瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》，賦予了瑜伽所有理論和知識,，在這部著作里,，他闡述了瑜伽的定義、 瑜伽的內(nèi)容 ,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長的實踐期,，但是沒有任何人給瑜伽一個系統(tǒng)的解釋,，帕坦伽利創(chuàng)造了一個整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個實踐，如果要成為一位真正的瑜伽人,，不是理論瑜伽,，而是實踐瑜伽，這樣才能真正成為一個瑜伽人,。帕坦伽利對瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA),。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

從宗教上說,，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué),，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的。 提倡培養(yǎng)知識理念，從無明中解脫出來,，達到神圣知識,，以期待與梵合一。北京無憂瑜伽以客為尊

    印度人比克若姆在美國創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動了整個瑜伽界,。盡管這種練習(xí)方式被一些古典瑜伽師認為不符合傳統(tǒng)觀念和規(guī)范，但熱瑜伽無疑擁有忠誠的追隨者,。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分嚴格,，練習(xí)者要在38℃-42℃的高溫環(huán)境下練習(xí)26個基本姿勢，基本上10分鐘后就會大汗淋漓,。如患有動脈硬化,、膽固醇過高、血壓不正常,，日常的高溫瑜珈能舒緩這些問題,。熱瑜伽對于***、排毒,、雕塑身材都有很好的效果,，是比較流行的創(chuàng)新練習(xí)方法。適合:身體健康,，沒有大病或者患病隱患的人,，想***排毒的人。心臟病,、***,、嚴重眼耳疾病、糖尿病,、大病初愈,、產(chǎn)婦，亞健康的人不適合練習(xí);感冒,、發(fā)燒等急***患者,、大病初愈或手術(shù)后不久不可練習(xí);經(jīng)常光顧健身房、注重鍛煉的人比較容易接受,。如果你平時很少運動,，建議慎重選擇?？梢韵仍嚲氁幌?，看看身體是否能接受。 福建簡單瑜伽誠信推薦瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,。

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運動健身的球類運動工具。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成,，當人體與之接觸時,，內(nèi)部充氣的健身球會均勻地撫摸人體的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進血液循環(huán),。 瑜伽球的動作編排是針對腹部,，背部，腰部等主要部位,，練習(xí)時要配合緩慢,，有節(jié)奏的呼吸進行伸展，擠壓等動作,，令肌肉得到有效的按摩,，放松，消耗脂肪的功效,，同時也是一種提高專注能力,，減輕精神壓力，增強四肢和脊椎的承受的耐力,。

瑜伽"(英文:Yoga,，印地語)這個詞，是從印度梵語"yug"或"yuj"而來,，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧"。瑜伽源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜伽則是主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。大約在公元**00年,，印度的大圣哲瑜伽之祖帕坦伽利(英文:Patanjali，印地語)創(chuàng)作了《瑜伽經(jīng)》,，印度瑜伽在其基礎(chǔ)上才真正成形,，瑜伽行法被正式訂為完整的八支體系,。瑜伽是一個通過提升意識,，幫助人類充分發(fā)揮潛能的體系。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧,，改善人們生理,、心理、情感和精神方面的能力,，是一種達到身體,、心靈與精神和諧統(tǒng)一的運動方式，包括調(diào)身的**法、調(diào)息的呼吸法,、調(diào)心的冥想法等,，以達至身心的合一。

關(guān)于瑜伽的記載**早出現(xiàn)在《吠陀經(jīng)》的印度經(jīng)文中,，大約在公元**00年時,，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中闡明了使身體健康、精神充實的修煉課程,，這門課程被其系統(tǒng)化和規(guī)范化,，構(gòu)成當代瑜伽修煉的基礎(chǔ)。帕坦伽利提出的哲學(xué)原理被公認為是通往瑜伽精神境界的里程碑,。 瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運動健身的球類運動工具。

    瑜伽冥想詞是什么,？瑜伽冥想詞是引導(dǎo)瑜伽練習(xí)者進入冥想狀態(tài)的一種思想,。瑜伽冥想詞一般以感知、知覺的調(diào)試為先導(dǎo),，一步步的通過冥想詞里美好的想像進入冥想的狀態(tài),，達到一種失念的境界。以下給出的瑜伽冥想詞一般以美好的大自然景象作為引導(dǎo),，讓身心能夠與大自然結(jié)合,，感受超脫、自然的平和,。瑜伽冥想詞：想象自己躺在一片綠色的草地上,，軟軟的，綿綿的,，陣陣清香撲面而來,。藍藍的天空沒有一絲云彩。潺潺的小溪,，從身邊緩緩流過,，叫不出名的野花，爭相開放,。遠處一只母牛帶著它的崽崽在散步,，身邊孩子們盡情地嬉戲玩耍著。一只蛐蛐在地里蹦來蹦去,，還有那樹上的鳥兒不停地在歌唱,。瑜伽冥想詞：你，用心去聽,，遠處有瀑布瀉下的聲音,；你,，深吸一口氣，手中有玫瑰散發(fā)的幽香,；你,，認真地去體會，自己忽而飄浮在安靜得湖面上,，忽而又深入到蔥郁的山谷中,。你，要用心去感覺,，你的身體變的很輕很輕,，輕的幾乎能在空中漂浮著，你的身體又變的很重很重,，重的就要陷進地下,。瑜伽冥想詞：優(yōu)美，舒緩的音樂,，猶如股股清泉涌入心田,，頓時，心情變得豁然開朗,，身體也得到了放松,。瑜伽姿勢運用古老而易于掌握的技巧，改善人們生理,、心理,、情感和精神方面的能力。安徽無憂瑜伽服務(wù)至上

瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心,，全身舒暢，心緒平靜,。北京無憂瑜伽以客為尊

    為了實現(xiàn)"對心的控制",，瑜伽之祖帕坦伽利在《瑜伽經(jīng)》中提出了瑜伽修行所必須的八個階段的修法，稱為"八支行法",。這些功法是:1,、持戒(yama):指必須遵守的戒律，包括不殺生,、誠實,、不盜、不***,、不貪等,?！惰べそ?jīng)》認為,，在作瑜伽功之前,，一個人必須要有充分的道德修養(yǎng)，否則的話,，他的心是不會平靜的,。2、尊行(niyama):指應(yīng)遵守的道德準則,，包括(1)清凈(對身體和食物的清凈,，為"外凈";對內(nèi)心污濁的清凈，為"內(nèi)凈")(2)知足(不求自己份外之物)(3)苦行(忍受饑,、渴,、寒、暑,、坐,、立等痛苦，遵守齋食,、巡禮,、苦行等等誓戒)(4)讀誦(學(xué)習(xí)經(jīng)典、念誦圣音--唵"Om")(5)敬神(敬信自在天大神,，為神奉獻一切)等,。3、**(asana):指保持身體平穩(wěn),、輕松自如,、精神放松。包括蓮花坐,、英雄坐,、吉祥坐、金剛坐,、至善坐等等,。4、調(diào)息(pranayama):指調(diào)整和控制呼吸,?！惰べそ?jīng)》指出，調(diào)息時首先要注意呼吸的三種作用:向內(nèi)吸氣的作用,、向外吐氣的作用,、不吐不吸長長將氣儲于胸腹之中的作用。 北京無憂瑜伽以客為尊

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