被她老板要求來(lái)健身房認(rèn)識(shí)人，每天不鍛煉,，打扮的花枝招展就在健身房晃悠找客戶,。我們**怕的就是大爺大媽來(lái)體驗(yàn)的,，說(shuō)是體驗(yàn)，其實(shí)就是為了占點(diǎn)小便宜,，**上個(gè)課洗個(gè)澡,。關(guān)鍵是占便宜吧，還不給你好臉子看,，有時(shí)候會(huì)練到一半對(duì)我喊：“服務(wù)員,，給我倒杯水”,。他們是***不會(huì)辦卡的，你稍微跟他們提一下,，他們會(huì)很不屑地說(shuō)：“人家那么大的公園都讓人**進(jìn),，你這小屋子辦啥卡啊這么貴?！苯∩斫叹毜墓ぷ鲿r(shí)間其實(shí)是完全不固定的,，你的會(huì)員要什么時(shí)候上課，你就什么時(shí)候來(lái)上班,。我有兩個(gè)會(huì)員,，一個(gè)要求早上七點(diǎn)上課，上完之后他直接去上班,。另一個(gè)是下了班再來(lái)上課,，每次上完得11點(diǎn)了。那段時(shí)間我每天都是六點(diǎn)起,，十二點(diǎn)才到家,，也是沒(méi)轍。做教練的想要**其實(shí)只有兩條路,，一條是積累好資源自己出去單干,，開(kāi)工作室做健身房，憑本事掙錢,。而另一條路就簡(jiǎn)單多了,，就是**皮相或者傍大款，健身教練可能是*次于模特和演員,，**容易被***的一個(gè)群體了,。我們健身房里有很多貴婦會(huì)員，公司規(guī)定男教練要每天和3個(gè)女會(huì)員聯(lián)絡(luò)感情,，在朋友圈里發(fā)自己的半裸肌肉照,，而且一定要配正能量文字煲雞湯，比如“有些人正在努力,，而有些人還在做夢(mèng)”,；“放棄可以找到一萬(wàn)個(gè)理由，堅(jiān)持只需一個(gè)信念“,。除了進(jìn)行運(yùn)動(dòng)外,，還應(yīng)從飲食上進(jìn)行合理調(diào)控。安徽特色健身以客為尊

    其實(shí)教練們**苦的就是比賽的那段時(shí)間,，有的人3天要塞進(jìn)肚子20斤雞胸肉,，有的把體脂減到5%，比快餓死的人的體脂還要低，還有的會(huì)選擇去“打針”,，肌肉真的很難長(zhǎng),，健美不打針，熬不到出頭的日子,。但平時(shí)不比賽的時(shí)候是不會(huì)為了保持身材去打針的,，因?yàn)檫@東西副作用很多，而且會(huì)影響生育,，網(wǎng)上有句玩笑話叫：“打針讓肌肉長(zhǎng)多少,，你的丁丁就小多少?！碑?dāng)然這是不嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?，只要你停止打針，有些副作用是?huì)慢慢消失的,。我現(xiàn)在在CBD這邊的一個(gè)健身房,，工資的話，旺季能拿到3w,，不景氣的時(shí)候可能就是1w左右,。會(huì)員有大公司高層，也有旁邊小區(qū)的大爺大媽,。平時(shí)除了教課,，我還要在健身房里發(fā)掘那些可能會(huì)買私教課的會(huì)員。我找人的時(shí)候一般先看鞋子,，倒不是看品牌,，而是看鞋子干不干凈,，如果一個(gè)人的鞋子特別臟,，那他對(duì)自己的身體也不會(huì)太用心。還有一個(gè)套路就是在你休息的時(shí)候跟你說(shuō)：“我想買個(gè)錢包,，你幫我看看這個(gè)好看不”,，然后給你看一個(gè)LV錢包的照片，再假裝很猶豫地說(shuō)：“哎,，就是有點(diǎn)貴了”,。一般會(huì)員都會(huì)接著問(wèn)一句多少錢，教練就說(shuō)大概4000,，這時(shí)候你的反應(yīng)就很重要了,，如果你說(shuō)“太貴了吧”，那教練就會(huì)知道你的消費(fèi)水平大概到哪了,。套路多了,，會(huì)員們也會(huì)戒備心很重。特色健身誠(chéng)信服務(wù)全身性健身器械屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。

    隨著現(xiàn)代辦公病的流行,，越來(lái)越多的企業(yè)為了留住人才,，在條件允許的情況的下，為員工打造一個(gè)小型健身房,，這樣即可以滿足員工健身的需求,，反過(guò)來(lái)也能提升企業(yè)凝聚力。只是辦企業(yè)健身房雖然好,，但如果沒(méi)有一定的規(guī)章制度,，健身房里的健身器材很容易發(fā)生損壞，較終得不償失,。所以單位健身房應(yīng)該就健身器材建立一套管理體制,，主要包含以下方面：1、健身器材只能做鍛煉,、休閑使用,，嚴(yán)禁在健身器材周圍嬉戲打鬧或進(jìn)行其它與鍛煉、休閑無(wú)關(guān)的活動(dòng),。2,、要嚴(yán)格按照健身指導(dǎo)和器械鍛煉功能、注意事項(xiàng)進(jìn)行鍛煉,，遵循科學(xué)健身原理,，健身者可根據(jù)自身年齡、體質(zhì),、身體狀況選擇合適的健身器材進(jìn)行健身活動(dòng),。中老年人要特別注意量力而行，12周歲以下兒童及其他不具備**民事行為能力的人,，應(yīng)在監(jiān)護(hù)人監(jiān)護(hù)下進(jìn)行鍛煉,。3、定期檢查健身器材和設(shè)備使用狀況,，發(fā)現(xiàn)異常情況應(yīng)及時(shí)維護(hù),，保持健身器材完好。員工和使用者如發(fā)現(xiàn)場(chǎng)內(nèi)健身器材存在不安全因素,，應(yīng)主動(dòng)向行政人事部報(bào)告,。4、所有參與鍛煉者均應(yīng)主動(dòng)愛(ài)護(hù)健身器材,，嚴(yán)禁在健身場(chǎng)內(nèi)及器材上堆垛物品,、晾曬衣服、被褥等,，對(duì)故意違反規(guī)定的,，員工有權(quán)舉報(bào)，行政人事部將及時(shí)加以制止和清理。對(duì)人為故意損壞健身器材,、影響員工健身的,。

    除對(duì)當(dāng)事人批評(píng)教育并進(jìn)行處罰外，還應(yīng)照價(jià)賠償,。5,、自覺(jué)維護(hù)健身場(chǎng)所環(huán)境衛(wèi)生，不得隨意亂扔垃圾,、果皮,、紙屑等雜物，保持健身器材及周邊環(huán)境衛(wèi)生,。6,、倡導(dǎo)科學(xué)健身、文明鍛煉,，嚴(yán)禁大聲喧嘩,，不得影響員工休息。7,、嚴(yán)禁在深夜及雷雨,、冰雪（雹）、高溫天氣使用健身器材,。8,、健身者應(yīng)注意健身活動(dòng)的自我保護(hù)，如有違反操作規(guī)定或使用不當(dāng)而造成事故,，責(zé)任自負(fù),。其實(shí)，不論是從員工角度還是從企業(yè)角度,，對(duì)于健身房里健身器材的管理維護(hù),，較終的受益者依舊是大家，如果每個(gè)人都不愛(ài)惜,，雖然錢是企業(yè)出的,，但從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō),，并不利于大家的健康,，企業(yè)健身房的健身器材大家都應(yīng)該在制度允許之下進(jìn)行充分的利用才是明智的做法。本文相關(guān)詞條解釋健身器材它們的主要功能是：增加臂力：?jiǎn)♀徫樟ζ鞫喙δ苎雠P起坐板劃船器：主要用來(lái)增強(qiáng)手臂力量,、背闊肌和動(dòng)作協(xié)調(diào)能力,。AMT體適能運(yùn)動(dòng)機(jī)：與其他的健身方式不同，用戶可以在不同的運(yùn)動(dòng)模式和完全零沖擊體驗(yàn)下,，類似于登樓梯,、步行、慢跑和長(zhǎng)跑間自由轉(zhuǎn)換。您可以通過(guò)這種即時(shí)轉(zhuǎn)換模式功能,，調(diào)整您的訓(xùn)練模式來(lái)達(dá)到針對(duì)特定肌肉群訓(xùn)練的目標(biāo),。可以練舉重,、做體操以及其他重復(fù)伸,、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。

    其實(shí)負(fù)責(zé)任的教練不會(huì)為了錢讓你沒(méi)完沒(méi)了地買課,，因?yàn)槲覀兌贾啦豢赡茏屢粋€(gè)會(huì)員一直跟著我們練,，學(xué)員也會(huì)成長(zhǎng)，成長(zhǎng)之后我們就不再被需要了,。我從體大畢業(yè)之后就當(dāng)了教練,，現(xiàn)在工作2年多，每個(gè)月到手能有個(gè)一萬(wàn)多塊錢吧,，但有時(shí)候不好意思跟人說(shuō)自己是健身教練,，因?yàn)閷?duì)方總會(huì)用一種“那你肯定沒(méi)上過(guò)大學(xué)吧”的眼神看我。這也不賴別人,，所謂的“教練證”含金量很低,，基本上給錢就能拿證，上崗前只需要培訓(xùn)七天,，甚至三天速成的也有,。有些速成的教練連各個(gè)器械練的是哪一塊肌肉都記不住，被問(wèn)到的時(shí)候還要悄悄瞥器械上貼著的說(shuō)明書(shū)才能回答得上來(lái),。人們總覺(jué)得有張嘴就能說(shuō)相聲,，身材練好點(diǎn)就能當(dāng)教練，看似沒(méi)什么門檻,，其實(shí)門檻在門里面,。入了這一行發(fā)現(xiàn)大家身材都很好，有的學(xué)員練得比教練還好,，這時(shí)候你想讓學(xué)員買你的課就得靠真本事了,。大家如果實(shí)在不知道怎么分辨一個(gè)教練的好壞，你就去看這個(gè)教練有沒(méi)有四大證（ACE,、NSCA,、NASM、ACSM）,，這四個(gè)是比較受認(rèn)可的,，而且還特別貴，你看像ACE,，考一次就得13800,?？赐曜C書(shū)再看獲獎(jiǎng)，健美比賽拼的是肌肉的勻稱性,，每塊肌肉都要練到,，不能有短板，能在健美比賽里獲獎(jiǎng)的教練,，教普通人***是綽綽有余的,。健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實(shí)踐證實(shí)。浙江個(gè)人定制健身專業(yè)服務(wù)

組間隔這是一個(gè)較少被重視,，卻又十分重要的要素,。安徽特色健身以客為尊

在我國(guó)，運(yùn)動(dòng),、休閑業(yè)還是一個(gè)新興的產(chǎn)業(yè),，處于起步階段，無(wú)論是發(fā)展的成熟度還是管理水平,，都與發(fā)達(dá)地區(qū)有一定的差距,。在市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)的刺激與支持下，運(yùn)動(dòng),、休閑業(yè)必將學(xué)習(xí)好的經(jīng)驗(yàn),，逐漸實(shí)現(xiàn)正規(guī)化發(fā)展。隨著我國(guó)社會(huì)經(jīng)濟(jì)的不斷深入,，尤其是運(yùn)動(dòng)休閑的不斷推進(jìn),，健身，瑜伽,，普拉提,，動(dòng)感單車等體相關(guān)產(chǎn)品將逐步進(jìn)入市場(chǎng)。我國(guó)運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)雖然起步晚,，但服務(wù)型企業(yè)發(fā)展很快,，產(chǎn)業(yè)規(guī)模、產(chǎn)業(yè)效益都得到很大提升,。隨著人們旅游消費(fèi)升級(jí),，運(yùn)動(dòng)休閑與旅游加速融合，運(yùn)動(dòng)休閑將形成更廣闊的行業(yè)外延?，F(xiàn)代人的生活節(jié)奏變得越來(lái)越快,，工作壓力越來(lái)越大，生活空間越來(lái)越小,，人們要求親近自然,，放松心情，運(yùn)動(dòng)休閑成為人類文娛,、休閑和提升生活質(zhì)量的一種新的生活方式,，運(yùn)動(dòng)休閑活動(dòng)也就逐漸普及起來(lái)。 為銷售企業(yè)帶來(lái)了極大的發(fā)展空間安徽特色健身以客為尊

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房總部位于九里亭街道滬亭北路762號(hào)2層-1,，是一家屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。這種健身器械體積較大，功能較全,，價(jià)格不菲,，適合健美中心、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用,。應(yīng)該說(shuō)明的是,，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船,、蹬車,、俯臥撐、腰部旋轉(zhuǎn),、按摩等功能,，所以體積并不很大，同樣適合家庭健身房,。的公司,。明露健身房深耕行業(yè)多年，始終以客戶的需求為向?qū)?，為客戶提?**的健身,，瑜伽，普拉提,，動(dòng)感單車,。明露健身房繼續(xù)堅(jiān)定不移地走高質(zhì)量發(fā)展道路，既要實(shí)現(xiàn)基本面穩(wěn)定增長(zhǎng),，又要聚焦關(guān)鍵領(lǐng)域,，實(shí)現(xiàn)轉(zhuǎn)型再突破。明露健身房創(chuàng)始人羅二明,，始終關(guān)注客戶,，創(chuàng)新科技，竭誠(chéng)為客戶提供良好的服務(wù),。