擊劍起源于中世紀的歐洲,，14世紀在西班牙,、法國和意大利出現(xiàn)了一個令人炫目的騎士階層，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下,，博得了廣的美譽,。此后各國貴族紛紛效仿，一時間成為上流社會趨之若騖的時尚,，以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛,，動輒拔劍相向，一劍定生死,。擊劍運動使用的劍,，看似危險，實際上一般不會對身體造成傷害?，F(xiàn)代擊劍劍不開刃,，劍尖為直徑5至8.8毫米的圓，即使刺劈到身上一般也不會發(fā)生傷害事故,。專業(yè)運動員的金屬衣甚至能達到防彈效果,，再加上護面和手套，層層保護,，相當安全,。擊劍運動可培養(yǎng)練習者勇敢、頑強,、靈敏,、機智、沉著等良好品質(zhì),，是增強體質(zhì)的良好的體育項目之一,。擊劍彌對意志、個人修養(yǎng),、身體發(fā)育以及對世界文化知識的理解都有很大的益處,。廣東青少年擊劍運動

擊劍運動要求運動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性，敏捷的反應,。長時間的鍛煉養(yǎng)成面對危險時可以沉著,、冷靜觀察能力極強。在不斷重復著攻防的練習中積累經(jīng)驗,，具有防身的功能,。擊劍也是奧運會項目，練習好可以參加比賽,。擊劍能練專注力的原因是,，在實戰(zhàn)過程中需要觀察包括對方的動機、習慣,、不自覺的條件反射,、對方的精神狀態(tài)、手部力量,、常用的防守等等,。所以長期訓練過程中，能夠增強我們的動態(tài)專注力,，反應速度以及羅輯思維,，學擊劍挺好的，又可以練氣質(zhì)和身形,。擊劍對于神經(jīng)系統(tǒng)的反映能力的訓練和提升有很大幫助,。廣東少兒擊劍怎么訓練擊劍運動員較重要的基本功是步伐的移動。

學擊劍的先后順序是什么,？基本功是什么,？先后順序：先學基本姿勢，包括實戰(zhàn)姿勢,，步法,，手法等。再學步伐移動,，弓步,，拿劍,。就像武術(shù)要有預備式一樣，擊劍的實戰(zhàn)姿勢是根本中的根本,，在保持實戰(zhàn)姿勢的基礎上,，學習向前移動，向后移動,，連續(xù)移動,，弓步步法。一般步法有一定基礎了,，才會持劍,。空手練習手法,，然后持劍練習,，然后手法與步法結(jié)合。這些由劍種不同可能略有差別,。在步法和手法練習的過程中,，平衡感、節(jié)奏感,、反應速度,、應變能力都是一同訓練的。其中節(jié)奏尤其重要,?；竟苤匾渲邪藗€人身體素質(zhì),、體能,、耐力等?？梢越柚鞣N跑步,，跳繩等方式，或雙人對練方式練習,。另外,，學習擊劍一定要到正規(guī)的擊劍學校或體工隊,。如果只是業(yè)余愛好,，也要盡量去大一點的劍館。擊劍的規(guī)則也很重要,，一般在將講述后通過練習,，觀摩比賽，看比賽視頻等實踐和鞏固,。

擊劍活動中的注意事項：擊劍交鋒前,，必須充分熱身,，以防自傷。準備活動為：充分活動踝關(guān)節(jié),、膝關(guān)節(jié),、腕關(guān)節(jié)、肩關(guān)節(jié),、頸部、脊椎,、大腿肌肉,。通常的熱身方式為：轉(zhuǎn)動各部位關(guān)節(jié)，正,、側(cè)面壓腿,。熱身活動時間不得低于十五分鐘。熱身時,，動作幅度要由小到大,，頻率不能過快，在疲勞情況下不宜進行,。弓步練習不能過多,，以免肌肉韌帶和關(guān)節(jié)損傷。在擊劍過程中,，千萬要量力而行,。以防腳踝，膝部,，大腿肌肉等部位扭傷,，拉傷。擊劍是斗智斗勇的體育活動,。請勿玩兒命劈刺對手,，以防給對手或自己造成不必要的傷害。點到為止,，以輕,、巧、靈取勝于敵,。在擊劍時,，心態(tài)要平和，放松全身的肌肉,，呼吸自如,。尤其是要注意：肩、臂,、手腕關(guān)節(jié)的放松,。如果心態(tài)精神緊張,，會導致肌肉僵硬，以至于到了無法正常呼吸的地步,，將直接導致運劍和步法的靈活性,，并降低反應速度，且大量消耗體力,。注意身體的協(xié)調(diào)性,。特指：步法與劍的協(xié)調(diào)。擊劍可以增加身體的柔韌性,、反應的敏捷性,，擊劍還是減壓的良方。

擊劍運動是從古代劍術(shù)決斗中發(fā)展起來的一項體育項目,，它動作優(yōu)雅,，戰(zhàn)術(shù)靈活，能夠帶動全身進行鍛煉,。擊劍有嚴格的規(guī)則,，作為貴族運動的它，可以培養(yǎng)訓練者優(yōu)異的氣質(zhì)和禮儀,。當訓練者穿上白色的擊劍服,，戴上黑色的頭盔，瀟灑的手持長劍傲然而立的時候,，一種自信的氣質(zhì)油然而生,。因此，擊劍不只是一種鍛煉體能和防身技能的體育項目,，同時還可以使訓練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,，使你的姿態(tài)更優(yōu)雅，氣質(zhì)更高貴,。擊劍也是一項新興的時尚運動,，與射擊、游泳,、馬術(shù)和越野,，一同被列為現(xiàn)代五項，在國外更是擁有大批的愛好者,，未來幾年,，在國內(nèi)也將更加快速迅速的發(fā)展。擊劍可以練心鑄人格：練劍對長期端坐辦公室的都市人很有好處,，尤其是在自信心和氣質(zhì)方面的鍛造方面,。河南兒童擊劍有哪幾種

擊劍運動可以培養(yǎng)多種運動素質(zhì)、身體氣質(zhì)和禮儀，鍛煉敏捷靈活的思維和克服困難的各種心理素質(zhì),。廣東青少年擊劍運動

擊劍比賽項目男子女子均有花劍,、重劍、佩劍,，每項均有個人賽和團體賽,。使用重劍、花劍,、佩劍擊中,，就是用劍尖刺擊對手，使劍尖清楚地,、準確無誤地刺在有效部位并具有刺入的性質(zhì),。到達對手身體的任何部位的擊中，都是有形的,、實體的、實質(zhì)性的擊中,。為了使之成為有效的擊中并得分,，落點必須在有關(guān)劍種規(guī)定的有效部位內(nèi)。重劍是完全刺擊武器,。只有劍尖擊中有效,，劍身橫擊無效。擊中有效部位包括全身即：軀干,，腿腳,，手及臂以及頭盔。與花劍及佩劍不同,，重劍每次擊中都有效,。若雙方在四分之一秒內(nèi)相互擊中，雙方各得一次擊中數(shù),。容易被擊中的部位是手,。花劍是完全的刺擊武器,。只有劍尖刺中才有效,，劍桿橫擊無效。有效擊中部位是軀干,。擊中有效部位由金屬衣裹覆,，這樣，電子儀器便可以分出有效和無效擊中,?；▌Ρ荣愐仓v究擊中優(yōu)先權(quán)。在此情況下，擊中優(yōu)先權(quán)很難區(qū)分,，如有時劍觸及手臂,，在花劍中是無效部位。佩劍是既劈又刺的武器,。在實戰(zhàn)中,，以劈中得分為多。擊中有效部位是上身,，頭盔及手臂,。佩劍比賽也講究擊中優(yōu)先權(quán)。先攻擊而擊中者得分,。被攻擊者須先做出有效抵擋動作后再進攻擊中才有效,。雙方同時擊中均不得分。佩劍速度較快也往往用得時間較短,。廣東青少年擊劍運動

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