擊劍入門簡(jiǎn)單,、易學(xué),，對(duì)各項(xiàng)身體條件的要求較為寬松,，無論男女老幼均可收到良好的健身效果,。此外,，還可修身養(yǎng)性、培養(yǎng)氣質(zhì),、塑造形體,，通過激烈的對(duì)抗靠自己的能力去戰(zhàn)勝對(duì)手、戰(zhàn)勝自己,，獲得滿足感和美的享受,，在勞累的一日獲得釋放、放松心情,、娛樂身心,。以擊中對(duì)手身體部位為目標(biāo),按規(guī)則進(jìn)行攻防格斗，具有反應(yīng)快速,、敏捷的思維,、文雅的舉止,、運(yùn)用技戰(zhàn)術(shù)錯(cuò)綜復(fù)雜、激烈的對(duì)抗,、精確的動(dòng)作和隨機(jī)應(yīng)變等特點(diǎn),。擊劍運(yùn)動(dòng)可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢、頑強(qiáng),、靈敏,、機(jī)智、沉著等良好品質(zhì),，是增強(qiáng)體質(zhì),、培養(yǎng)意志、促進(jìn)思維能力的良好的體育項(xiàng)目之一,。擊劍比賽和別的比賽可不一樣,，在比賽前和比賽后都要和自己的對(duì)手進(jìn)行擊劍禮儀。擊劍可以培養(yǎng)一個(gè)人的高雅氣質(zhì),。浙江體育擊劍都有哪些項(xiàng)目

現(xiàn)在的孩子家庭條件優(yōu)越,，是獨(dú)生子女，通常缺乏單獨(dú)精神,。然而,，他們?cè)谖磥韺⒚媾R一個(gè)競(jìng)爭(zhēng)更加激烈的社會(huì)。因此,，擊劍彌補(bǔ)了兒童在成長(zhǎng)過程中難以從書本上學(xué)習(xí)的知識(shí),。它對(duì)意志、個(gè)人修養(yǎng),、身體發(fā)育以及對(duì)世界文化知識(shí)的理解都有很大的益處,。擊劍運(yùn)動(dòng)可以培養(yǎng)多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)、身體氣質(zhì)和禮儀,，鍛煉敏捷靈活的思維,、適應(yīng)環(huán)境的能力和克服困難的各種心理素質(zhì)。在比賽過程中,，為了戰(zhàn)勝對(duì)手,，為了戰(zhàn)勝對(duì)手，運(yùn)動(dòng)員必須對(duì)比賽過程中的對(duì)手進(jìn)行分析,，通過觀察和判斷來識(shí)別真實(shí)性,，然后選擇一定的方法來指導(dǎo)自己的行動(dòng)。在這個(gè)過程中,，它還可以鍛煉人的思維能力和適應(yīng)變化的能力,，在這個(gè)過程中，它還可以培養(yǎng)克服困難的各種心理素質(zhì)。杭州加盟高爾夫球場(chǎng)擊劍可以練心鑄人格：練劍對(duì)長(zhǎng)期端坐辦公室的都市人很有好處,，尤其是在自信心和氣質(zhì)方面的鍛造方面,。

擊劍是一項(xiàng)高雅的運(yùn)動(dòng)，它對(duì)劍手素質(zhì)的提高是全方面的,。在參加正式的擊劍訓(xùn)練和比賽之前,，熱身運(yùn)動(dòng)是必不可少的。擊劍交鋒前的準(zhǔn)備活動(dòng)要求充分活動(dòng)踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié),、頸部,、脊椎、大腿肌肉,。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動(dòng)各部位關(guān)節(jié),，正、側(cè)面壓腿,，熱身活動(dòng)的時(shí)間不得少于15分鐘,。在擊劍過程中，千萬要量力而行,，以防腳踝,、膝部、大腿肌肉等部位扭傷,、拉傷,。同時(shí)，擊劍是項(xiàng)斗智斗勇的體育活動(dòng),，請(qǐng)勿玩命劈刺對(duì)手,，以避免給對(duì)手或自己造成不必要的傷害。點(diǎn)到為止,，以輕,、巧、靈取勝于敵,。在擊劍過程中，心態(tài)要平和,，要放松全身的肌肉,，尤其要注意肩、臂,、手腕關(guān)節(jié)的放松,。此外，注意身體的協(xié)調(diào)性也是比較重要的。

擊劍是競(jìng)技格斗類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,，對(duì)速度有很高的要求,，所以快速的沖刺技術(shù)應(yīng)具備以下幾個(gè)條件。有良好的觀察和判斷能力,，如在一場(chǎng)比賽中,，對(duì)手在向前緊逼的假挑引中總是喜歡擊打刺前臂，這個(gè)時(shí)候就可以利用他的習(xí)慣動(dòng)作在其下一次繼續(xù)假調(diào)引中,，突然在后退拉開距離中接向前的轉(zhuǎn)移沖刺或者壓劍沖刺,，破掉對(duì)手的緊逼而得分。有良好的沖刺時(shí)機(jī),，沖刺雖然有較大的深度和一定的隱蔽性,，但也不是什么時(shí)候，什么地方都可以采用,，一定要注意觀察,，判斷后再?zèng)Q定，另外比賽瞬息萬變,，要學(xué)會(huì)根據(jù)場(chǎng)上的情況的變化,，而采取相應(yīng)的動(dòng)作。擊劍的禮儀讓參與這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的人從儀式中慢慢養(yǎng)成尊重人和物的習(xí)慣,，繼而對(duì)世界萬物抱有應(yīng)有敬意,。擊劍具有強(qiáng)烈的儀式感：雪白的劍服、锃亮的鋼劍,、優(yōu)雅的動(dòng)作,，可以讓參與者塑造高貴氣質(zhì)。

擊劍運(yùn)動(dòng)能培養(yǎng)人的多種運(yùn)動(dòng)素質(zhì)及形體氣質(zhì),，鍛煉敏捷靈活的思維,、隨機(jī)應(yīng)變的能力和戰(zhàn)勝困難的各種心理品質(zhì)，是一門很棒的單人競(jìng)技運(yùn)動(dòng),，作為興趣愛好來說對(duì)青少年來說是很好的選擇,。但，畢竟每一個(gè)孩子都是不一樣的,，每一個(gè)家庭的情況也是不一樣的,。只希望更多的家長(zhǎng)在選擇的時(shí)候，能多一些單獨(dú)的思考,，先想清楚自己要的是什么,，擊劍能不能幫你實(shí)現(xiàn)你的目的，然后為孩子做出一個(gè)謹(jǐn)慎而不后悔的決定,。給孩子選擊劍俱樂部的時(shí)候,，建議多看幾家,，跟教練多聊聊，看看其風(fēng)格,，合適的教練對(duì)孩子影響很大,。科學(xué)研究表明,，擊劍運(yùn)動(dòng)可以明顯改善縮短反應(yīng)時(shí)間,，屬于有氧運(yùn)動(dòng)范疇。杭州小孩擊劍條件

擊劍可修身養(yǎng)性,、培養(yǎng)氣質(zhì),、塑造形體。浙江體育擊劍都有哪些項(xiàng)目

擊劍有一些很好的養(yǎng)生作用：（1）擊劍運(yùn)動(dòng)能夠提高身體素質(zhì),，對(duì)參與者的身,、心都大有好處。（2）擊劍運(yùn)動(dòng)能提高人的爆發(fā)力,、敏捷性和耐力,，使參與者的身體更敏捷、靈活,、強(qiáng)健,，尤其是能增強(qiáng)參與者的心肺功能，培養(yǎng)協(xié)調(diào)能力和手腳配合能力,，增強(qiáng)身體素質(zhì),。（3）擊劍同時(shí)可以培養(yǎng)勇敢、頑強(qiáng),、自信的心理品質(zhì),。擊劍不只是力量與意志的對(duì)抗，也是智慧的較量,，對(duì)智力開發(fā)大有好處,。（4）擊劍還可以增加身體的柔韌性、反應(yīng)的敏捷性,，讓你獲得一步一步擊敗對(duì)手的成就感,。在一劍刺中對(duì)手的剎那間，你會(huì)感到平時(shí)積聚的壓力都被釋放出來了,。因此,，擊劍還是減壓的良方。浙江體育擊劍都有哪些項(xiàng)目

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