瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心，全身舒暢,，心緒平靜,，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力--增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織,，使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng);瑜伽能集中注意力--是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的比較好休息法、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制,，從而更好地回歸角色,，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn)。增加活力,，來(lái)處瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用,。外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的"拉皮"效果,?；畹酶?瑜伽影響所有長(zhǎng)壽的條件，如腦部,、腺體,、脊柱與內(nèi)部***。增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,，免疫能力也增加,。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如**的各種嚴(yán)重病癥。改善視力與聽(tīng)力:正常的視力與聽(tīng)力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送,。心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài)。它使你更有自信,，更熱誠(chéng),，而且比較樂(lè)觀。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意,。 瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心，全身舒暢,，心緒平靜,。浙江優(yōu)惠瑜伽大全

    為了實(shí)現(xiàn)"對(duì)心的控制"，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個(gè)階段的修法,，稱為"八支行法",。這些功法是:1、持戒(yama):指必須遵守的戒律,，包括不殺生,、誠(chéng)實(shí),、不盜、不***,、不貪等,。《瑜伽經(jīng)》認(rèn)為,，在作瑜伽功之前,，一個(gè)人必須要有充分的道德修養(yǎng)，否則的話,，他的心是不會(huì)平靜的,。2、尊行(niyama):指應(yīng)遵守的道德準(zhǔn)則,，包括(1)清凈(對(duì)身體和食物的清凈,，為"外凈";對(duì)內(nèi)心污濁的清凈，為"內(nèi)凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑,、渴,、寒、暑,、坐,、立等痛苦，遵守齋食,、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神,，為神奉獻(xiàn)一切)等,。3、**(asana):指保持身體平穩(wěn),、輕松自如,、精神放松。包括蓮花坐,、英雄坐,、吉祥坐、金剛坐,、至善坐等等,。4、調(diào)息(pranayama):指調(diào)整和控制呼吸,?！惰べそ?jīng)》指出，調(diào)息時(shí)首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用,、向外吐氣的作用,、不吐不吸長(zhǎng)長(zhǎng)將氣儲(chǔ)于胸腹之中的作用,。 上海放心瑜伽項(xiàng)目對(duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇。

瑜伽"(英文:Yoga,，印地語(yǔ))這個(gè)詞,，是從印度梵語(yǔ)"yug"或"yuj"而來(lái)，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧",。瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。大約在公元**00年,，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali,，印地語(yǔ))創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》,，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形,，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系。瑜伽是一個(gè)通過(guò)提升意識(shí),，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系,。瑜伽姿勢(shì)運(yùn)用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理,、心理,、情感和精神方面的能力，是一種達(dá)到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運(yùn)動(dòng)方式,，包括調(diào)身的**法、調(diào)息的呼吸法,、調(diào)心的冥想法等,，以達(dá)至身心的合一。

關(guān)于瑜伽的記載**早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中,，大約在公元**00年時(shí),，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康、精神充實(shí)的修煉課程,，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化,，構(gòu)成當(dāng)代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認(rèn)為是通往瑜伽精神境界的里程碑,。

    瑜伽冥想詞是什么,？瑜伽冥想詞是引導(dǎo)瑜伽練習(xí)者進(jìn)入冥想狀態(tài)的一種思想。瑜伽冥想詞一般以感知,、知覺(jué)的調(diào)試為先導(dǎo),，一步步的通過(guò)冥想詞里美好的想像進(jìn)入冥想的狀態(tài),，達(dá)到一種失念的境界。以下給出的瑜伽冥想詞一般以美好的大自然景象作為引導(dǎo),，讓身心能夠與大自然結(jié)合,，感受超脫、自然的平和,。瑜伽冥想詞：想象自己躺在一片綠色的草地上,，軟軟的，綿綿的,，陣陣清香撲面而來(lái),。藍(lán)藍(lán)的天空沒(méi)有一絲云彩。潺潺的小溪,，從身邊緩緩流過(guò),，叫不出名的野花，爭(zhēng)相開(kāi)放,。遠(yuǎn)處一只母牛帶著它的崽崽在散步,，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐蛐在地里蹦來(lái)蹦去,，還有那樹(shù)上的鳥(niǎo)兒不停地在歌唱,。瑜伽冥想詞：你，用心去聽(tīng),，遠(yuǎn)處有瀑布瀉下的聲音,；你，深吸一口氣,，手中有玫瑰散發(fā)的幽香,；你，認(rèn)真地去體會(huì),，自己忽而飄浮在安靜得湖面上,，忽而又深入到蔥郁的山谷中。你,，要用心去感覺(jué),，你的身體變的很輕很輕，輕的幾乎能在空中漂浮著,，你的身體又變的很重很重,，重的就要陷進(jìn)地下。瑜伽冥想詞：優(yōu)美,，舒緩的音樂(lè),，猶如股股清泉涌入心田，頓時(shí)，心情變得豁然開(kāi)朗,，身體也得到了放松,。闡述了瑜伽的定義、瑜伽的內(nèi)容,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等,。

瑜珈(英文:Yoga，印地語(yǔ):???)是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯,，**早是從印度梵語(yǔ)"yug"或"yuj"而來(lái),，其含意為"一致"、"結(jié)合"或"和諧",。瑜珈源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體、心理以及精神的練習(xí),，起源于印度,，其目的是改善您的身體和心性。2014年12月11日,，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜珈日,，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個(gè)是古典瑜珈,，一個(gè)是現(xiàn)代瑜珈，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈,。

讓身心能夠與大自然結(jié)合,，感受超脫、自然的平和,。安徽優(yōu)惠瑜伽簡(jiǎn)介

印度人比克若姆在美國(guó)創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動(dòng)了整個(gè)瑜伽界。浙江優(yōu)惠瑜伽大全

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí),，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內(nèi)容 ,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期,，但是沒(méi)有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋,，帕坦伽利創(chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個(gè)實(shí)踐,，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽,，而是實(shí)踐瑜伽,，這樣才能真正成為一個(gè)瑜伽人。帕坦伽利對(duì)瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA),。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖,。

從宗教上說(shuō)，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué),，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 浙江優(yōu)惠瑜伽大全

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房發(fā)展規(guī)模團(tuán)隊(duì)不斷壯大，現(xiàn)有一支專業(yè)技術(shù)團(tuán)隊(duì),，各種專業(yè)設(shè)備齊全,。專業(yè)的團(tuán)隊(duì)大多數(shù)員工都有多年工作經(jīng)驗(yàn)，熟悉行業(yè)專業(yè)知識(shí)技能,，致力于發(fā)展健身的品牌,。我公司擁有強(qiáng)大的技術(shù)實(shí)力，多年來(lái)一直專注于屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。這種健身器械體積較大,，功能較全，價(jià)格不菲,，適合健美中心,、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說(shuō)明的是,，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車,、俯臥撐,、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房。的發(fā)展和創(chuàng)新,，打造高指標(biāo)產(chǎn)品和服務(wù),。自公司成立以來(lái)，一直秉承“以質(zhì)量求生存,，以信譽(yù)求發(fā)展”的經(jīng)營(yíng)理念,，始終堅(jiān)持以客戶的需求和滿意為重點(diǎn),，為客戶提供良好的健身，瑜伽,，普拉提,，動(dòng)感單車，從而使公司不斷發(fā)展壯大,。