其實(shí)負(fù)責(zé)任的教練不會(huì)為了錢(qián)讓你沒(méi)完沒(méi)了地買(mǎi)課,，因?yàn)槲覀兌贾啦豢赡茏屢粋€(gè)會(huì)員一直跟著我們練,，學(xué)員也會(huì)成長(zhǎng),，成長(zhǎng)之后我們就不再被需要了,。我從體大畢業(yè)之后就當(dāng)了教練，現(xiàn)在工作2年多,，每個(gè)月到手能有個(gè)一萬(wàn)多塊錢(qián)吧,，但有時(shí)候不好意思跟人說(shuō)自己是健身教練，因?yàn)閷?duì)方總會(huì)用一種“那你肯定沒(méi)上過(guò)大學(xué)吧”的眼神看我,。這也不賴(lài)別人,，所謂的“教練證”含金量很低，基本上給錢(qián)就能拿證,，上崗前只需要培訓(xùn)七天,，甚至三天速成的也有。有些速成的教練連各個(gè)器械練的是哪一塊肌肉都記不住,，被問(wèn)到的時(shí)候還要悄悄瞥器械上貼著的說(shuō)明書(shū)才能回答得上來(lái),。人們總覺(jué)得有張嘴就能說(shuō)相聲，身材練好點(diǎn)就能當(dāng)教練,，看似沒(méi)什么門(mén)檻,，其實(shí)門(mén)檻在門(mén)里面。入了這一行發(fā)現(xiàn)大家身材都很好,，有的學(xué)員練得比教練還好,，這時(shí)候你想讓學(xué)員買(mǎi)你的課就得靠真本事了。大家如果實(shí)在不知道怎么分辨一個(gè)教練的好壞,，你就去看這個(gè)教練有沒(méi)有四大證（ACE,、NSCA、NASM,、ACSM）,，這四個(gè)是比較受認(rèn)可的，而且還特別貴,，你看像ACE,，考一次就得13800?？赐曜C書(shū)再看獲獎(jiǎng)，健美比賽拼的是肌肉的勻稱(chēng)性,，每塊肌肉都要練到,，不能有短板，能在健美比賽里獲獎(jiǎng)的教練,，教普通人***是綽綽有余的,。健身的范圍很廣闊,，體育只是健身中的一個(gè)版塊。北京正規(guī)健身誠(chéng)信為本

    我國(guó)的健身行業(yè)本來(lái)發(fā)展就緩慢且羸弱,，一些健身培訓(xùn)機(jī)構(gòu)進(jìn)入大陸,，將港臺(tái)或者國(guó)外的行業(yè)規(guī)則搬進(jìn)大陸后，更是把大陸的健身行業(yè)變得更加混亂,，絕大部分的健身房教練只需要經(jīng)過(guò)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的幾天的培訓(xùn)和考試就能夠上崗教學(xué),。很多的教練擁有不同培訓(xùn)機(jī)構(gòu)的相同教練認(rèn)證，更是說(shuō)明了當(dāng)下教練培訓(xùn)的混亂,。如今的健身房盈利模式就是靠銷(xiāo)售年卡與私教課茍延殘喘,，賺取的是那些來(lái)健身房一兩次就不再來(lái)的會(huì)員的錢(qián)，主要盈利還是靠未來(lái)市場(chǎng)來(lái)盈利（一年卡：未來(lái)一年健身房使用權(quán)）,。健身房實(shí)際上是場(chǎng)地提供商+教練提供商,。但是健身房無(wú)法把現(xiàn)在的市場(chǎng)扶植起來(lái)，他們沒(méi)有好的服務(wù)和好的教練讓顧客能留在當(dāng)下,，只能飲鴆止渴先撈一筆,。對(duì)于當(dāng)前健身行業(yè)的商業(yè)模式，我們不妨先思考以下幾個(gè)問(wèn)題：1.健身房的弊病是什么,？2.健身工作室相比健身房?jī)?yōu)異在哪里,？3.未來(lái)健身房的盈利模式在哪里？4.健身教練的盈利模式在哪里,？5.一對(duì)一授課的形式,，是否必須依存于健身房？6.一對(duì)一的私教授課,，是否必要,？7.健身工作室與健身房的關(guān)系是什么？8.健身工作室和**教練是否能取代健身房的私教功能,？一,、健身房為什么留不住***教練？健身行業(yè)的私教流動(dòng)性非常大,，專(zhuān)業(yè)也各有不同,，科班出身的很少。河北特制健身分類(lèi)組間隔這是一個(gè)較少被重視,，卻又十分重要的要素,。

    在**控制后的復(fù)工潮中，健身行業(yè)算得上是復(fù)工**晚的行業(yè)之一,。畢竟運(yùn)動(dòng)過(guò)程中人要用口鼻進(jìn)行呼吸,，空氣不流通和人員密集都加大了大家被傳染的風(fēng)險(xiǎn)。好在中國(guó)**已經(jīng)得到控制，健身房要回到以前的狀態(tài)已經(jīng)不遠(yuǎn)了,。不過(guò)國(guó)外的健身房什么時(shí)候能重新開(kāi)業(yè)還是未知數(shù),。在健身房缺位的時(shí)間里，人們?cè)诰W(wǎng)上購(gòu)買(mǎi)健身器材,，健身教練在網(wǎng)上授課,，健身這件事也被迅速線上化了。即使**結(jié)束,，這段隔離時(shí)期的健身經(jīng)歷或許也將很大程度地影響健身文化,。為了讓你在家健身，線上教練和健身環(huán)都很努力隔離初期,，大多人都瘋狂地想往外跑,，呼吸一下新鮮空氣，活動(dòng)一下筋骨,。西班牙甚至還發(fā)明出了代遛狗業(yè)務(wù),，他們提供狗，你來(lái)溜,，讓人每天都能有合理的理由活動(dòng)一下,。這種業(yè)務(wù)甚至讓部分狗狗每天都要被溜八九次，溜到癱倒不想動(dòng),。在這種情況下,，能讓人在家中消耗精力的器材成為了新寵。據(jù)AdobeAnalytics發(fā)布的新數(shù)字經(jīng)濟(jì)指數(shù)顯示,，**開(kāi)始阻擋人們出門(mén)一周后,，如啞鈴、跑步機(jī)這類(lèi)健身器材的訂單數(shù)增長(zhǎng)了55％,。而一些本就受歡迎的健身產(chǎn)品,，在**中價(jià)格更是翻了三倍，**典型的就是任天堂的健身環(huán),。一邊能玩游戲一邊能鍛煉,，健身環(huán)在**中成了有價(jià)無(wú)市的明星商品，成了大家居家鍛煉的**好選擇,。

    健身是一種體育項(xiàng)目,，如各種徒手健美操、韻律操,、形體操以及各種自抗力動(dòng)作,，體操可以增強(qiáng)力量、柔韌性,，增加耐力,，提高協(xié)調(diào),，控制身體各部分的能力，從而使身體強(qiáng)健,。如果要達(dá)到緩解壓力的目的，至少一周鍛煉3次,。游泳,、快走、慢跑,、騎自行車(chē),，及一切有氧運(yùn)動(dòng)都能鍛煉心臟。有氧運(yùn)動(dòng)好處多：能鍛煉心肺,、增強(qiáng)循環(huán)系統(tǒng)功能,、***、加大肺活量,、****,，甚至能*****，減少心臟病的發(fā)生,。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)院建議,，想知道有氧運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度是否合適，可在運(yùn)動(dòng)后測(cè)試心率,，以達(dá)到**高心率的60%～90%為宜,。如果想通過(guò)有氧運(yùn)動(dòng)來(lái)***，可以選擇低度到中度的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，同時(shí)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)時(shí)間,，這種方法消耗的熱量更多。運(yùn)動(dòng)頻率每周3～5次,，每次20～60分鐘,。想要鍛煉肌肉，可以練舉重,、做體操以及其他重復(fù)伸,、屈肌肉的運(yùn)動(dòng)。肌肉鍛煉可以燃燒熱量,、增強(qiáng)骨密度,、減少受傷，尤其是關(guān)節(jié)受傷的幾率,，還能預(yù)防骨質(zhì)疏松,。在做舉重運(yùn)動(dòng)前，先測(cè)一下,，如果連續(xù)舉8次你**多能舉多重的東西,，就從這個(gè)重量開(kāi)始練習(xí),。當(dāng)你可以連續(xù)12次舉起這個(gè)重量時(shí)，試試增加5%的重量,。注意每次練習(xí)時(shí),，要連續(xù)舉8～12次，這樣可以達(dá)到肌肉**大耐力的70%～80%,，鍛煉效果較好,。每周2～3次。全身性健身器械屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。

    我身邊入手健身環(huán)的人到***也完全沒(méi)后悔自己的決定,，覺(jué)得健身環(huán)鍛煉有趣又有用，完全能夠滿足日常健身鍛煉的需求,。專(zhuān)業(yè)的健身博主@擼鐵一姐也肯定了健身環(huán)的多種模式,，她表示健身環(huán)的動(dòng)作設(shè)計(jì)為了和游戲結(jié)合花了很多功夫，確實(shí)能達(dá)到健身的效果,。只是她也認(rèn)為健身環(huán)的有些動(dòng)作講解還不算到位,，之后仍然可以繼續(xù)優(yōu)化。除了靠健身環(huán)一邊玩一邊鍛煉外,，大家還在買(mǎi)跑步機(jī),、橢圓機(jī)、呼啦圈,、啞鈴,、瑜伽墊等用品自己在家鍛煉。而原先在健身房給客戶提供一對(duì)一服務(wù)的私人教練也在這時(shí)候開(kāi)始推出線上服務(wù),，在Zoom等在線會(huì)議平臺(tái)進(jìn)行授課,。至于那些本身就在視頻平臺(tái)在線教授運(yùn)動(dòng)技巧的人，則成為了這波家庭健身**的受益者,。YouTube視頻創(chuàng)作者Adriene從2012開(kāi)始經(jīng)營(yíng)自己的YogaWithAdriene頻道,，她在YouTube上有727萬(wàn)個(gè)訂閱者，553個(gè)視頻被觀看超過(guò)億次,。**期間,，他們這個(gè)七人團(tuán)隊(duì)做好了一切準(zhǔn)備，為YouTube的**頻道和付費(fèi)會(huì)員平臺(tái)持續(xù)制作內(nèi)容,。自3月中旬以來(lái),，這個(gè)頻道的每日觀看人數(shù)已經(jīng)翻了三倍，她的瑜伽頻道成了大家的隔離之選,。在接受Vox的采訪時(shí),，Adriene表示「這是一個(gè)非常有趣的時(shí)刻?！埂鳤driene.圖片來(lái)自：Vox健身博主在在**間發(fā)力,，健身器材公司也沒(méi)放過(guò)這個(gè)機(jī)會(huì),。健身長(zhǎng)跑可提高呼吸系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)機(jī)能科學(xué)實(shí)踐證實(shí)。上海門(mén)店健身分類(lèi)

運(yùn)動(dòng)中可采用增加含糖飲料或新鮮果汁等措施,，以促進(jìn)胰島素的分泌,。北京正規(guī)健身誠(chéng)信為本

運(yùn)動(dòng)、休閑產(chǎn)業(yè),，已成為我國(guó)體育產(chǎn)業(yè)中亟待開(kāi)發(fā)的“金礦”,。近幾年，有著豐富運(yùn)動(dòng)休閑資源和自然資源的中國(guó),，因地制宜，大力發(fā)展運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè),，正著力把該產(chǎn)業(yè)打造成中國(guó)體育產(chǎn)業(yè)中的一道“招牌菜”,。運(yùn)動(dòng)休閑服務(wù)逐步進(jìn)入飛速發(fā)展階段，社會(huì)力量屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí),。這種健身器械體積較大,，功能較全，價(jià)格不菲,，適合健美中心,、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用。應(yīng)該說(shuō)明的是,，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船、蹬車(chē),、俯臥撐,、腰部旋轉(zhuǎn)、按摩等功能,，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房。產(chǎn)業(yè)的熱情將空前高漲,。屆時(shí),，除了體育產(chǎn)業(yè)發(fā)展的邏輯和傳媒邏輯之外，支撐運(yùn)動(dòng)休閑產(chǎn)業(yè)發(fā)展的本質(zhì)內(nèi)在邏輯將越來(lái)越清晰,。當(dāng)今時(shí)代,，科技和金融在助推產(chǎn)業(yè)發(fā)展方面發(fā)揮的作用越來(lái)越明顯。體育產(chǎn)業(yè)在遵循客觀發(fā)展規(guī)律的基礎(chǔ)上,，也離不開(kāi)個(gè)體經(jīng)營(yíng)企業(yè)的大力支持,。運(yùn)動(dòng)休閑業(yè)與競(jìng)技體育不同，其包括的項(xiàng)目更多,，可謂是包羅萬(wàn)象,。像健身,，瑜伽，普拉提,，動(dòng)感單車(chē)等都是一些較為常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)休閑項(xiàng)目,。北京正規(guī)健身誠(chéng)信為本

上海市松江區(qū)九里亭街道明露健身房一直專(zhuān)注于屬綜合性訓(xùn)練器械;可供多人同時(shí)在一個(gè)器械上進(jìn)行循環(huán)性或選擇性練習(xí)。這種健身器械體積較大,，功能較全,，價(jià)格不菲，適合健美中心,、康復(fù)中心及機(jī)關(guān)或?qū)W校健身房使用,。應(yīng)該說(shuō)明的是，諸如多功能跑步機(jī)雖屬全身性的健身器械,，但它只是在單功能跑步機(jī)的基礎(chǔ)上增加了劃船,、蹬車(chē)、俯臥撐,、腰部旋轉(zhuǎn),、按摩等功能，所以體積并不很大,，同樣適合家庭健身房,。，是一家運(yùn)動(dòng),、休閑的企業(yè),，擁有自己**的技術(shù)體系。一批專(zhuān)業(yè)的技術(shù)團(tuán)隊(duì),，是實(shí)現(xiàn)企業(yè)戰(zhàn)略目標(biāo)的基礎(chǔ),，是企業(yè)持續(xù)發(fā)展的動(dòng)力。公司業(yè)務(wù)范圍主要包括：健身,，瑜伽,，普拉提，動(dòng)感單車(chē)等,。公司奉行顧客至上,、質(zhì)量為本的經(jīng)營(yíng)宗旨，深受客戶好評(píng),。一直以來(lái)公司堅(jiān)持以客戶為中心,、健身，瑜伽,，普拉提,，動(dòng)感單車(chē)市場(chǎng)為導(dǎo)向，重信譽(yù),，保質(zhì)量,，想客戶之所想,，急用戶之所急，全力以赴滿足客戶的一切需要,。