瑜伽冥想詞是什么,？瑜伽冥想詞是引導(dǎo)瑜伽練習者進入冥想狀態(tài)的一種思想。瑜伽冥想詞一般以感知,、知覺的調(diào)試為先導(dǎo),，一步步的通過冥想詞里美好的想像進入冥想的狀態(tài)，達到一種失念的境界,。以下給出的瑜伽冥想詞一般以美好的大自然景象作為引導(dǎo),，讓身心能夠與大自然結(jié)合，感受超脫,、自然的平和,。瑜伽冥想詞：想象自己躺在一片綠色的草地上，軟軟的,，綿綿的,，陣陣清香撲面而來。藍藍的天空沒有一絲云彩,。潺潺的小溪,，從身邊緩緩流過，叫不出名的野花,，爭相開放,。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著,。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去,，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱。瑜伽冥想詞：你,，用心去聽,，遠處有瀑布瀉下的聲音；你，深吸一口氣,，手中有玫瑰散發(fā)的幽香；你,，認真地去體會,，自己忽而飄浮在安靜得湖面上，忽而又深入到蔥郁的山谷中,。你,，要用心去感覺，你的身體變的很輕很輕,，輕的幾乎能在空中漂浮著,，你的身體又變的很重很重，重的就要陷進地下,。瑜伽冥想詞：優(yōu)美,，舒緩的音樂，猶如股股清泉涌入心田,，頓時,，心情變得豁然開朗，身體也得到了放松,。為了實現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法。江西門店瑜伽誠信服務(wù)

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運動健身的球類運動工具,。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成，當人體與之接觸時,，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用,，這有益于促進血液循環(huán)。 瑜伽球的動作編排是針對腹部,，背部,，腰部等主要部位，練習時要配合緩慢,，有節(jié)奏的呼吸進行伸展,，擠壓等動作，令肌肉得到有效的按摩,，放松,，消耗脂肪的功效，同時也是一種提高專注能力,，減輕精神壓力,，增強四肢和脊椎的承受的耐力。山西瑜伽技術(shù)指導(dǎo)瑜伽源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,。

作為一種非常古老的能量知識修煉方法,，"瑜伽"并非只是一套流行或時髦的健身運動這么簡單。現(xiàn)代人吸取其有益精華,，發(fā)現(xiàn)瑜伽的好處不勝枚舉,。

瑜伽能加速新陳代謝，去除體內(nèi)廢物,，形體修復(fù),、調(diào)理養(yǎng)顏從內(nèi)及外，;瑜伽能帶給你優(yōu)雅氣質(zhì),、輕盈體態(tài),提高人的內(nèi)外在的氣質(zhì);瑜伽能增強身體力量和肌體彈性,，身體四肢均衡發(fā)展，使你變得越來越開朗,、活力,、身心愉悅; 瑜伽能預(yù)防和***各種身心相關(guān)的疾病，背痛,、肩痛,、頸痛、***,、***,、***、消化系統(tǒng)紊亂,、痛經(jīng),、脫發(fā)等都有***療效;瑜伽能調(diào)節(jié)身心系統(tǒng)，改善血液環(huán)境,，促進內(nèi)分泌平衡,，內(nèi)在充滿能量。

    瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心,，全身舒暢，心緒平靜,，冷靜思考,達到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力--增加血液循環(huán),，修復(fù)受損組織，使身體組織得到充分的營養(yǎng);瑜伽能集中注意力--是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習及工作效率的比較好休息法,、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制,，從而更好地回歸角色，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn),。增加活力,，來處瑜伽對腦部與腺體的作用。外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋，產(chǎn)生天然的"拉皮"效果,?；畹酶?瑜伽影響所有長壽的條件，如腦部,、腺體,、脊柱與內(nèi)部***。增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格,，免疫能力也增加。這個加強的抵抗力可以對付從感冒到諸如**的各種嚴重病癥,。改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送,。心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果，心智情緒自然會呈現(xiàn)積極狀態(tài),。它使你更有自信,，更熱誠，而且比較樂觀,。每天的生活也會變得更有創(chuàng)意,。 而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

    為了實現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法,，稱為"八支行法"。這些功法是:1,、持戒(yama):指必須遵守的戒律,，包括不殺生、誠實,、不盜,、不***、不貪等,?！惰べそ?jīng)》認為，在作瑜伽功之前,，一個人必須要有充分的道德修養(yǎng),，否則的話，他的心是不會平靜的,。2,、尊行(niyama):指應(yīng)遵守的道德準則，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,，為"外凈";對內(nèi)心污濁的清凈,，為"內(nèi)凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑、渴、寒,、暑,、坐、立等痛苦,，遵守齋食,、巡禮、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學(xué)習經(jīng)典,、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神,，為神奉獻一切)等。3,、**(asana):指保持身體平穩(wěn),、輕松自如、精神放松,。包括蓮花坐,、英雄坐、吉祥坐,、金剛坐,、至善坐等等。4,、調(diào)息(pranayama):指調(diào)整和控制呼吸,。《瑜伽經(jīng)》指出,，調(diào)息時首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用,、向外吐氣的作用、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用,。 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運動健身的球類運動工具。北京簡單瑜伽誠信推薦

瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,，改善人們生理,、心理、情感和精神方面的能力,。江西門店瑜伽誠信服務(wù)

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內(nèi)容 、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實踐期,，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋,，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個實踐，如果要成為一位真正的瑜伽人,，不是理論瑜伽,，而是實踐瑜伽，這樣才能真正成為一個瑜伽人,。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA),。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

從宗教上說,，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué),，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的。 江西門店瑜伽誠信服務(wù)

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