國慶期間規(guī)劃——制定計劃：針對于前兩步的這個反思和復盤,，還有總結之后啊,，孩子心里面一定會有一個改進的方向。但是如果光有方向不行動也是沒有用的啊,，所以我們要做一張十月份的一個計劃表,，對吧？比如說重點提升的科目,，每個科目去重點提升的題型,、每個科目去重點提升的題型、每個科目去重點提升的題型,、每個科目去重點提升的題型,。我們之前就調(diào)研過上百個重點大學的孩子，就是讓他們?nèi)ミx一選,，覺得自己能夠成為學霸,。這個決定性因素是什么啊，結果投票較多的是什么,？就是目標加上按照計劃去堅持,。我們很多孩子還不知道怎么去定目標，定計劃,，家長呢也不知道怎么去指導,，定出來的計劃就變成了擺設。下面為你介紹一些訓練孩子專注力的方法家長們可以試試哦,！深圳特色專注力

培養(yǎng)孩子的時間觀念：我們可以去給孩子配一個手表,，教會孩子認時間，然后呢我們把生活當中的事情要跟時間建立聯(lián)系,，比如說告訴他的吧,，寶貝，我們現(xiàn)在是幾點了,？我們待會兒去上學了,，對吧？然后寶貝,，我們現(xiàn)在是晚上八點到九點之間來,，是我們的閱讀時間，就是你去不斷強化,，這個時間的觀念,，給到孩子。那么除了好習慣以外了,，我們還要注重孩子兩個能力的提升：自主學習的能力,、孩子的專注能力；如何提升呢,？歡迎來電了解更多,，我們將會給您帶來更多驚喜什么專注力那個正規(guī)專注力訓練游戲,。每天堅持一兩種專注力訓練游戲，一兩個月后,，孩子的專注力會有明顯的改善,。

注意環(huán)境的設置其三，我們還需要注重環(huán)境的設置,，避免環(huán)境無意中干擾了孩子的注意力,。比如可以嘗試把孩子的玩具分類放置和收納，把游戲區(qū)和學習區(qū)有所區(qū)分,，把孩子學習和作業(yè)的區(qū)域收拾干凈,，盡量減少無關的干擾。再比如要避免一心多用,，盡量讓孩子每次只做一件事,，玩的時候就好好玩，聽音樂的時候就一起聽一起唱歌,，畫畫的時候也讓孩子能夠純粹的畫畫,，而不要在家居生活中長時間的放著電視和音樂。以上幾點都不是刻意培養(yǎng),，而是在生活中尊重孩子的探索和視角,，以此來培養(yǎng)和發(fā)展孩子的專注力。除此之外,，還有一些小游戲,，可以讓孩子在游戲中提高專注力也是可以采取的，比如讓孩子練習按順序穿不同顏色的珠子,、或者聽完故事以后回顧故事中某個角色做了什么,、或者是找茬游戲等等，都是一些可以提升孩子專注力的小游戲,。但務必是寓教于樂,，合理適度，而不要過度的給孩子訓練,，或者強迫孩子訓練,，那就會本末倒置了,。當然也有些孩子就算我們都做的很好了,，但也很難保持適當?shù)膶Ｗ⒘Γ淳褪呛屯g孩子相比太不集中,、無論做什么都容易受到干擾而分散,，或者是專注力過于集中，以致呼喚不應,、難以配合大人完成相關的事情或者轉換到其他事物上,，那這兩種情況就需要引起重視,。

如果你跟他說話時，他像沒聽到一樣,。聽課時發(fā)呆走神,，這是聽覺的集中能力不強。你給他做詞語集中訓練,。聽下面的詞語聽到水果時請起立,。開始：空調(diào)、橘子,、風扇,、苦瓜、口袋,、袋鼠,、冰箱、葡萄,、書桌,、涼鞋、白云,、香蕉,。停，剛才聽到的水果一共有幾個,？通過這個訓練,，幫助他來提升聽覺的集中能力。注意力很難持久,。這是聽覺的追蹤能力不好,，你給他做擴充句子的訓練。聽句子然后完整地復述下來,。開始：猴子爬上葡萄架,，猴子迫不及待地爬上葡萄架。一只猴子迫不及待地爬上葡萄架,。一只猴子看見葡萄迫不及待地爬上葡萄架,，一只猴子看見紫紅色的葡萄，迫不及待地爬上葡萄架,。整個訓練過程是在鍛煉孩子耳朵追老師,，適合聽課，不會抓重點,，注意力不能持續(xù)很長的時間,，并且把語文課程中的句子。也一起練習了,。專注力:孩子生來都差不多,為什么差別會越來越大?

【哪些食品和飲料會影響孩子專注力】糖果,、提神的飲料或摻有人工色素,、添加劑、防腐劑的食物,，會刺激孩子的情緒,，影響專心度。所處的環(huán)境也對孩子的注意力有影響,，歷史上孟母三遷的故事可見一斑,，因此家庭的環(huán)境對孩子專注力的影響也舉足輕重。一張干凈的書桌,、收拾整齊的房間,、安靜的學習空間，不僅給人一種舒適感,，也有助于產(chǎn)生清晰,、有條理的大腦思路。在這樣的一種環(huán)境下,，孩子才會更好地獲得思緒的平靜,、精神的集中、專注力的提升,。要防止走神除了排除干擾還要有一個好的進入,，比如學習前的準備：包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等。廣州專業(yè)專注力

人人都在說專注力的重要性,，但真正實踐后,，才發(fā)現(xiàn)保持高度的專注力是一件說起來容易做起來難的事。深圳特色專注力

如何提升專注力1,、做感興趣的事,。興趣是比較好的老師，對于感興趣的事情,，孩子會表現(xiàn)出持久的專注力,。找到孩子感興趣的事，并鼓勵他,，讓他從中感受到樂趣,。如果是學習方面，讓學習的過程更加有趣,。2,、加強與人在連接中的互動能力，加強互動訓練,。無論是在生活中,，還是在學習中,，給予孩子更多的積極回應;多陪伴孩子,，多帶孩子接觸人與大自然,、動物;給予孩子充分的關注和贊美等;3、加強自身感覺統(tǒng)合能力訓練,。多帶進行孩子多方位的運動,，如打球、跳舞等;加強聽知覺能力訓練:包括聽覺專注力,、聽覺工作記憶,、精細控制、聽覺加工速度;視知覺能力訓練:包括視覺專注力,、視覺工作記憶,、精細控制、視覺加工速度,，改善易走神現(xiàn)象;加強感覺統(tǒng)合訓練,。深圳特色專注力

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