長期的訓(xùn)練,，可以使擊劍愛好者的腿型擁有完美的線條,，令身材更加挺拔傲人。開個(gè)少兒擊劍館培訓(xùn)班

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