現(xiàn)在市場(chǎng)上的健身器材種類(lèi)種類(lèi)繁多，且目前尚未有統(tǒng)一的分類(lèi)(Classification),。就健身房的健身器材來(lái)說(shuō),，歸納起來(lái)，大致可以分為三種類(lèi)型：全身性健身器材,、局部性健身器材和小型健身器材,，下面健身器材專(zhuān)賣(mài)店列舉了健身房常用的15種健身器材。1,、跑步機(jī)跑步機(jī)是個(gè)便利,、省時(shí)、又不受天候影響的健身器材,，而經(jīng)常跑步可以保護(hù)心臟,，心臟是人體易衰老的重要組織，心臟的功能正常對(duì)其它內(nèi)臟功能有直接的影響,。2,、橢圓機(jī)橢圓機(jī)可以成功地把手臂與腿部的運(yùn)動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái)，達(dá)到四肢協(xié)調(diào),、健美體線的目的,，其腳踏板的運(yùn)動(dòng)利于心肺功能訓(xùn)練,，運(yùn)動(dòng)量不太大,，更是適合不同年齡階段的人群,。3,、動(dòng)感單車(chē)動(dòng)感單車(chē)是一種通過(guò)對(duì)不同的速度及阻力練習(xí)的健身器材，配上健身房?jī)?nèi)動(dòng)感十足的音樂(lè)節(jié)拍,、五彩繽紛的燈光,，讓你揮汗如雨,，燃燒你多余脂肪的運(yùn)動(dòng),。4,、蝴蝶機(jī)蝴蝶機(jī)夾胸的好處是不會(huì)因手臂位置(position)的變化而變化,。由于可采取橋式動(dòng)作(挺胸收腹),，使手把相觸,，故動(dòng)作幅度可更大,。不僅中下胸縫,，對(duì)整個(gè)胸縫都有很強(qiáng)的刺激作用,，且可通過(guò)變換握把形式著重刺激胸縫上部,。5,、史密斯架史密斯架是杠鈴滑動(dòng)軌跡受到限制，訓(xùn)練者可以放心大膽地使用(use)大重量,。如果要達(dá)到緩解壓力的目的,，至少一周鍛煉4次,。集美區(qū)銀聯(lián)健身要求

    體育健身,，突出以身體練習(xí)為主要手段關(guān)注學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育和體能發(fā)展,，關(guān)注通過(guò)對(duì)健身項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生體育健身的愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng),獲得科學(xué)健身的方法,養(yǎng)成文明健康的生活方式,具備在不同環(huán)境中堅(jiān)持體育健身的適應(yīng)能力。有氧健身器材,，力量健身器材、自由重量器材,，較常見(jiàn)的有跑步機(jī),、橢圓機(jī),、動(dòng)感單車(chē)、健腹機(jī)等等,。體育健身，突出以身體練習(xí)為主要手段關(guān)注學(xué)生身體生長(zhǎng)發(fā)育和體能發(fā)展,關(guān)注通過(guò)對(duì)健身項(xiàng)目和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇和學(xué)習(xí),培養(yǎng)學(xué)生體育健身的愛(ài)好和運(yùn)動(dòng)特長(zhǎng),獲得科學(xué)健身的方法,養(yǎng)成文明健康的生活方式,具備在不同環(huán)境中堅(jiān)持體育健身的適應(yīng)能力,。陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)如今，體育健身逐漸被大家重視,，尤其很多中小學(xué),，更是應(yīng)國(guó)家號(hào)召開(kāi)啟“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”,。比如：田徑、防身武術(shù)等都在小學(xué)生,、中學(xué)生中普遍的應(yīng)用。這樣即可以鍛煉身體,，又可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)。莆田全過(guò)程健身市價(jià)這樣可以達(dá)到肌肉比較大耐力的70%～80%,，鍛煉效果較好,。

    健身運(yùn)動(dòng)已被越來(lái)越多的人所接受，在美國(guó),，每八人中就有一個(gè)在健身,，也就是說(shuō)美國(guó)共有3000多萬(wàn)人在健身。據(jù)美國(guó)商業(yè)信息統(tǒng)計(jì),，美國(guó)的健身俱樂(lè)部在2001年增加了869家，從2001年1月的16938家增加到2002年1月的17807家,，這使美國(guó)的健身俱樂(lè)部的數(shù)量在美國(guó)黃頁(yè)中所占比率提升了。據(jù)估計(jì)2000年底美國(guó)的健身俱樂(lè)部將接近2萬(wàn)家,。也就是說(shuō),，在美國(guó)平均1萬(wàn)多人就擁有一家健身俱樂(lè)部,。形式分為三種，第一種是在酒店內(nèi)的健身房，一般都設(shè)有游泳池,，但面積不大,，價(jià)格相對(duì)較貴,，而且人氣不足,，主要面向酒店客人,。第二種是面向中上層收入人群的會(huì)員制健身房,，這里有先進(jìn)的設(shè)備，周全的課程設(shè)置和強(qiáng)大的教練員班底,，人氣一般頗旺。第三種是大眾健身俱樂(lè)部,，硬件和軟件水平相對(duì)較低，但人氣非常足,。

    如何經(jīng)營(yíng)健身房/健身俱樂(lè)部實(shí)戰(zhàn)營(yíng)銷(xiāo)高招一,、卡類(lèi)設(shè)置：只賣(mài)長(zhǎng)線卡，即年卡和會(huì)籍卡,。健身俱樂(lè)部實(shí)際做的是一種預(yù)支的生意,，在健身房運(yùn)營(yíng)中，將會(huì)員的時(shí)間和會(huì)費(fèi)預(yù)支越多越好,，目前中國(guó)的健身概念只是停留在時(shí)尚階段,，而并非是真正想到是需要，很多會(huì)員是一時(shí)的沖動(dòng)辦理健身卡,，能夠堅(jiān)持鍛煉的只是少數(shù),。兩個(gè)月的新鮮感一過(guò)就很少光顧俱樂(lè)部了,，哪怕我們的服務(wù)做得再好,，打電話請(qǐng)她們繼續(xù)鍛煉,，她們還是很少光顧,。所以只設(shè)年卡和會(huì)籍卡銷(xiāo)售，就要求健身顧問(wèn)的銷(xiāo)售技巧高明,，剛開(kāi)始市場(chǎng)轉(zhuǎn)型期,，就能夠?qū)⑥k理月卡,、季卡,、半年卡的顧客談成辦理年卡和會(huì)籍卡的會(huì)員，隨著時(shí)間一長(zhǎng),，XX俱樂(lè)部只辦理年卡和會(huì)籍卡的信息自然會(huì)被眾人所知,。如何經(jīng)營(yíng)健身房/健身俱樂(lè)部實(shí)戰(zhàn)營(yíng)銷(xiāo)高招二、賣(mài)概念,。健身俱樂(lè)部銷(xiāo)售的是什么產(chǎn)品,？服務(wù),，健康,，美麗,，對(duì)！但是這些東西顧客根本看不見(jiàn)摸不著,，而我們賣(mài)給她的實(shí)際是一張卡,、一張門(mén)票而已。我們賣(mài)的是一種“期望值”,，顧客在俱樂(lè)部消費(fèi)能達(dá)到她哪些愿望,，比如：充滿(mǎn)青春活力的身體、年輕的心態(tài),、健康的體質(zhì),、婀娜的身姿,，還有時(shí)尚、潮流,、尊貴身份的象征,，讓顧客自己想象給她帶來(lái)的種種好處，有了期望值,，她就會(huì)心甘情愿地掏錢(qián)購(gòu)買(mǎi),。健身資格證是查看以為健身教練的標(biāo)準(zhǔn),。

    而且它不單單局限于深蹲的訓(xùn)練，還可以做臥推(上斜,、平板,、下斜),。6,、臥推架臥推架，即輔助完成臥推的健身器械,。臥推主要鍛煉胸部肌肉(muscle)和上肢肌肉,，有多種變體。自由重量的杠鈴平板臥推能比史密斯機(jī)多推出16%的重量,。7,、劃船器劃船器是一種模擬(定義:對(duì)真實(shí)事物或者過(guò)程(process)的虛擬)劃船運(yùn)動(dòng)的健身器材，對(duì)腿部丶腰部丶上肢丶胸部丶背部的肌肉增強(qiáng)(enhancement)有較好的作用,。劃船器運(yùn)動(dòng)是一項(xiàng)流暢(Fluent)且具趣味性和挑戰(zhàn)自我的健身運(yùn)動(dòng),。每劃一次，上肢丶下肢丶腰腹部丶背部在過(guò)程中都會(huì)完成一次完整的收縮與伸展,，可以達(dá)到一個(gè)全身肌肉的練習(xí)效果(effect),。尤其對(duì)腰腹部和上臂部脂肪較多的人群，劃船器運(yùn)動(dòng)可以帶來(lái)意想不到的塑身效果,。8,、啞鈴凳啞鈴凳一般上斜、平躺,、下斜都可以,，這樣可以配合啞鈴做很多練習(xí)動(dòng)作,。跑步機(jī)是家庭及健身房常備的健身器材,，而且是當(dāng)今家庭健身器材中較簡(jiǎn)單的一種，是家庭健身器的較佳選擇,。9,、多功能訓(xùn)練器組合訓(xùn)練，用于運(yùn)動(dòng)全身,，改善全身關(guān)節(jié)活動(dòng)范圍(fànwéi),。一般有八大組件：腕關(guān)節(jié)屈伸訓(xùn)練器、肩關(guān)旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器,、前臂旋轉(zhuǎn)訓(xùn)練器,、單式墻拉力器、滑輪(pulley)吊環(huán)訓(xùn)練器,、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練器,、肋木含肩梯、胸背部改正運(yùn)動(dòng)器,。運(yùn)動(dòng)頻率每周3～5次,，每次20～61分鐘,。莆田個(gè)人健身含義

健身愛(ài)好者每天沉迷于健身房中。集美區(qū)銀聯(lián)健身要求

    健身步道是指在公園,、體育場(chǎng)館等公共場(chǎng)合設(shè)置的,，供人們進(jìn)行行走、跑步,、自行車(chē)騎行等體育活動(dòng)的專(zhuān)門(mén)道路,。健身步道與一般道路在路面顏色、材質(zhì)等方面有明顯區(qū)別,，一般由能保護(hù)鍛煉者的特殊材質(zhì)鋪設(shè)而成,，并在步道路面及周邊設(shè)有里程標(biāo)識(shí)、健身指南標(biāo)識(shí)以及其他健身設(shè)施等,。在健身步道上進(jìn)行鍛煉時(shí),，要先進(jìn)行一些慢速的走或跑，以及做一些包括壓腿等動(dòng)作的伸展熱身活動(dòng),。然后根據(jù)自身的條件和特點(diǎn),，進(jìn)行30-90分鐘的快走，或進(jìn)行20-60分鐘低,、中等速度的跑步,，也可以走、跑交替進(jìn)行,，還可以變換多種形式的走（如：拍胸走、拍肩走,、飛翔走,、轉(zhuǎn)腰走,、側(cè)身走,、高抬腿走、跑跳走,、扭跨走等等），從而使健身步道上的鍛煉方式更豐富,、更趣味,，更具健身效果,。鍛煉過(guò)程中以呼吸適度加強(qiáng),、心率適度提高（約為90-120次/分鐘）、身體微微出汗較為適宜,。在健身步道上進(jìn)行適度走或跑,，對(duì)心肺功能,、免疫功能,、運(yùn)動(dòng)功能的提高,，以及對(duì)各種代謝性疾病的改善,，均有很大的促進(jìn)作用,。集美區(qū)銀聯(lián)健身要求

廈門(mén)杰特思健身服務(wù)有限公司是一家 廈門(mén)杰特思健身服務(wù)有限公司主要經(jīng)營(yíng)范圍包括：休閑健身活動(dòng)場(chǎng)所（不含高危險(xiǎn)體育項(xiàng)目活動(dòng)）；體育組織,；體育場(chǎng)館,；其他體育（不含需經(jīng)許可審批的項(xiàng)目）；企業(yè)總部管理,；我們熱忱歡迎各界朋友來(lái)公司體驗(yàn)健身服務(wù)；的公司,，致力于發(fā)展為創(chuàng)新務(wù)實(shí)、誠(chéng)實(shí)可信的企業(yè),。公司自創(chuàng)立以來(lái),，投身于健身，是商務(wù)服務(wù)的主力軍,。杰特思健身服務(wù)致力于把技術(shù)上的創(chuàng)新展現(xiàn)成對(duì)用戶(hù)產(chǎn)品上的貼心,，為用戶(hù)帶來(lái)良好體驗(yàn)。杰特思健身服務(wù)始終關(guān)注自身,，在風(fēng)云變化的時(shí)代,，對(duì)自身的建設(shè)毫不懈怠，高度的專(zhuān)注與執(zhí)著使杰特思健身服務(wù)在行業(yè)的從容而自信,。