沒(méi)有了課外培訓(xùn)啊，同一個(gè)年齡的孩子各有所長(zhǎng),。那么他在課堂上面去接觸的知識(shí)的能力也不一樣,，這個(gè)難免就會(huì)形成差異。所以雙減后家庭的教育會(huì)變得尤為重要啊,，為了讓孩子能夠不掉隊(duì),，家長(zhǎng)們呢就更要注重培養(yǎng)孩子的自控能力，專注力情緒管理的能力,。那這些學(xué)校是沒(méi)有辦法教的,，老師只能夠管到五點(diǎn)半，對(duì)吧,？他不可能所有老師陪著孩子徹夜學(xué)習(xí),，隨時(shí)隨地去監(jiān)督孩子的這個(gè)進(jìn)步。所以我們家長(zhǎng)要在雙減政策下培養(yǎng)好孩子的一個(gè)自主學(xué)習(xí)的能力,，讓他能夠在課堂上認(rèn)真的聽(tīng)講,。那么怎么去培養(yǎng)呢？在日常生活中可以自由切換注意力,，隨時(shí)進(jìn)入心流的狀態(tài),。放心專注力文化

給孩子提供有限的書(shū)籍和玩具,。給孩子過(guò)剩的物品、過(guò)多的選擇,，會(huì)導(dǎo)致他的注意力過(guò)度分散,。可以收起一部分,，每隔一段時(shí)間,，就置換一下他看的書(shū)或玩的玩具。當(dāng)他在玩?？磿?shū)時(shí),，只要沒(méi)有提出要求，家長(zhǎng)就盡可能安靜地陪伴,，不要隨便插手或打擾,。另外，需要注意的是,，盡量讓孩子一次只做一件事,。例如，玩的時(shí)候就投入地玩,，聽(tīng)歌就認(rèn)真地聽(tīng)歌,，畫(huà)畫(huà)就純粹地畫(huà)畫(huà)。不要一會(huì)兒讓孩子聽(tīng)音樂(lè),，一會(huì)兒讓孩子吃水果,。太多的任務(wù)交織在一起，孩子的注意力就容易受到破壞,。第四,，父母可以陪孩子多做游戲或運(yùn)動(dòng)。孩子特別喜歡做游戲,，在這個(gè)過(guò)程中,，他會(huì)很投入、很專注,。做手工,、看繪本、畫(huà)畫(huà),、走迷宮,、捉迷藏，只要用心地陪伴,，孩子就會(huì)樂(lè)在其中,。只要愿意投入時(shí)間和精力陪伴孩子，既能夠鍛煉孩子的專注力，又能讓孩子感受到來(lái)自爸爸媽媽真實(shí)具體的愛(ài),，建設(shè)良好的親子關(guān)系,。這樣，孩子就會(huì)有更強(qiáng)的心理能量,，專注力,、行動(dòng)力、自信心等品質(zhì)也會(huì)得到更好的培養(yǎng),。放心專注力哪家好隨著現(xiàn)代社會(huì)讓我們分心的東西越來(lái)越多,，我們好像喪失了對(duì)任何事情聚精會(huì)神的能力。

平時(shí)多鼓勵(lì),，不干擾孩子，做好他喜歡做的事情,，讓孩子專注于他做的小手工制作,，或者觀察小動(dòng)物，而忘記吃飯時(shí),，父母切記不要干擾孩子,，而是耐心地等她把工作完成，要知道孩子沉浸與他的興趣的同時(shí),，就是在無(wú)意中培養(yǎng)自己的注意力,。讓孩子在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)分段完成學(xué)習(xí)任務(wù)。如果孩子能夠?qū)Ｐ耐瓿?，父母要給予表?yè)P(yáng)并讓它休息5-10分鐘,，再以同樣的方式完成下面的學(xué)習(xí)。當(dāng)孩子能夠做的很好時(shí),，可以逐步延長(zhǎng)一次性集中做題的時(shí)間,，讓他感覺(jué)到集中精力做好一件事情所帶來(lái)的成就感，關(guān)注我們分享更多提升專注力的知識(shí),。

我們來(lái)與你分享：世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長(zhǎng),，說(shuō)當(dāng)家長(zhǎng)容易，是因?yàn)橹灰辛撕⒆?，就能自然上崗沒(méi)有門(mén)檻,；說(shuō)當(dāng)家長(zhǎng)很難，是因?yàn)榧议L(zhǎng)是孩子幸福的源頭,。人一生的幸福感與童年期家長(zhǎng)教育緊密相關(guān),，家長(zhǎng)要對(duì)孩子的一生負(fù)責(zé)，面對(duì)這一切的一切都取決于家長(zhǎng)對(duì)孩子正確的愛(ài)的能力和教育能力,！家長(zhǎng)好好學(xué)習(xí),，孩子天天向上！愛(ài)自己，愛(ài)家庭,。陽(yáng)光心態(tài),，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開(kāi)始[太陽(yáng)]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺(jué)都“不專心”，在床上翻來(lái)覆去久久不能入睡,，其實(shí)是他的能量不夠睡眠時(shí)的基本消耗,，所以顯得焦躁不安。這時(shí)候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML）,，聽(tīng)點(diǎn)輕柔,、舒緩的音樂(lè)，過(guò)一會(huì)兒,，孩子就可以安穩(wěn)入睡,。另外要提醒家長(zhǎng)特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明,，如果好動(dòng)的孩子又?jǐn)z取過(guò)多高熱量,、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過(guò)度的馬達(dá)小子,，變得話更多,、更靜不下來(lái)、更易分心,，這是因?yàn)闀?huì)引起他興奮的食物吃得過(guò)量了,。很多時(shí)候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心，寫(xiě)作業(yè)用一晚上實(shí)際上也沒(méi)做多少其實(shí)這都是專注力不夠的原因,。

在孩子的學(xué)習(xí)上,，作為父母，你是不是有這樣的困擾,？?上課(或看書(shū))注意力不集中,，常常分心、走神,；?學(xué)習(xí)時(shí),，坐不住，動(dòng)作特別多,，無(wú)法靜下來(lái),；?作業(yè)粗心、馬虎,，常常出錯(cuò)作業(yè)太慢,，邊做邊玩，磨磨蹭蹭,；?頭腦也很聰明,，成績(jī)卻總是上不來(lái),。如果您的孩子身上存在上述表現(xiàn)，說(shuō)明孩子的注意力品質(zhì)不佳!**研究表明:99.4％孩子的智力水平是相近的,，影響學(xué)習(xí)成績(jī)更關(guān)鍵,、其根本的因素之一就是注意力。注意力是知識(shí)的門(mén)戶,，專注力等于成績(jī)!孩子的成長(zhǎng)和教育無(wú)法重來(lái),，不要讓您的孩子錯(cuò)過(guò)訓(xùn)練注意力黃金時(shí)期!專注力訓(xùn)練可以提高人們的注意力和記憶力，讓人更加容易記住和理解信息,。廣東專注力聯(lián)系人

專注力訓(xùn)練可以提高人們的耐心和毅力,，讓人更加堅(jiān)韌和有毅力。放心專注力文化

養(yǎng)成良好的時(shí)間觀念,，讓孩子把每次寫(xiě)作業(yè)當(dāng)成考試,，拒絕一邊寫(xiě)一邊查的情況啊，遇到不會(huì)的題目呢就跳過(guò),。等到你全部寫(xiě)完之后,，你再回來(lái)去解決那個(gè)難題。一開(kāi)始呢可以給孩子放一個(gè)秒表用來(lái)計(jì)時(shí),，讓他掌握這個(gè)答題的節(jié)奏啊,，讓他不會(huì)被這個(gè)難題給搬住腳步,，一氣呵成,。等到全部完成之后，你再去查都不去,。提升孩子專注力,，就沒(méi)有一個(gè)學(xué)霸在學(xué)習(xí)的時(shí)候是東張西望，一會(huì)兒喝水,，一會(huì)兒上廁所,，誰(shuí)覺(jué)得更專注，誰(shuí)的收獲更多,。那么怎么去給孩子做專注力的訓(xùn)練呢,？比如這個(gè)是國(guó)際公認(rèn)的訓(xùn)練方法，舒爾特方格,。放心專注力文化