堅(jiān)持專注力的訓(xùn)練,。國(guó)慶期間是提升孩子學(xué)習(xí)能力,、實(shí)現(xiàn)彎道超車的大好時(shí)機(jī)。很多孩子像上課走神，溜號(hào),，小動(dòng)作多,，聽課分心走神的,，我們可以多做一些聽知覺的訓(xùn)練作業(yè),。粗心馬虎，讀書寫字錯(cuò)行漏字的做事情拖拉磨蹭的可以做視知覺的訓(xùn)練,。我專門總結(jié)了針對(duì)于專注力不好的孩子的這種家庭訓(xùn)練的方法分為三大步驟以及二十多種訓(xùn)練的方法,。感興趣的你可以來電咨詢我們，或者到官網(wǎng)查看我們的教程,；跟我們聯(lián)系,，讓您的孩子變得越來越好，成為“別人家的孩子”,。專注力,，又稱注意力，指一個(gè)人專心于某一事物或活動(dòng)時(shí)的心理狀態(tài),。放心專注力咨詢

培養(yǎng)孩子的專注能力,，不要給孩子買過多的玩具和書籍，有些家長(zhǎng)給孩子買了很多的玩具和書籍,?？墒呛⒆油沁@本書翻兩頁那本書翻兩頁，玩具也是一會(huì)兒玩這個(gè),，一會(huì)兒玩那個(gè),；過多的玩具書和籍只會(huì)讓孩子的注意力渙散。大聲讀書,，有利于訓(xùn)練注意力,，每天安排10到20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的文章,，大聲為父母朗讀,，這是一個(gè)讓孩子口，眼,、腦相互協(xié)調(diào)的過程,，孩子在讀書的過程中盡量不要讀錯(cuò)，他的注意力必然高度集中,，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去,；鹽田區(qū)專注力創(chuàng)新以上情況若經(jīng)常發(fā)生，說明孩子有注意力不集中的狀況??！

輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時(shí)間短,，經(jīng)常東張西望,。做小動(dòng)作,，如玩鋼筆、抓耳撓腮等,。2、不聽從老師的指令,，不能遵守課堂紀(jì)律,。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈，情緒激動(dòng),，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來,。3、上課時(shí)常想與同座位說話,，不能專心做作業(yè),，影響別人。4,、寫作業(yè)速度慢,，別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè)，他們要拖到3—4個(gè)小,。有人做過這樣的實(shí)驗(yàn)：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,，而同樣的古詩，專注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住,。可見,，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系,。因此**說，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…

這樣一類的孩子身邊很常見,，TA們往往看起來都很安靜且刻苦，花費(fèi)比其他孩子多一倍的時(shí)間和精力,，卻未必能獲得對(duì)等的效果,。經(jīng)過仔細(xì)觀察可以發(fā)現(xiàn)，凝凝在學(xué)習(xí)的時(shí)候,，內(nèi)心會(huì)有多種想法,，并不是統(tǒng)一的。比如,，試圖專心寫語文作文,，卻又開始擔(dān)心：數(shù)學(xué)作業(yè)會(huì)否來不及做？是否要先做數(shù)學(xué)作業(yè),？做了數(shù)學(xué)作業(yè),，又不由自主地開始猜測(cè),，明天的英語小測(cè)驗(yàn)，老師會(huì)考什么樣的題型,？這種“分裂”的想法,，是因?yàn)閠a們的潛意識(shí)“不甘心”只專注做一件事，因?yàn)樘ε聸]有效果,，*專注做一件事意味著“高風(fēng)險(xiǎn)”,，這種傾向會(huì)帶給ta們巨大的焦慮。于是,，在她的潛意識(shí)控制下,，只能通過不斷轉(zhuǎn)移注意力，變換目標(biāo),，才能對(duì)抗這種焦慮,。時(shí)間一長(zhǎng)，分心就成了習(xí)慣,，“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來,。如果你要問這種導(dǎo)致“分裂”的焦慮來自哪里？可能來自一些挫敗感,。番茄鐘是很好的時(shí)間管理和提高效率方法,，在管理時(shí)間和提升效率的過程中，保持注意力集中是前提,。

孩子興致勃勃地報(bào)了很多興趣班,，每次都信誓旦旦的說要好好學(xué)，可沒過幾天就又堅(jiān)持不下去了,。孩子這種無法持續(xù)的完成一件事情的情況,，除了意志力的因素外，在專注力方面是它的第四個(gè)品質(zhì)——持續(xù)性方面有了問題,。專注力的持續(xù)性品質(zhì)是一般人**熟悉的,，是指長(zhǎng)期專注在一件事情上的持久性。如果你的孩子上課時(shí)經(jīng)常坐不住,，彎腰駝背,，手撐住下巴，甚至趴著睡覺,，耐力不夠,；做事虎頭蛇尾，做一半就打退堂鼓,；不喜歡長(zhǎng)時(shí)間活動(dòng),，對(duì)任何興趣班都只有三分鐘熱度，這就可能是缺乏持續(xù)性專注力。孩子對(duì)自己感興趣的事情都無法專注很長(zhǎng)時(shí)間,，可以想象,，在相對(duì)枯燥的學(xué)習(xí)中，會(huì)更有問題,。剛剛介紹的是專注力的第四個(gè)品質(zhì)——持續(xù)性,。專注力好壞就是看時(shí)間長(zhǎng)短嗎?更重要的被我們忽略了。鹽田區(qū)專注力創(chuàng)新

專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的思維和行為,，提高自我控制能力和自我管理能力,。放心專注力咨詢

專注力怎么去培養(yǎng)呢？?jī)蓚€(gè)方法先給你,，首先一個(gè)聽知覺的訓(xùn)練,，報(bào)一組詞語給孩子聽啊,，比如葡萄電視,、茶杯、熊貓,，鼠標(biāo),、風(fēng)扇啊，然后問孩子排在第三位的是什么,？第二個(gè)視知覺訓(xùn)練啊,，在一些帶有色彩干擾的文字上面，快要準(zhǔn)的去讀出文字的顏色,。這個(gè)不要大意,，它需要一點(diǎn)這種思維的能力的。在這個(gè)過程當(dāng)中稍微走神,，你就會(huì)念錯(cuò)了,。那如果孩子能在一分鐘之內(nèi)完成，那么恭喜你,，孩子的專注力是比較棒的,。雙減減去的是孩子的學(xué)習(xí)的焦慮啊，但是并沒有減去我們孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力,。作為家長(zhǎng)呢也不要覺得雙減后我們就輕松了,。我們什么也不用干了啊，雙減后拼的真正的就是孩子的自主學(xué)習(xí)的能力,。那如果這些能力不夠,，那么差距就會(huì)越來越大。那么除了前面幾個(gè)訓(xùn)練,，鍛煉孩子的方法還有很多,。如果家長(zhǎng)不知道去哪里找，可以聯(lián)系我們，我們是專業(yè)的,。放心專注力咨詢

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