瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí),，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內(nèi)容 ,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等,。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期，但是沒有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋,，帕坦伽利創(chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系,。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個(gè)實(shí)踐,，如果要成為一位真正的瑜伽人，不是理論瑜伽,，而是實(shí)踐瑜伽,，這樣才能真正成為一個(gè)瑜伽人。帕坦伽利對(duì)瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA),。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖,。

從宗教上說(shuō)，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門教哲學(xué),，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 傳自西方，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體,。上海放心瑜伽

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類運(yùn)動(dòng)工具。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成,，當(dāng)人體與之接觸時(shí),，內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進(jìn)血液循環(huán),。 瑜伽球的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部,，背部，腰部等主要部位,，練習(xí)時(shí)要配合緩慢,，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作,，令肌肉得到有效的按摩,，放松，消耗脂肪的功效,，同時(shí)也是一種提高專注能力,，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力。河北標(biāo)準(zhǔn)瑜伽質(zhì)量保證"瑜伽"并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單,。

    瑜伽能消除煩惱--減壓養(yǎng)心,，釋放身心，全身舒暢,，心緒平靜,，冷靜思考,達(dá)到修心養(yǎng)性的目的;瑜伽能提高免疫力--增加血液循環(huán)，修復(fù)受損組織,，使身體組織得到充分的營(yíng)養(yǎng);瑜伽能集中注意力--是學(xué)生及壓力人群提高學(xué)習(xí)及工作效率的比較好休息法,、鍛煉法;瑜伽能讓你跳出心靈的限制，從而更好地回歸角色,，并坦然迎接生活中的一切挑戰(zhàn),。增加活力，來(lái)處瑜伽對(duì)腦部與腺體的作用,。外觀與心情的年輕:瑜伽減少面部皺紋,，產(chǎn)生天然的"拉皮"效果?；畹酶?瑜伽影響所有長(zhǎng)壽的條件,，如腦部、腺體,、脊柱與內(nèi)部***,。增加疾病抵抗力:瑜伽鍛煉出一副健壯的體格，免疫能力也增加,。這個(gè)加強(qiáng)的抵抗力可以對(duì)付從感冒到諸如**的各種嚴(yán)重病癥,。改善視力與聽力:正常的視力與聽力主要是靠眼睛與耳朵得到良好的血液循環(huán)與神經(jīng)傳送。心智情緒的改善:由于瑜伽使包括腦部在內(nèi)的腺體神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生回春效果,，心智情緒自然會(huì)呈現(xiàn)積極狀態(tài),。它使你更有自信，更熱誠(chéng),，而且比較樂(lè)觀,。每天的生活也會(huì)變得更有創(chuàng)意。

提倡培養(yǎng)知識(shí)理念,，從無(wú)明中解脫出來(lái),，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與梵合一,。智瑜伽認(rèn)為，知識(shí)有低等和高等之別,。平常人所說(shuō)的知識(shí)**局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn),。這種低等知識(shí)可以通過(guò)直接或間接的途徑獲得。然而智瑜伽所尋求的的知識(shí)，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在,，透過(guò)一切外在事物的本質(zhì),，去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造萬(wàn)物之神-梵。通過(guò)朗讀古老的,、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典,，理解書中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦,。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣,，打開頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠岃筮M(jìn)入身體獲得無(wú)上智慧,。印度人比克若姆在美國(guó)創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動(dòng)了整個(gè)瑜伽界。

瑜珈(英文:Yoga,，印地語(yǔ):???)是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯,，**早是從印度梵語(yǔ)"yug"或"yuj"而來(lái)，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧",。瑜珈源于古印度，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法,。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法。

瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體,、心理以及精神的練習(xí),，起源于印度，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日,，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜珈日，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個(gè)是古典瑜珈,，一個(gè)是現(xiàn)代瑜珈，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈,。

讓身心能夠與大自然結(jié)合,，感受超脫、自然的平和,。江西綜合瑜伽專業(yè)服務(wù)

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球,。是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類運(yùn)動(dòng)工具。上海放心瑜伽

瑜伽經(jīng)過(guò)幾千年的發(fā)展演變,，已經(jīng)衍生出很多派別,。 正統(tǒng)的印度"古典瑜伽"包括智瑜伽,、業(yè)瑜伽、哈他瑜伽,、王瑜伽,、昆達(dá)利尼瑜伽五大體系。不同的瑜伽派別理論有很大差別,。智瑜伽提倡培養(yǎng)知識(shí)理念;業(yè)瑜伽倡導(dǎo)內(nèi)心修行,，引導(dǎo)更加完善的行為;信仰瑜伽是將前者綜合并衍***展而來(lái)的;哈他瑜伽包括精神體系和肌體體系;王瑜伽功偏于意念和調(diào)息;昆達(dá)里尼瑜伽著重能量的喚醒與提升。這些不同體系理論的瑜伽,，對(duì)于修習(xí)者來(lái)說(shuō)都是通往精神世界的工具,。上海放心瑜伽

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