幾個基礎(chǔ)的自控能力,、專注力情緒管理的能力訓(xùn)練方法,，家長呢帶孩子做起來，首先是自控力,。孩子在規(guī)定的時間應(yīng)該做的事情啊,，幾點上床，幾點睡覺,，這個必須嚴(yán)格把控,，值得孩子形成一種良好的生活習(xí)慣。一開始可能不容易啊,，但是什么能力培養(yǎng)的一個過程都不是簡單的啊,，可以在一開始的時候給孩子制定好計劃完成后給一些小獎勵。其次是專注力,，在學(xué)習(xí)上非常重要的一個能力,，我們可以稱之為影響比較大的一種能力啊，決定孩子上課會不會走神,，會不會輕易的被外界干擾,，上課的時候這個思路能不能跟著老師走，那么怎么去培養(yǎng)呢,？工作任務(wù)越來越多越來越難,，想要順利處理這些任務(wù)，沒有良好的精力肯定是不行的,。龍崗區(qū)專注力創(chuàng)新

就當(dāng)我們還在討論雙減減什么,，不減什么的時候，教育部門早就已經(jīng)發(fā)布了這樣一篇文章啊,，雙減的政策邏輯,，兩千多個字，把雙減后家長要做的事情其實說的清清楚楚明明白白,。我給大家解讀一下,，這個是來自于官方提供的信息啊，真正了解才能做好家里和學(xué)校的互補。首先三個不減,，這三個不減指的是不減父母的責(zé)任,、首先三個不減，這三個不減指的是不減父母的責(zé)任,、不減孩子的成長,，減少補習(xí)班和作業(yè)的數(shù)量，是讓孩子回歸課堂,。有的家長會有疑問啊,，這個不減教育質(zhì)量也是說給家長聽的嗎？寶安區(qū)透明專注力專注力足夠的孩子通常都會上課很認真,，成績自然比較好,。

對于成長中的孩子來說，拖延的害處是很大的,，它會讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團糟,，還可能導(dǎo)致懶惰，消極的心理的產(chǎn)生,。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害,，并且改變自己的教育方式，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣,。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,，孩子做事時喜歡東看西看，一會喝水,，一會上廁所,，導(dǎo)致無法專注的做事，自然就無法提高效率了,，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo),，注意孩子專注力的培養(yǎng)，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣,，比如不要讓孩子一邊吃飯,，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食,。

專注力是孩子走向好的起點,。從小培養(yǎng)孩子的專注力，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，提高學(xué)習(xí)成績和效率,。法國生物學(xué)家喬治·居維葉曾說過：“天才，首先就是專注力,，專注力就是知識的窗戶，沒有它,，知識的陽光就照射不進來,。專注力是智力的五個基本因素之一,，是記憶力、觀察力,、想象力,、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài)，所以專注力被人們稱為心靈的門戶,。專注力對于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響,。它的高低影響著孩子的學(xué)習(xí)效率。專注力高度集中的人做事會事半功倍,，效率極其高效,；專注力低的人：上課不集中，走神,，學(xué)習(xí)效率低下,；做事馬虎，不愿意動腦,；做事三分鐘熱度,；記憶力不好，丟三落四等等問題,。除非你被孩子邀請,，否則永遠不要去打擾孩子。----蒙特梭利,！

培養(yǎng)孩子的專注能力,，不要給孩子買過多的玩具和書籍，有些家長給孩子買了很多的玩具和書籍,?？墒呛⒆油沁@本書翻兩頁那本書翻兩頁，玩具也是一會兒玩這個,，一會兒玩那個,；過多的玩具書和籍只會讓孩子的注意力渙散。大聲讀書,，有利于訓(xùn)練注意力,，每天安排10到20分鐘，讓孩子選擇他們喜歡的文章,，大聲為父母朗讀,，這是一個讓孩子口，眼,、腦相互協(xié)調(diào)的過程,，孩子在讀書的過程中盡量不要讀錯，他的注意力必然高度集中，把這種訓(xùn)練一直堅持下去,；拯救孩子的專注力,歡迎來電咨詢,！福田區(qū)專注力經(jīng)驗豐富

專注力訓(xùn)練可以提高人們的反應(yīng)速度和靈活性，讓人更加敏捷和靈活,。龍崗區(qū)專注力創(chuàng)新

很多父母不理解,，明明有足夠的時間，為什么孩子總是做不完的事情呢,？其實這是因為孩子們沒有合理安排時間造成的,，他們總是認為時間還有很多，不用太著急,，結(jié)果時間都過去了,，才發(fā)現(xiàn)自己還沒行動，等到匆匆忙忙的開始時,，卻發(fā)現(xiàn)已經(jīng)做不完了,。如果每做一件事都沒有一個期限，那么孩子就會無限期的往后拖延,。時間就會被大量的浪費,，孩子的做事效率也無法得到提高。確實給孩子一個時限這樣的方法,，不僅可以促使孩子加快行動,，提高做事情的效率，還可以讓孩子節(jié)省很多時間,。龍崗區(qū)專注力創(chuàng)新