隨著法國、美國等西方國家相繼創(chuàng)立擊劍協(xié)會,，這項運動逐漸成為一項體育競技類項目,。1896年雅典奧運會標志著世界體育運動進入了現(xiàn)代奧運會的嶄新時代，擊劍作為一項古老的體育運動也被列為比賽項目之一,。1913年,，國際擊劍協(xié)會成立；1924年,，女子擊劍項目被引入奧運會,；1974年德黑蘭亞運會，擊劍初次成為了亞運會的正式比賽項目,。這項古老而傳統(tǒng)的“紳士運動”在向體育運動的發(fā)展過程中也越來越完善,、越來越規(guī)范，并逐漸為普通民眾所接受,，成為了一項受歡迎的運動,。相比西方國家，現(xiàn)代擊劍運動在中國發(fā)展的并不是很早,。中國現(xiàn)代擊劍運動啟蒙于20世紀50年代,，在那個處處學習蘇聯(lián)老大哥的時代，擊劍運動也沒有例外,。擊劍心理素質(zhì)是取勝的關(guān)鍵,，快節(jié)奏、短距離,、動作簡潔等特點。上海室內(nèi)體育館加盟店

擊劍：對于那些剛剛開始接觸擊劍,，或者對擊劍感興趣卻不知道是否適合自己的人群,，下面這些條件可以幫助你進行判斷。享受需要短時間爆發(fā)力和速度的運動,，想?yún)⑴c一項精神和體力雙重考驗的運動,，希望靠自己來決定一場比賽的勝負，想在沒有太大受傷風險的情況下與對手“戰(zhàn)斗”,，不介意裁判的判罰會出現(xiàn)主觀性,，愿意投入大量的時間和資源來完善自己。擊劍比賽和任何體育競賽一樣,，都是需要運動員與觀眾進行互動的競賽項目,。觀眾良好的行為舉止,，不但有利于順暢地觀看比賽，而且有助于運動員在場上保持良好的比賽情緒,。上海體育館少兒擊劍場怎么選擇擊劍中一般基礎(chǔ)也是一般讓人難理解的一個姿勢,。

擊劍步法是擊劍技戰(zhàn)術(shù)組合中重要的環(huán)節(jié)內(nèi)容之一，運動員在比賽中不論是進攻還是防守都需要很好地掌握步法技術(shù),。其目的是為了牽制,、控制和擺脫對手，去爭取有利的距離和時機,，以便完成自己的技戰(zhàn)術(shù)目的,。因此，作為一名擊劍運動員必須掌握快速,、靈巧,、穩(wěn)健、善變的步法技術(shù),，這樣才能在比賽中爭取主動戰(zhàn)勝對手,。在比賽中要想運用好步法技術(shù)，關(guān)鍵在于隨時控制好身體重心的平衡與變化,，以便及時突然地改變向前向后的距離,，使對手不易抓住攻擊自己的時機，同時自己有機會發(fā)起有效進攻,。

擊劍中比較重要也是比較枯燥的就是訓練項目,，類似于樂器中的音階和琶音，是基礎(chǔ)中的基礎(chǔ)——進攻,，防守在擊劍中都是對距離的控制,，步伐不但可以幫助你快速接近對手或者保持安全距離，更可以利用節(jié)奏變化打出很多簡單但是有效的進攻,，真正的高手甚至可以完全不用任何劍法,，只用比較簡單的步法加弓步，打得對手毫無招架之力,，劍法掌握基本的一些即可,，在進階之前提早開始訓練劍法都是是容易練成壞習慣的，特別是那些甩劍甩背,，近戰(zhàn)劍法,，突刺等。新手就不要多練這些了,，相信我,，比較簡單的才是比較有效的。擊劍可以鍛煉思維，一對一對抗需要不斷觀察思考,，迅速做出反應(yīng)克敵制勝,。

擊劍比賽單場時間不長，但整場比賽要持續(xù)很長時間,，特別是水平越高,、打的場次也越多，對耐力的消耗也特別大,。一場國際性擊劍比賽往往持續(xù)9～11個小時,，比賽只占總時間的18%左右，每場比賽真正對抗的時間為17～49分鐘,。每場比賽中,，擊劍運動員的運動距離為250～1000m。每一場戰(zhàn)術(shù)動作的持續(xù)時間短,，但強度很高（<1s）,，也可能持續(xù)超過60s。平均而言,，每一次交鋒,，花劍用時約為5s，重劍約為15s,，交鋒和中斷的比率,，男子重劍為1:1，男子花劍為1:3,，女子重劍為2:1,。擊劍比賽場地小、轉(zhuǎn)換頻繁,、交鋒快,，這些特點要求擊劍運動員首先要具備良好的無氧耐力，尤其是爆發(fā)式運動的能力,，也就是長時間反復(fù)進行短距離的劇烈運動的能力,。擊劍運動的特點是具有欺騙性和被欺騙性。江蘇室內(nèi)擊劍場館培訓班

擊劍結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù),。上海室內(nèi)體育館加盟店

擊劍的種類和費用,。花劍：中國曾稱之為“輕劍”“鈍劍”圓形護盤,，總長110cm，劍身長度為90cm,，成人劍重500g,，兒童劍重350g。進攻方式以刺為主,，因其進攻得分有效面積較小,，需要緊緊注視對手手中的劍,，地方對手刺到自己，有需要時時刻刻留意自己可以擊打?qū)κ值目傻梅植课?，所以對于提升孩子專注力效果明顯,。擊劍練習的費用，基本上都會在200元左右吧,，因當?shù)氐慕?jīng)濟水平或者其他因素的影響,，可能有一定的差別。在日常訓練中,，發(fā)現(xiàn),，前腳的穩(wěn)定性較差，而后腳穩(wěn)定性較強,，這主要是由于長時間需要蹬地,，而前腳主要是支撐作用的影響，同時需要很強的中心肌群的穩(wěn)定能力,。上海室內(nèi)體育館加盟店

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