國(guó)慶期間我們應(yīng)該怎么去規(guī)劃,？自測(cè)總結(jié),，現(xiàn)在學(xué)校里面考試減少了，很多,，孩子們就沒(méi)有考試,，就沒(méi)有這種學(xué)習(xí)目標(biāo)了，家長(zhǎng)們也不清楚孩子這個(gè)真實(shí)的學(xué)習(xí)情況,。所以在國(guó)慶這個(gè)時(shí)間點(diǎn),，我們可以在家里面對(duì)于這個(gè)九月這一個(gè)月啊所學(xué)的這個(gè)知識(shí)點(diǎn)進(jìn)行一次測(cè)試啊，模擬真實(shí)的這種考試環(huán)境限時(shí)間,，并且不允許去翻書(shū),，讓孩子單獨(dú)去做完之后再去打個(gè)分，去做一下這個(gè)總結(jié),。分析一下不同的科目,，不同的題型，這個(gè)掌握的情況,，我找到問(wèn)題到底出在哪,？和孩子一起去分析一下原因，并且針對(duì)性的去制定一下接下來(lái)的改進(jìn)措施,。專(zhuān)注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的思維和行為,，提高自我控制能力和自我管理能力。精英專(zhuān)注力好選擇

這樣一類(lèi)的孩子身邊很常見(jiàn),，TA們往往看起來(lái)都很安靜且刻苦,，花費(fèi)比其他孩子多一倍的時(shí)間和精力，卻未必能獲得對(duì)等的效果,。經(jīng)過(guò)仔細(xì)觀(guān)察可以發(fā)現(xiàn),，凝凝在學(xué)習(xí)的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)有多種想法,，并不是統(tǒng)一的,。比如，試圖專(zhuān)心寫(xiě)語(yǔ)文作文，卻又開(kāi)始擔(dān)心：數(shù)學(xué)作業(yè)會(huì)否來(lái)不及做,？是否要先做數(shù)學(xué)作業(yè),？做了數(shù)學(xué)作業(yè)，又不由自主地開(kāi)始猜測(cè),，明天的英語(yǔ)小測(cè)驗(yàn),，老師會(huì)考什么樣的題型？這種“分裂”的想法,，是因?yàn)閠a們的潛意識(shí)“不甘心”只專(zhuān)注做一件事,，因?yàn)樘ε聸](méi)有效果，*專(zhuān)注做一件事意味著“高風(fēng)險(xiǎn)”,，這種傾向會(huì)帶給ta們巨大的焦慮,。于是，在她的潛意識(shí)控制下,，只能通過(guò)不斷轉(zhuǎn)移注意力,，變換目標(biāo)，才能對(duì)抗這種焦慮,。時(shí)間一長(zhǎng),，分心就成了習(xí)慣，“內(nèi)耗”的模式就逐漸固化下來(lái),。如果你要問(wèn)這種導(dǎo)致“分裂”的焦慮來(lái)自哪里,？可能來(lái)自一些挫敗感。龍華區(qū)專(zhuān)注力包括什么有家長(zhǎng)經(jīng)常提出這樣的疑問(wèn)：孩子做作業(yè)專(zhuān)注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦,？

畫(huà)畫(huà)能很好地鍛煉手眼協(xié)調(diào)，促進(jìn)專(zhuān)注?，F(xiàn)在感統(tǒng)失調(diào)的孩子很多,，在學(xué)習(xí)上就會(huì)表現(xiàn)為手眼協(xié)調(diào)能力差、注意力不集中,。而畫(huà)畫(huà)觀(guān)察,、模仿、聽(tīng)講,、動(dòng)筆——整個(gè)畫(huà)畫(huà)學(xué)習(xí)的過(guò)程,，就是典型的手部精細(xì)動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練過(guò)程。孩子感統(tǒng)協(xié)調(diào)了,，專(zhuān)注力會(huì)更強(qiáng),。畫(huà)畫(huà)能讓孩子“靜心、持久,、專(zhuān)注”孩子在畫(huà)畫(huà)的過(guò)程中,，手腦并用,，需要調(diào)動(dòng)全部的注意力，而且會(huì)在不知不覺(jué)中堅(jiān)持高度的專(zhuān)注,，當(dāng)作品完成時(shí),，也收獲了滿(mǎn)滿(mǎn)的自信。就像那位私信手手君報(bào)喜的老母親,，女兒學(xué)畫(huà)畫(huà)一年來(lái),，累積的不僅是厚厚的作品，更是越來(lái)越長(zhǎng)時(shí)間的專(zhuān)注力,，以及越來(lái)越多的自信,！

專(zhuān)注力的好壞直接決定了學(xué)習(xí)成績(jī)的優(yōu)劣[恐懼][恐懼]中度專(zhuān)注力不集中的表現(xiàn)[恐懼]輕度專(zhuān)注力不集中的表現(xiàn)：1、上課集中注意力時(shí)間短,，經(jīng)常東張西望。做小動(dòng)作,，如玩鋼筆,、抓耳撓腮等。2,、不聽(tīng)從老師的指令,，不能遵守課堂紀(jì)律。一件小小的事在他反應(yīng)強(qiáng)烈,，情緒激動(dòng),，并好長(zhǎng)時(shí)間平靜不下來(lái)。3,、上課時(shí)常想與同座位說(shuō)話(huà),，不能專(zhuān)心做作業(yè)，影響別人,。4,、寫(xiě)作業(yè)速度慢，別人一個(gè)小時(shí)就能完成的作業(yè),，他們要拖到3—4個(gè)小,。有人做過(guò)這樣的實(shí)驗(yàn)：專(zhuān)注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩(shī)，而同樣的古詩(shī),，專(zhuān)注力不集中的孩子,，竟然讀了100遍才能記住?？梢?jiàn),，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說(shuō),，哪里有專(zhuān)注力,，哪里就有思考和記憶…專(zhuān)注力訓(xùn)練可以提高人們的思維深度和思考能力,，讓人更加深入和有思考力。

比努力更重要的是注意力集中,。專(zhuān)注力聽(tīng)知覺(jué)訓(xùn)練聽(tīng)知覺(jué)注意力訓(xùn)練包括聽(tīng)動(dòng)訓(xùn)練,，聽(tīng)辯訓(xùn)練，聽(tīng)覺(jué)記憶,，聽(tīng)寫(xiě)訓(xùn)練,，聽(tīng)覺(jué)理解，聽(tīng)覺(jué)抗干擾以及聽(tīng)覺(jué)復(fù)述七方面,。從聽(tīng)覺(jué)方面改善學(xué)習(xí)生活中注意力薄弱引起的各項(xiàng)問(wèn)題,。靜心訓(xùn)練幫助兒童學(xué)會(huì)放松自己，平靜情緒,，控制沖動(dòng)等,。主要形式有：呼吸訓(xùn)練，想象放松,，冥想,，游戲活動(dòng)等。比努力更重要的是注意力集中,。專(zhuān)注力視知覺(jué)訓(xùn)練以訓(xùn)練圖卡為媒介,，以視覺(jué)通道注意力的專(zhuān)項(xiàng)訓(xùn)練為主。視知覺(jué)注意力訓(xùn)練包括：視覺(jué)分辨,，記憶,，追蹤，完形,，空間,，以及舒爾特，手眼協(xié)調(diào),，對(duì)易出現(xiàn)跳字漏字,，混淆，閱讀速度慢,，記不住,，找不到東西等問(wèn)題進(jìn)行干預(yù)，提高視覺(jué)注意水平,。比努力更重要的是注意力集中,。專(zhuān)注力訓(xùn)練可以提高人們的反應(yīng)速度和靈活性，讓人更加敏捷和靈活,。龍華區(qū)專(zhuān)注力

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國(guó)慶七天一定要督促孩子做好這三件事情，比補(bǔ)課強(qiáng)100倍,。其實(shí)國(guó)慶期間真的是彎道超車(chē)比較好的時(shí)機(jī)啊,，為什么這么說(shuō)呢,？你想一下暑假回來(lái)之后啊，其實(shí)我們用了九月份一整個(gè)月的時(shí)間來(lái)梳理,，重新去調(diào)整孩子一個(gè)學(xué)習(xí)的習(xí)慣,，讓孩子找到一個(gè)好的學(xué)習(xí)狀態(tài)。但如果國(guó)慶這七天你規(guī)劃不當(dāng)?shù)脑?huà),，那之前這些調(diào)整就等于說(shuō)是前功盡棄了,。而且為了這個(gè)適應(yīng)新年級(jí)的一個(gè)難度啊，一般來(lái)說(shuō)放暑假到期那個(gè)月啊,，學(xué)校老師都會(huì)上課,，節(jié)奏會(huì)比較慢啊。但是國(guó)慶一過(guò)10月份11月份將是老師上課節(jié)奏比較快,，而且也是這個(gè)知識(shí)點(diǎn)比較密集比較難的兩個(gè)月,。精英專(zhuān)注力好選擇