據(jù)史料記載,，枸杞采摘、食用已有四千年的歷史,，上至皇帝御用養(yǎng)生,、下至百姓良藥配方。由于我國(guó)地域比較遼闊,，各地都有自己的方言,，所以枸杞的稱呼也各有不同，有叫：血杞子,，明目子，茨果子的等等,，都是枸杞的別名,。查閱史書，各個(gè)時(shí)期不同朝代對(duì)于枸杞的相關(guān)記載,。從原始社會(huì)到殷商時(shí)代,，漢唐時(shí)期，一直到近現(xiàn)代,。枸杞的人工栽種歷史,，從明朝中葉開始寧夏人工培育枸杞，已經(jīng)有六百多年的種植栽培歷史了，在此之前,，枸杞都是以野生形態(tài)存在的,。寧夏是枸杞原產(chǎn)地，栽培枸杞已有500多年的歷史,，而中寧枸杞則是寧夏枸杞中之上品,。中寧枸杞之所以名甲天下，其一功益于當(dāng)?shù)剡m于枸杞生長(zhǎng)的土壤和晝夜溫差大的氣候,；其二是利用黃河水與含有各種礦物質(zhì)的清水河苦水混灌,。其特定條件決定了中寧枸杞的與眾不同，中寧枸杞色艷,、粒大,、皮薄、肉厚,、籽少,、甘甜，品質(zhì)超群,，是惟一被載入新中國(guó)藥典的枸杞品種,，國(guó)家醫(yī)藥管理局將寧夏定為全國(guó)惟一的藥用枸杞產(chǎn)地，引入全國(guó)藥材生產(chǎn)基地之一,。明代杰出醫(yī)藥學(xué)家李時(shí)珍所著《本草綱目》中,，將寧夏枸杞列為本經(jīng)上品，稱"全國(guó)入藥杞子,，皆寧產(chǎn)也",。意思是寧夏枸杞從藥效和營(yíng)養(yǎng)價(jià)值上講是國(guó)內(nèi)較好的。 枸杞是一種具有多種保健功效的天然食材,，適用于各個(gè)年齡段的人群,。深圳鮮枸杞功效與作用

寧夏枸杞的食用方法：煲湯、燉肉：在煲湯或燉肉時(shí),，可以加入適量的寧夏枸杞,。這樣不僅可以使湯色更加誘人，還能增添營(yíng)養(yǎng)和風(fēng)味,。枸杞的加入,，使得湯品具有食療養(yǎng)生的效果，適合全家人享用,。泡酒：將寧夏枸杞置于酒中浸泡,，可以制作出具有名目保肝、舒筋功效的枸杞酒,。泡酒的時(shí)間通常需要兩周左右,，之后即可飲用,。煮粥：將寧夏枸杞切碎后，加入粥中煮制,。這樣可以使得粥品更加營(yíng)養(yǎng)豐富,，且具有增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化的作用,。烹飪菜肴：寧夏枸杞還可以作為烹飪菜肴的輔料,，如制作杞油手抓、枸杞鴿蛋燴海參等菜肴,。這些菜肴不僅美味可口,，還具有很好的養(yǎng)生效果。中寧紅果枸杞籽油枸杞是一種適合攜帶和儲(chǔ)存的食材,，方便您隨時(shí)享受健康的美味,。

挑選寧夏枸杞需要注意以下事項(xiàng)：氣味與口感：氣味：天然寧夏枸杞有股淡淡的植物香味。如果聞到發(fā)酸,、發(fā)霉的味道,，則可能是變質(zhì)的枸杞；如果能聞到刺激氣味或放鞭炮味道,，則可能是用硫磺熏制過的,。口感：寧夏枸杞味道甘甜,，但吃后有一絲微苦,。被白礬泡過的枸杞子會(huì)有白礬的苦味，被硫磺熏制過的枸杞子味道酸,、發(fā)苦,。泡水表現(xiàn)：上浮率：寧夏枸杞泡水后上浮率大于80%，即大部分枸杞會(huì)漂浮在水面上,。水色：好的寧夏枸杞泡水后,，水色多為淡黃色或橘黃色，清澈不渾濁,。染色的枸杞泡水后顏色可能偏紅且渾濁,，硫磺熏制過的枸杞子剛?cè)胨宄和该鳎菀欢螘r(shí)間后顏色會(huì)變?yōu)榧t黃色,。

?寧夏枸杞的生長(zhǎng)習(xí)性主要包括以下幾個(gè)方面?：?耐寒性?：寧夏枸杞具有較強(qiáng)的耐寒能力,，能夠在-25℃的低溫下安全越冬，春季氣溫在6℃以上時(shí)春芽開始萌動(dòng)?,。?耐旱性?：寧夏枸杞在干旱環(huán)境中生長(zhǎng)良好，但在花果期需要充足的水分供應(yīng),，長(zhǎng)期積水會(huì)導(dǎo)致植株生長(zhǎng)不良甚至死亡?,。?耐鹽堿性?：寧夏枸杞適應(yīng)性強(qiáng),，能在鹽漬化的砂質(zhì)壤土中生長(zhǎng)，適合在土層深厚,、肥沃的壤土上栽培?,。喜光性?：寧夏枸杞喜歡光照充足的環(huán)境，光照充足時(shí)枝條生長(zhǎng)健壯,，花果多,，果粒大，產(chǎn)量高,，而且品質(zhì)好?,。生長(zhǎng)周期?：寧夏枸杞的花期為5-10月，邊開花邊結(jié)果,，果實(shí)呈紅色,，果皮肉質(zhì)多汁，柔潤(rùn)有黏性?,。寧夏枸杞粒大,、飽滿，顯長(zhǎng)圓形,，籽少肉厚,，味甘甜，后味甘,，色澤紅艷,，泡水清淡，裸籽輕,，泡水易上浮,。

    2005年，寧夏枸杞種植面積達(dá)到38萬畝,、總產(chǎn)量5萬噸,、產(chǎn)值16億元，與2000年基地規(guī)模,、總產(chǎn)量,、，凈增了,、,，分別增長(zhǎng)、,。以中寧為中心,，清水河流域和賀蘭山東麓為兩翼的區(qū)域布局、規(guī)模發(fā)展格局基本形成,。全區(qū)從事枸杞營(yíng)銷的人員達(dá)10000余人,，產(chǎn)品遠(yuǎn)銷歐美,、東南亞、港澳臺(tái)等十幾個(gè)國(guó)家和地區(qū),，遍及國(guó)內(nèi)130多個(gè)大中城市,。規(guī)模企業(yè)11家，實(shí)現(xiàn)工業(yè)總產(chǎn)值9億元,，主要產(chǎn)品有枸杞酒,、枸杞鮮汁、枸杞精粉等40余種,。2010年,，寧夏中寧縣枸杞種植面積發(fā)展到，占中國(guó)總面積的23%,；枸杞干果產(chǎn)量達(dá)到4萬噸,，產(chǎn)值達(dá)到，綜合產(chǎn)值超過40億元,；全縣農(nóng)民人均來自枸杞產(chǎn)業(yè)的現(xiàn)金收入達(dá)到2600元,，占農(nóng)民現(xiàn)金總收入的。截至2015年,，寧夏枸杞種植面積超過90萬畝,，占中國(guó)枸杞種植面積一半以上，形成了以中寧為中心,、清水河流域和銀川以北為重點(diǎn)布局的枸杞產(chǎn)業(yè)帶,。 枸杞可以緩解過敏癥狀和過敏性鼻炎。寧夏鮮枸杞果汁

在長(zhǎng)期工作或?qū)W習(xí)壓力下,，枸杞能幫助您提升注意力和集中精神,。深圳鮮枸杞功效與作用

    ?寧夏枸杞的地理分布和栽培技術(shù)?：?地理分布?：寧夏枸杞主要分布在中國(guó)西北地區(qū)，尤其是寧夏回族自治區(qū),，這里土壤肥沃,、日照充足、晝夜溫差大,，使得寧夏枸杞品質(zhì)上乘?,。?栽培技術(shù)?：寧夏枸杞通過扦插和播種繁殖，苗圃地應(yīng)選擇陽光充足,、地勢(shì)平坦,、排灌方便的土地。種植時(shí)需注意保持土壤濕度,，特別是在花果期要保證充足的水分供應(yīng)?,。?寧夏枸杞的藥用價(jià)值和食用價(jià)值?：?藥用價(jià)值?：寧夏枸杞入藥歷史悠久，記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，具有滋補(bǔ)肝腎,、明目等功效,。其味甘性平，歸肝,、腎經(jīng)?。?食用價(jià)值?：寧夏枸杞可用于制作保健食品和茶飲,，具有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值?,。綜上所述，寧夏枸杞因其獨(dú)特的生長(zhǎng)   習(xí)性和優(yōu)越的地理環(huán)境,，使其成為一種好的中藥材和保健食品,。 深圳鮮枸杞功效與作用