關(guān)于專注的狀態(tài),古印度的史詩(shī)里是這么描述的:“他目不見色,、耳不聞聲,、無嗅無償、無觸覺體會(huì),。與此同時(shí),,他不再幻想,而且無奢欲,。他坐定如塊原木,,處于無思無慮中”。同樣,,在《道德經(jīng)》的第十六章里寫道:“致虛極,,守靜篤”,《道德經(jīng)》里老子描述的這個(gè)狀態(tài)其實(shí)也是類似冥想或者叫入定的狀態(tài),。專注二字顧名思義,,“專”是專一,、單一的意思,,“注”是想法、念頭的流向,,“專注”二字放一起就是泯滅想法,、停止念頭的意思。通過專注力訓(xùn)練可以使人達(dá)到心智寧?kù)o,、無思無慮的狀態(tài),。書到用時(shí)方恨少,事非經(jīng)過不知難,?!懹?。什么快速閱讀規(guī)定
書籍是獲取知識(shí)的渠道,是增加涵養(yǎng)提高素質(zhì)的搖籃,。隨著孩子們年齡的增長(zhǎng),,越來越多的問題也就出現(xiàn)了,“覺得讀書好枯燥,、無聊”,,“一看書就走神”,“時(shí)間很緊張,,沒有看書的時(shí)間”,,“看的很慢”,,“邊看邊忘,,看完也不能說出講的是什么內(nèi)容”......甚至?xí)霈F(xiàn)因?yàn)椴幌矚g閱讀,慢慢對(duì)學(xué)習(xí)也產(chǎn)生了抗拒情緒,。其實(shí)快速閱讀早已經(jīng)進(jìn)入中小學(xué)教材,,甚至已經(jīng)成為教育部對(duì)學(xué)生閱讀能力的考察,??焖匍喿x不僅*提升孩子們的閱讀速度,也會(huì)提升孩子自信心,、語(yǔ)言表達(dá)力、舞臺(tái)展現(xiàn)力,、專注力、想象力,、記憶力,、理解力......放心快速閱讀報(bào)名風(fēng)聲、雨聲,、讀書聲,、聲聲入耳;家事,、國(guó)事,、天下事、事事關(guān)心,?!檻棾?。
我們國(guó)家人均閱讀量不到人家的十分之一閱讀的重要性和緊迫性,已經(jīng)讓很多人達(dá)成了共識(shí),。我們的高考這個(gè)指揮棒也指向了閱讀,。?2015年北京高考語(yǔ)文卷設(shè)置長(zhǎng)閱讀考查,整張?jiān)嚲砦淖至窟_(dá)到8500字左右,,比2014年增加了1300多字,。即便在數(shù)學(xué)卷中,也出現(xiàn)了長(zhǎng)達(dá)數(shù)百字的題干,,考生閱讀能力成為試卷考查的新看點(diǎn)?2017年語(yǔ)文新教改:閱讀字?jǐn)?shù)將從目前的7千提高到9千甚至1萬,,并且要實(shí)現(xiàn)讓15%的人答不完題?2018年語(yǔ)文高考大綱關(guān)于閱讀的要求:語(yǔ)文試卷分為閱讀和作文兩部分,總分150分,,閱讀部分占80分2021高考語(yǔ)文試卷分為閱讀題和表達(dá)題兩部分,。閱讀題約70分,分為兩類:現(xiàn)代文閱讀約35分,,古詩(shī)文閱讀約35分,。表達(dá)題約80分,分為兩類:語(yǔ)言文字應(yīng)用約20分,,寫作60分,。
雖然精讀利于理解,但在進(jìn)行相關(guān)記憶的時(shí)候,,卻顯得較為不利,。因?yàn)榫x過于緩慢的節(jié)奏和大腦處理信息的節(jié)奏差距太大,兩者不太協(xié)調(diào)匹配,。而快速閱讀卻相反,,它是利用人腦對(duì)圖像的記憶能力來整體記憶攝入的文字,能在很短時(shí)間內(nèi)處理大量的文字材料,。時(shí)代在不斷發(fā)展變化,,教育在不斷創(chuàng)新,曾經(jīng),,讀什么很重要,,但現(xiàn)在,怎么讀更重要,??茖W(xué)原理早已顯示:人的大腦分為左右兩部分,各自分管不同的信息內(nèi)容并加以處理,。其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工,,而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字,、文字等非形象化的信息,。書中自有黃金屋,,書中自有顏如玉,書中自有千鐘粟,,書中自有稻粱謀,。
如何提高閱讀速度了解快速閱讀的“方式”和“時(shí)間”只是成功的第一步。以下是更多幫助提示:1.創(chuàng)造一個(gè)盡可能少的干擾和分心的環(huán)境,,把注意力完全集中在文本上,。2.閱讀一本簡(jiǎn)單的小說或一篇簡(jiǎn)單的在線文章,了解哪種技術(shù)更適合你,。3.測(cè)量你記住或理解了多少,,并設(shè)置一個(gè)計(jì)時(shí)器,看看你現(xiàn)在閱讀的速度有多快,。4.覆蓋你已經(jīng)讀過的單詞,。這有助于你阻止你的眼睛飛回到前面的文本和放慢你的閱讀。5.從課文中知道你想要什么,。如果你使用瀏覽法,,這會(huì)很有用,因?yàn)楫?dāng)你看到相關(guān)的單詞,、句子或短語(yǔ)時(shí),它會(huì)讓你注意,。6.然后,,可以在這些點(diǎn)上放慢速度,或圍繞它們進(jìn)行強(qiáng)調(diào),,但也可以在頁(yè)面上快速移動(dòng),。7.衡量進(jìn)步。這樣可以知道你的實(shí)踐是否有回報(bào),。多多練習(xí),。訓(xùn)練得越多,感覺就越自然,。通過閱讀獲得的知識(shí),,可以讓你和不同的人群找到更多相同的話題。特色快速閱讀經(jīng)驗(yàn)豐富
讀一本好書,,就是和許多高尚的人談話,。什么快速閱讀規(guī)定
快速閱讀后大聲口述,實(shí)質(zhì)是朗讀者在自我欣賞自己的聲音,,在口述過程中,,把文字變成了聲音,并且伴之以節(jié)奏,、韻律,、形象,、情感,使人進(jìn)入了一種美的藝術(shù)體驗(yàn),,這就很好地開發(fā)和訓(xùn)練了右腦,。α波(8~13赫茲)被稱為放松波。α波頻率較慢,,在這種狀態(tài)下會(huì)產(chǎn)生快樂感,、幸福感、深沉的放松,、直覺地涌現(xiàn)出創(chuàng)意等,。科學(xué)家發(fā)現(xiàn),,腦波的節(jié)奏越緩慢,,知覺上時(shí)間也會(huì)緩慢進(jìn)行。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已經(jīng)證明,,使用右腦時(shí)涌現(xiàn)出大量的α波,,這恰恰開啟和使用了右腦。性格內(nèi)向者往往發(fā)出的聲音也很小,,如果孩子都能堅(jiān)持大聲讀課文及其他文章,、書籍,很容易使孩子愛講話,,性格也就隨之而變,。內(nèi)向的人大多都是不會(huì)、不想和不善于使用語(yǔ)言的人,,當(dāng)一個(gè)人能夠肌肉放松,、鏗鏘有力、抑揚(yáng)頓挫,、情感飽滿地誦讀時(shí),,也就是能把自己的勇氣、力量,、感情,、理解讀出來時(shí),他就變得外向了,。什么快速閱讀規(guī)定
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