我國的健身行業(yè)本來發(fā)展就緩慢且羸弱，一些健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)入大陸,，將港臺(tái)或者國外的行業(yè)規(guī)則搬進(jìn)大陸后,，更是把大陸的健身行業(yè)變得更加混亂,，絕大部分的健身房教練只需要經(jīng)過培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的幾天的培訓(xùn)和考試就能夠上崗教學(xué)。很多的教練擁有不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的相同教練認(rèn)證,，更是說明了當(dāng)下教練培訓(xùn)的混亂,。如今的健身房盈利模式就是靠銷售年卡與私教課茍延殘喘,，賺取的是那些來健身房一兩次就不再來的會(huì)員的錢,，主要盈利還是靠未來市場(chǎng)來盈利（一年卡：未來一年健身房使用權(quán)）。健身房實(shí)際上是場(chǎng)地提供商+教練提供商,。但是健身房無法把現(xiàn)在的市場(chǎng)扶植起來,，他們沒有好的服務(wù)和好的教練讓顧客能留在當(dāng)下，只能飲鴆止渴先撈一筆,。對(duì)于當(dāng)前健身行業(yè)的商業(yè)模式,，我們不妨先思考以下幾個(gè)問題：1.健身房的弊病是什么？2.健身工作室相比健身房?jī)?yōu)異在哪里,？3.未來健身房的盈利模式在哪里,？4.健身教練的盈利模式在哪里？5.一對(duì)一授課的形式,，是否必須依存于健身房,？6.一對(duì)一的私教授課，是否必要,？7.健身工作室與健身房的關(guān)系是什么,？8.健身工作室和**教練是否能取代健身房的私教功能？一,、健身房為什么留不住***教練,？健身行業(yè)的私教流動(dòng)性非常大，專業(yè)也各有不同,，科班出身的很少,。長(zhǎng)期堅(jiān)持錯(cuò)誤的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣和動(dòng)作，很難達(dá)到預(yù)期效果,?？诒玫慕∩泶笕?/p>

    其實(shí)教練們**苦的就是比賽的那段時(shí)間，有的人3天要塞進(jìn)肚子20斤雞胸肉,，有的把體脂減到5%,，比快餓死的人的體脂還要低，還有的會(huì)選擇去“打針”,，肌肉真的很難長(zhǎng),，健美不打針，熬不到出頭的日子,。但平時(shí)不比賽的時(shí)候是不會(huì)為了保持身材去打針的,，因?yàn)檫@東西副作用很多，而且會(huì)影響生育，網(wǎng)上有句玩笑話叫：“打針讓肌肉長(zhǎng)多少,，你的丁丁就小多少,。”當(dāng)然這是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，只要你停止打針,，有些副作用是?huì)慢慢消失的。我現(xiàn)在在CBD這邊的一個(gè)健身房,，工資的話,，旺季能拿到3w，不景氣的時(shí)候可能就是1w左右,。會(huì)員有大公司高層,，也有旁邊小區(qū)的大爺大媽。平時(shí)除了教課,，我還要在健身房里發(fā)掘那些可能會(huì)買私教課的會(huì)員,。我找人的時(shí)候一般先看鞋子，倒不是看品牌,，而是看鞋子干不干凈,，如果一個(gè)人的鞋子特別臟，那他對(duì)自己的身體也不會(huì)太用心,。還有一個(gè)套路就是在你休息的時(shí)候跟你說：“我想買個(gè)錢包,，你幫我看看這個(gè)好看不”，然后給你看一個(gè)LV錢包的照片,，再假裝很猶豫地說：“哎,，就是有點(diǎn)貴了”。一般會(huì)員都會(huì)接著問一句多少錢,，教練就說大概4000,，這時(shí)候你的反應(yīng)就很重要了，如果你說“太貴了吧”,，那教練就會(huì)知道你的消費(fèi)水平大概到哪了,。套路多了，會(huì)員們也會(huì)戒備心很重,。江蘇特色健身客戶至上綜合訓(xùn)練機(jī)又叫多功能訓(xùn)練器,，專為健美愛好者和專業(yè)運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)。

    隨著現(xiàn)代辦公病的流行,，越來越多的企業(yè)為了留住人才,，在條件允許的情況的下，為員工打造一個(gè)小型健身房,，這樣即可以滿足員工健身的需求,，反過來也能提升企業(yè)凝聚力,。只是辦企業(yè)健身房雖然好，但如果沒有一定的規(guī)章制度,，健身房里的健身器材很容易發(fā)生損壞,，較終得不償失。所以單位健身房應(yīng)該就健身器材建立一套管理體制,，主要包含以下方面：1,、健身器材只能做鍛煉、休閑使用,，嚴(yán)禁在健身器材周圍嬉戲打鬧或進(jìn)行其它與鍛煉,、休閑無關(guān)的活動(dòng),。2,、要嚴(yán)格按照健身指導(dǎo)和器械鍛煉功能、注意事項(xiàng)進(jìn)行鍛煉,，遵循科學(xué)健身原理,，健身者可根據(jù)自身年齡、體質(zhì),、身體狀況選擇合適的健身器材進(jìn)行健身活動(dòng),。中老年人要特別注意量力而行，12周歲以下兒童及其他不具備**民事行為能力的人,，應(yīng)在監(jiān)護(hù)人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉,。3、定期檢查健身器材和設(shè)備使用狀況,，發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)維護(hù),，保持健身器材完好。員工和使用者如發(fā)現(xiàn)場(chǎng)內(nèi)健身器材存在不安全因素,，應(yīng)主動(dòng)向行政人事部報(bào)告,。4、所有參與鍛煉者均應(yīng)主動(dòng)愛護(hù)健身器材,，嚴(yán)禁在健身場(chǎng)內(nèi)及器材上堆垛物品,、晾曬衣服、被褥等,，對(duì)故意違反規(guī)定的,，員工有權(quán)舉報(bào)，行政人事部將及時(shí)加以制止和清理,。對(duì)人為故意損壞健身器材,、影響員工健身的。

    健身術(shù)語編輯1．部位瑜伽健身指的是在一次練習(xí)中要訓(xùn)練的肌肉部位,。對(duì)初學(xué)的人來說,，部位的概念比較粗略,、籠統(tǒng)。如胸肌,、背肌,、二頭肌等的整體。而對(duì)專業(yè)運(yùn)動(dòng)員來說,，部位的概念（含義）要更細(xì)致,、精確。例如胸大肌的上緣,、下緣,、中束、外緣,、內(nèi)緣,、下外角、下內(nèi)角等,。2．動(dòng)作說的是訓(xùn)練某一肌群時(shí),，采用幾個(gè)練習(xí)動(dòng)作。對(duì)初學(xué)者來說,，每個(gè)部位每次做1～2個(gè)練習(xí)動(dòng)作就足夠了,；而對(duì)運(yùn)動(dòng)員來說，有時(shí)某個(gè)部位的訓(xùn)練動(dòng)作可多至6～8個(gè),。3．組數(shù)在健身健美訓(xùn)練中,，每個(gè)動(dòng)作的組數(shù)從1、2組到7,、8組,，甚至十幾組不等。視訓(xùn)練階段,、目的,、水平而定。一般來說,，初學(xué)者每個(gè)動(dòng)作做1～4組，中高水平的運(yùn)動(dòng)員及健身愛好者做4～6組/動(dòng)作,。4．次數(shù)指的是某組練習(xí)做至力竭時(shí)所能完成的重復(fù)數(shù)量,。（也叫有效次數(shù)）一般6次以下為提升肌力，主要用于提高肌肉的***力量,。8～10次為中等次數(shù),，可用于增大肌肉體積和圍度。10～12次為肌肉圍度和肌肉耐力的訓(xùn)練更偏向于耐力,，12次以上為多次數(shù),，多用于提高肌肉耐力,、肌肉的分離度、精細(xì)度和減脂等施瓦辛格,。5．重量說的是訓(xùn)練時(shí)所使用的重量（根據(jù)動(dòng)作的不同,，它與肌肉實(shí)際受到的阻力負(fù)荷通常是不相同的）。若以**大重量,。健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實(shí)踐證實(shí),。

    這里面有之前做銷售的，有**退伍的,，有自己練了幾年就出來做教練的,，只有很少一部分是體育院校畢業(yè)的。在二線城市的商業(yè)健身房,，一節(jié)私教課程在一般在150元-300元之間,，在北上廣這類**城市則在300元-600元之間。高昂私人教練課程的價(jià)格對(duì)行業(yè)以外的人有巨大的吸引力,，很多健身愛好者覺得健身教練是個(gè)輕松而高薪的職業(yè),。但是對(duì)于教練而言,，這其中的苦楚只有自己知道,。大部分的健身房中，私教課程收入的70%—85%都?xì)w健身房所有,，剩下的那15%-30%才歸私人教練所有,。不高的底薪、極低的提成,、狹窄的上升空間,，這才是大部分健身教練的生存現(xiàn)狀。業(yè)績(jī)不僅決定了教練的收入,，甚至決定了教練的去留?，F(xiàn)在許多健身房對(duì)教練的職業(yè)要求其實(shí)就是銷售能力，而不看重教學(xué)能力,、技術(shù)水平或者訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn),。在業(yè)績(jī)的壓力下，健身房的教練為銷售疲于奔命,，而無法去專注于提高自己的技術(shù)水平,。加之健身房對(duì)教練剩余價(jià)值的剝削，更是讓許多有能力,、有眼界和有**的教練不再愿意為健身房打工,，而選擇自己開設(shè)健身房，或者開設(shè)健身工作室,?！安灰紤]孵小雞了,，也不要考慮那只母雞了，先把雞蛋賣了再說”——這是傳統(tǒng)商業(yè)健身房的弊病,，也是新興的健身工作室的機(jī)會(huì),。可以練舉重,、做體操以及其他重復(fù)伸,、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。浙江個(gè)人定制健身專業(yè)服務(wù)

健身運(yùn)動(dòng)可以采用各種徒手練習(xí),，如各種徒手健美操,、韻律操、形體操以及各種自抗力動(dòng)作,?？诒玫慕∩泶笕?/p>

    其實(shí)負(fù)責(zé)任的教練不會(huì)為了錢讓你沒完沒了地買課，因?yàn)槲覀兌贾啦豢赡茏屢粋€(gè)會(huì)員一直跟著我們練,，學(xué)員也會(huì)成長(zhǎng),，成長(zhǎng)之后我們就不再被需要了。我從體大畢業(yè)之后就當(dāng)了教練,，現(xiàn)在工作2年多,，每個(gè)月到手能有個(gè)一萬多塊錢吧，但有時(shí)候不好意思跟人說自己是健身教練,，因?yàn)閷?duì)方總會(huì)用一種“那你肯定沒上過大學(xué)吧”的眼神看我,。這也不賴別人，所謂的“教練證”含金量很低,，基本上給錢就能拿證,，上崗前只需要培訓(xùn)七天，甚至三天速成的也有,。有些速成的教練連各個(gè)器械練的是哪一塊肌肉都記不住,，被問到的時(shí)候還要悄悄瞥器械上貼著的說明書才能回答得上來。人們總覺得有張嘴就能說相聲,，身材練好點(diǎn)就能當(dāng)教練,，看似沒什么門檻，其實(shí)門檻在門里面,。入了這一行發(fā)現(xiàn)大家身材都很好,，有的學(xué)員練得比教練還好，這時(shí)候你想讓學(xué)員買你的課就得靠真本事了,。大家如果實(shí)在不知道怎么分辨一個(gè)教練的好壞,，你就去看這個(gè)教練有沒有四大證（ACE、NSCA,、NASM,、ACSM）,，這四個(gè)是比較受認(rèn)可的，而且還特別貴,，你看像ACE,，考一次就得13800?？赐曜C書再看獲獎(jiǎng),，健美比賽拼的是肌肉的勻稱性，每塊肌肉都要練到,，不能有短板,，能在健美比賽里獲獎(jiǎng)的教練，教普通人***是綽綽有余的,?？诒玫慕∩泶笕?/p>

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房專注技術(shù)創(chuàng)新和產(chǎn)品研發(fā)，發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大,。目前我公司在職員工以90后為主,，是一個(gè)有活力有能力有創(chuàng)新精神的團(tuán)隊(duì)。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：健身,，瑜伽,，普拉提，動(dòng)感單車等,。公司奉行顧客至上,、質(zhì)量為本的經(jīng)營宗旨，深受客戶好評(píng),。一直以來公司堅(jiān)持以客戶為中心、健身,，瑜伽,，普拉提，動(dòng)感單車市場(chǎng)為導(dǎo)向,，重信譽(yù),，保質(zhì)量，想客戶之所想,，急用戶之所急,，全力以赴滿足客戶的一切需要。