對女士來說，擊劍是塑形,、瘦腰,，塑造完美身材的較佳運(yùn)動。擊劍能夠塑造腿部線條,，因?yàn)閾魟Φ幕緞幼魇谴蜷_髖關(guān)節(jié),，這個(gè)姿勢使大腿內(nèi)側(cè)肌肉得到了充分鍛煉。在擊劍的基本攻防中,，需要靈活使用腰腹部力量,，因此可以徹底消滅“水桶腰”和腹部“救生圈”。再加上練習(xí)中,，要穿著厚厚的三件套式擊劍服,，這身衣服比包保鮮膜或穿塑身衣的減重效果都明顯，一場比賽下來,，能消耗大量熱量,。著盔甲，出利劍,，嚴(yán)防守,，活移步，瞄準(zhǔn)時(shí)機(jī),，一劍封“喉”……歐洲中世紀(jì)的“紳士運(yùn)動”——擊劍,，正在成為精英人士時(shí)尚健身的項(xiàng)目之一。擊劍可以鍛煉身體的協(xié)調(diào)性,、柔韌性,、靈活性，培養(yǎng)良好的體能,，增強(qiáng)體質(zhì),。少兒體能擊劍中心加盟

擊劍它結(jié)合優(yōu)雅的動作和靈活的戰(zhàn)術(shù)，要求運(yùn)動員精神的高度集中和身體的良好協(xié)調(diào)性,，體現(xiàn)出運(yùn)動員良好的動作和敏捷的反應(yīng),。在訓(xùn)練館內(nèi)，年齡低的剛?cè)肼毜男鲁蓡T都會自發(fā)承擔(dān)起館內(nèi)的清潔,，對他們來說這個(gè)是磨練意志力和與擊劍前輩們留下好印象的關(guān)鍵,。運(yùn)動員穿戴擊劍服裝和護(hù)具,，在擊劍場上用一手持劍互相刺擊，被先擊中身體有效部位的一方,，為被擊中一劍,。比賽項(xiàng)目男子有花劍、重劍,、佩劍,，女子有花劍、重劍,、佩劍,，均有個(gè)人賽和團(tuán)體賽。擊劍具有一下好處：1,、鍛煉反應(yīng)能力,，在搏擊交手過程中需要不斷的觀察和思考，并迅速做出反應(yīng),；2,、起到防身的作用，擊劍訓(xùn)練了速度與力量,，在面臨危險(xiǎn)時(shí),，能有效地防衛(wèi)；3,、釋放壓力,，擊劍能夠使人在雙方的對抗中，享受博弈的樂趣,，釋放壓力,。除此外，特殊好處是訓(xùn)練氣質(zhì),，擊劍同時(shí)還可以使訓(xùn)練者從內(nèi)在氣質(zhì)上發(fā)生改變,，使人的姿態(tài)更優(yōu)雅。深圳擊劍一般多少錢擊劍是劍類運(yùn)動項(xiàng)目之一,。

擊劍可以起到防身的作用,，長時(shí)間的鍛煉養(yǎng)成的習(xí)慣：面對危機(jī)時(shí)刻，沉著,、冷靜,、注意觀察、迅速判斷出對方的動機(jī)和下一步行動的可能性,；擊劍講究的又是距離防守,，所以，你會讓對方永遠(yuǎn)無法接近你的身體,，從而抓住時(shí)機(jī)克敵制勝,，擊劍可以通過不斷的訓(xùn)練,，使這種應(yīng)變能力慢慢成為本能性的反應(yīng)，在實(shí)際生活中這種危機(jī)感,，往往會在危難時(shí)期讓你在較短時(shí)間,，作出較正確的判斷和應(yīng)對。擊劍可以培養(yǎng)孩子吃苦的精神從小培養(yǎng)孩子吃苦耐勞,、耐性,、韌性，不輕言放棄的精神,。擊劍對孩子抗挫折能力有好處增強(qiáng)孩子受挫性,，不害怕失敗，心理素質(zhì)不斷提高,，變得更勇敢、堅(jiān)強(qiáng),。擊劍有利于孩子形成果斷應(yīng)變的能力養(yǎng)成果斷行事的習(xí)慣,，孩子變得善于觀察，應(yīng)變能力不斷提高,。

擊劍運(yùn)動是一項(xiàng)歷史悠久的傳統(tǒng)體育運(yùn)動項(xiàng)目,，它動作優(yōu)雅，戰(zhàn)術(shù)靈活,，能夠帶動全身進(jìn)行鍛煉,。早在遠(yuǎn)古時(shí)代，劍就是人類為了生存同野獸進(jìn)行搏斗和獵食所使用的工具,。隨著人類歷史的發(fā)展,，劍由石制、骨制發(fā)展到青銅制,、鐵制到鋼制,，并作為武器，逐步走上歷史舞臺,。公元前11世紀(jì),，古希臘就出現(xiàn)了擊劍課，并有劍師講課,。有關(guān)古老的擊劍形式,，在希臘、埃及等國家中的一些歷史建筑和紀(jì)念碑上都可見到關(guān)于擊劍的浮雕,。在中世紀(jì)的歐洲,，擊劍與騎馬、游泳,、打獵,、下棋,、吟詩一起被列為騎士的七種高尚運(yùn)動。擊劍運(yùn)動可以達(dá)到減重的目的,。

擊劍起源于中世紀(jì)的歐洲,，14世紀(jì)在西班牙、法國和意大利出現(xiàn)了一個(gè)令人炫目的騎士階層,，他們以精湛的劍術(shù)縱橫天下,，博得了廣的美譽(yù)。此后各國貴族紛紛效仿,，一時(shí)間成為上流社會趨之若騖的時(shí)尚,，以致于發(fā)展到貴族之間解決糾紛，動輒拔劍相向,，一劍定生死,。擊劍運(yùn)動使用的劍，看似危險(xiǎn),，實(shí)際上一般不會對身體造成傷害?，F(xiàn)代擊劍劍不開刃，劍尖為直徑5至8.8毫米的圓,，即使刺劈到身上一般也不會發(fā)生傷害事故,。專業(yè)運(yùn)動員的金屬衣甚至能達(dá)到防彈效果，再加上護(hù)面和手套,，層層保護(hù),，相當(dāng)安全。擊劍運(yùn)動可培養(yǎng)練習(xí)者勇敢,、頑強(qiáng),、靈敏、機(jī)智,、沉著等良好品質(zhì),，是增強(qiáng)體質(zhì)的良好的體育項(xiàng)目之一。擊劍運(yùn)動能夠提高身體素質(zhì),，對參與者的身,、心都大有好處。深圳青少年體育擊劍加盟

擊劍是項(xiàng)斗智斗勇,，在變化中取勝的運(yùn)動,，要求練習(xí)者要有主動思考、主動學(xué)習(xí)的能力,。少兒體能擊劍中心加盟

在花劍的進(jìn)攻中,，有三個(gè)至關(guān)重要的因素，距離,、戰(zhàn)術(shù),、速度,。一、距離：為什么把距離放在初位,，我認(rèn)為所有的戰(zhàn)術(shù)以及技術(shù)動作都是圍繞著距離來變化,。就算速度再快，如果距離不對,，要不然會被對手搶攻,，要不然就不夠距離刺不到。二,、戰(zhàn)術(shù)：所謂的戰(zhàn)術(shù),，我認(rèn)為其實(shí)是技術(shù)和時(shí)機(jī)的結(jié)合，在對應(yīng)的時(shí)機(jī)用相應(yīng)的技術(shù),，就組成了戰(zhàn)術(shù),。三、速度：怎么說速度也是進(jìn)攻的要素,，因?yàn)檫M(jìn)攻過程中,，有一定速度進(jìn)攻和相對速度進(jìn)攻，有真進(jìn)攻有假進(jìn)攻,。那什么時(shí)候要加速，什么時(shí)候一定要慢速,，是需要結(jié)合相應(yīng)的距離,，制定一個(gè)完善的戰(zhàn)術(shù)，再把快,、慢速度運(yùn)用出來,，這樣一個(gè)成功的進(jìn)攻戰(zhàn)術(shù)才算形成了。少兒體能擊劍中心加盟

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