我們來與你分享：世界上很容易也是很難的就是當(dāng)家長,，說當(dāng)家長容易,，是因?yàn)橹灰辛撕⒆?，就能自然上崗沒有門檻,；說當(dāng)家長很難,，是因?yàn)榧议L是孩子幸福的源頭,。人一生的幸福感與童年期家長教育緊密相關(guān),，家長要對孩子的一生負(fù)責(zé),，面對這一切的一切都取決于家長對孩子正確的愛的能力和教育能力！家長好好學(xué)習(xí),，孩子天天向上,！愛自己，愛家庭,。陽光心態(tài),，幸福生活從培養(yǎng)孩子閱讀開始[太陽]培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”，在床上翻來覆去久久不能入睡,，其實(shí)是他的能量不夠睡眠時(shí)的基本消耗,，所以顯得焦躁不安。這時(shí)候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML）,，聽點(diǎn)輕柔,、舒緩的音樂，過一會(huì)兒,，孩子就可以安穩(wěn)入睡,。另外要提醒家長特別注意吃糖果這件事，目前已有研究證明,，如果好動(dòng)的孩子又?jǐn)z取過多高熱量,、高糖分的食物，那么孩子有可能像充電過度的馬達(dá)小子,，變得話更多,、更靜不下來、更易分心,，這是因?yàn)闀?huì)引起他興奮的食物吃得過量了,。專注力訓(xùn)練可以提高人們的學(xué)習(xí)效率和工作效率,，讓人更加高效地完成任務(wù),。坪山區(qū)專注力反復(fù)看

事物本事對我們的吸引程度人們會(huì)對感興趣的東西保持持久的注意力，就是有很好的專注力,。人們在活動(dòng)的過程中不能保持持久,，其中很大的原因，就是活動(dòng)本身對人們的吸引力不大,。比如孩子在學(xué)習(xí)中不專注,，不愛學(xué)習(xí)，記性不好(也可能包含記憶策略不當(dāng)),，很可能就是他們的學(xué)習(xí)動(dòng)力不足,，學(xué)習(xí)對于他們的吸引力不大造成的。而這就需要去改善他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),。從另外一個(gè)角度來看也是他們是否對于學(xué)習(xí)有自信,、充滿好奇等因素。自身與他人的互動(dòng)中的聯(lián)結(jié)能力也稱之為互動(dòng)專注力,。有很多父母抱怨:"我在叫我的孩子的時(shí)候他總是選擇性的理我,，這是怎么回事啊""我的孩子在學(xué)校就不怎么聽老師講課，就是自己玩自己的,。"有些孩子在家很活波,，可是在外面就不會(huì)和人交流;有的孩子還表現(xiàn)出較差的規(guī)則感。這個(gè)規(guī)則感跟孩子本身的自我意識發(fā)展(我們稱它為規(guī)則意識)有較大的關(guān)系,，一般小孩子到4歲左右就會(huì)發(fā)展出一定的規(guī)則意識,，會(huì)去配合他人的互動(dòng)。到7歲一般就會(huì)能夠具備換位思考的能力,。而造成這種互動(dòng)專注力不足的原因,，除了先天的遺傳可能會(huì)出現(xiàn)的自閉癥、多動(dòng)癥,、腦癱等疾病外,，絕大部分是后天環(huán)境造成的，比如非先天的自閉傾向和多動(dòng)癥,，都是可以通過改善環(huán)境和訓(xùn)練得到改善的,。廣州定制專注力專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和情感,，提高情感智商和情感管理能力,。

孩子興致勃勃地報(bào)了很多興趣班,，每次都信誓旦旦的說要好好學(xué)，可沒過幾天就又堅(jiān)持不下去了,。孩子這種無法持續(xù)的完成一件事情的情況,，除了意志力的因素外,，在專注力方面是它的第四個(gè)品質(zhì)——持續(xù)性方面有了問題。專注力的持續(xù)性品質(zhì)是一般人**熟悉的,，是指長期專注在一件事情上的持久性,。如果你的孩子上課時(shí)經(jīng)常坐不住,，彎腰駝背,，手撐住下巴，甚至趴著睡覺,，耐力不夠,；做事虎頭蛇尾，做一半就打退堂鼓,；不喜歡長時(shí)間活動(dòng)，對任何興趣班都只有三分鐘熱度,，這就可能是缺乏持續(xù)性專注力。孩子對自己感興趣的事情都無法專注很長時(shí)間,，可以想象,，在相對枯燥的學(xué)習(xí)中,，會(huì)更有問題。剛剛介紹的是專注力的第四個(gè)品質(zhì)——持續(xù)性,。

    在4-6歲這個(gè)年齡段,，保護(hù)孩子的專注力對于他們的學(xué)習(xí)和成長至關(guān)重要,。專注力**艾林老師建議不要以下一些行為,，這些行為可能會(huì)干擾或損害孩子的專注力：頻繁打擾孩子：當(dāng)孩子在專注于某項(xiàng)任務(wù),，如繪畫,、拼圖或閱讀時(shí),，家長應(yīng)避免頻繁打擾他們,。這種打擾會(huì)打斷孩子的思路,，影響他們的專注力,。提供過多玩具：給孩子過多的玩具會(huì)讓他們難以決定玩哪個(gè),，從而在各個(gè)玩具之間不斷切換，難以長時(shí)間集中注意力,。過度使用電子設(shè)備：長時(shí)間看電視,、玩電子設(shè)備會(huì)讓孩子的大腦習(xí)慣于接受大量變化的信息,，導(dǎo)致他們在面對需要長時(shí)間集中注意力的任務(wù)時(shí)難以適應(yīng)。不規(guī)律的作息：作息不規(guī)律會(huì)影響孩子的睡眠質(zhì)量,，進(jìn)而影響他們的專注力,。家長應(yīng)幫助孩子建立規(guī)律的作息習(xí)慣，保證充足的睡眠時(shí)間,。過度干擾和指導(dǎo)：家長在指導(dǎo)孩子時(shí)應(yīng)適度,，過度干擾和指導(dǎo)會(huì)讓孩子感到壓力，從而影響他們的專注力和創(chuàng)造力,。家長可以在孩子需要幫助時(shí)提供支持,，但應(yīng)允許孩子自己探索和解決問題。不安靜的學(xué)習(xí)環(huán)境：嘈雜的學(xué)習(xí)環(huán)境會(huì)讓孩子分心,，難以集中注意力,。家長應(yīng)為孩子提供一個(gè)安靜、整潔,、有序的學(xué)習(xí)環(huán)境,，減少外界干擾。 番茄鐘是很好的時(shí)間管理和提高效率方法,，在管理時(shí)間和提升效率的過程中,，保持注意力集中是前提。

對于成長中的孩子來說,，拖延的害處是很大的,，它會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟，還可能導(dǎo)致懶惰,，消極的心理的產(chǎn)生,。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害,，并且改變自己的教育方式,，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因,，孩子做事時(shí)喜歡東看西看,，一會(huì)喝水,，一會(huì)上廁所，導(dǎo)致無法專注的做事,，自然就無法提高效率了,，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo)，注意孩子專注力的培養(yǎng),，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣,，比如不要讓孩子一邊吃飯，一邊看電視,，一邊玩游戲一邊吃零食,。給缺乏專注力者的建議！專注力,可能是這個(gè)時(shí)代**稀缺的資源放心專注力答疑解惑

有家長經(jīng)常提出這樣的疑問：孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦,？坪山區(qū)專注力反復(fù)看

    在孩子專注的世界里，沒有繁雜的噪音,，只有心靈與知識的交響曲,。這是一場無聲的奇跡，它不張揚(yáng),，卻能在孩子的心中悄然綻放,。讓我們共同期待，那些在專注中孕育的智慧之花,，將如何在未來的歲月里,，璀璨奪目。培養(yǎng)孩子的專注力,，不是一場競賽,，而是一場心靈的旅行。在這個(gè)旅程中,，我們陪伴孩子,，一起感受專注帶來的力量，一起期待他們以專注為翼,，飛向更高遠(yuǎn)的天空,。在這個(gè)過程中，我們不僅要關(guān)注孩子的專注力,，更要關(guān)注他們的心,。一個(gè)擁有專注力的孩子，他們的心是自由的,、開放的,，他們可以隨心所欲地去探索、去發(fā)現(xiàn),、去創(chuàng)造,。而這一切,，都源于他們內(nèi)心的那份專注與熱愛。在這里,，快腦國際艾林老師提出可以嘗試以下方法來提高孩子的專注力：將復(fù)雜的任務(wù)分解成若干個(gè)小任務(wù),，逐步完成，這樣有助于保持孩子的專注并減少壓力,。在學(xué)習(xí)時(shí),，盡量減少外界干擾，如關(guān)閉手機(jī),、選擇一個(gè)安靜的環(huán)境等,。還應(yīng)該通過一些專門的訓(xùn)練來提高專注力，如快腦國際的專注力培訓(xùn)課程等,。 坪山區(qū)專注力反復(fù)看