給孩子提供有限的書籍和玩具,。給孩子過(guò)剩的物品,、過(guò)多的選擇，會(huì)導(dǎo)致他的注意力過(guò)度分散,?？梢允掌鹨徊糠?，每隔一段時(shí)間，就置換一下他看的書或玩的玩具,。當(dāng)他在玩?？磿鴷r(shí)，只要沒(méi)有提出要求,，家長(zhǎng)就盡可能安靜地陪伴,，不要隨便插手或打擾。另外,，需要注意的是,，盡量讓孩子一次只做一件事。例如，玩的時(shí)候就投入地玩,，聽歌就認(rèn)真地聽歌,，畫畫就純粹地畫畫。不要一會(huì)兒讓孩子聽音樂(lè),，一會(huì)兒讓孩子吃水果,。太多的任務(wù)交織在一起，孩子的注意力就容易受到破壞,。第四,，父母可以陪孩子多做游戲或運(yùn)動(dòng)。孩子特別喜歡做游戲,，在這個(gè)過(guò)程中,，他會(huì)很投入、很專注,。做手工,、看繪本、畫畫,、走迷宮,、捉迷藏，只要用心地陪伴,，孩子就會(huì)樂(lè)在其中,。只要愿意投入時(shí)間和精力陪伴孩子，既能夠鍛煉孩子的專注力,，又能讓孩子感受到來(lái)自爸爸媽媽真實(shí)具體的愛,，建設(shè)良好的親子關(guān)系。這樣,，孩子就會(huì)有更強(qiáng)的心理能量,，專注力、行動(dòng)力,、自信心等品質(zhì)也會(huì)得到更好的培養(yǎng),。想要提升專注力，你可以嘗試把每件事都用計(jì)時(shí)器做限制,。廣東專注力常見問(wèn)題

畫畫能很好地鍛煉手眼協(xié)調(diào),，促進(jìn)專注。現(xiàn)在感統(tǒng)失調(diào)的孩子很多,，在學(xué)習(xí)上就會(huì)表現(xiàn)為手眼協(xié)調(diào)能力差,、注意力不集中。而畫畫觀察,、模仿,、聽講,、動(dòng)筆——整個(gè)畫畫學(xué)習(xí)的過(guò)程，就是典型的手部精細(xì)動(dòng)作和手眼協(xié)調(diào)能力的訓(xùn)練過(guò)程,。孩子感統(tǒng)協(xié)調(diào)了,，專注力會(huì)更強(qiáng)。畫畫能讓孩子“靜心,、持久,、專注”孩子在畫畫的過(guò)程中，手腦并用,，需要調(diào)動(dòng)全部的注意力,，而且會(huì)在不知不覺(jué)中堅(jiān)持高度的專注，當(dāng)作品完成時(shí),，也收獲了滿滿的自信。就像那位私信手手君報(bào)喜的老母親,，女兒學(xué)畫畫一年來(lái),，累積的不僅是厚厚的作品，更是越來(lái)越長(zhǎng)時(shí)間的專注力,，以及越來(lái)越多的自信,！羅湖區(qū)專注力目的一般專注力不足的孩子都是感統(tǒng)不協(xié)調(diào)的。

孩子專注力不佳時(shí),，往往會(huì)有多種表現(xiàn),。首先，他們?nèi)菀追中?，即使在做某件事情時(shí),，也會(huì)被周圍的聲響或動(dòng)態(tài)所吸引，導(dǎo)致無(wú)法集中精力,。其次,，孩子可能會(huì)頻繁地改變正在做的事情，比如一會(huì)兒玩玩具,，一會(huì)兒又去看書,，無(wú)法長(zhǎng)時(shí)間專注于一個(gè)任務(wù)。此外,，他們?cè)谕瓿勺鳂I(yè)時(shí)可能會(huì)顯得拖拉,，需要家長(zhǎng)多次催促才能完成。更為嚴(yán)重的是,，專注力不佳的孩子在上課時(shí)往往難以集中精力聽講,，容易走神或做小動(dòng)作，這不僅影響了他們的學(xué)習(xí)效果,，還可能對(duì)課堂紀(jì)律造成干擾,。因此,，家長(zhǎng)應(yīng)細(xì)心觀察孩子的行為，一旦發(fā)現(xiàn)專注力不佳的情況,，應(yīng)及時(shí)采取措施幫助孩子提升專注力,，為其未來(lái)的學(xué)習(xí)和生活奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

和其他能力互相關(guān)聯(lián)其次,，專注力和孩子的其他方面的能力,，包括認(rèn)知能力、語(yǔ)言能力,、運(yùn)動(dòng)能力和情緒調(diào)節(jié)能力等又是有相互關(guān)聯(lián)的,。比如如果一個(gè)孩子本身有認(rèn)知或語(yǔ)言發(fā)育遲緩的問(wèn)題，專注力也會(huì)受到一定的影響,。被其他因素影響此外,，專注力還容易受到孩子的睡眠、身體狀態(tài),、情緒狀態(tài)等多方面因素的影響,。比如孩子沒(méi)睡好、生病了或者是因?yàn)槭艿脚u(píng)心情不好的時(shí)候,，他的專注力都會(huì)受到不同程度的影響而難以集中,。因此我們對(duì)孩子專注力的關(guān)注不能只是從一個(gè)時(shí)點(diǎn)或者一個(gè)片面的角度去看待，還需要更為整體的,、多角度,、多場(chǎng)合和多時(shí)點(diǎn)的去理解專注力的問(wèn)題，而對(duì)孩子的專注力有一個(gè)合理的期待,。關(guān)于日常生活中訓(xùn)練專注力的清單是什么樣的呢,？

    在孩子的成長(zhǎng)過(guò)程中，專注力如同心靈的燈塔,，帶著孩子穿越知識(shí)的海洋,，探索智慧的邊疆。它是一種力量,，能讓孩子們?cè)趯W(xué)習(xí)的征途上砥礪前行,，不斷發(fā)現(xiàn)新大陸。專注力,，是孩子與生俱來(lái)的寶貴財(cái)富,，它不需要過(guò)多的修飾，只需被珍視和呵護(hù),。在這個(gè)快速變化的世界里,，保持專注，就像是在心中種下一顆種子,，耐心等待它生根,、發(fā)芽,，開出絢爛的花朵。家長(zhǎng)和教育者,，是孩子專注力的守護(hù)者,。你們的支持和理解，就像陽(yáng)光和雨露,，滋養(yǎng)著孩子的專注之花,。在這個(gè)過(guò)程中，不需要刻意的追求技巧,，只需提供一個(gè)充滿愛與關(guān)懷的環(huán)境,，讓孩子的專注力自然而然地生長(zhǎng)?？炷X國(guó)際艾林老師提出可以嘗試以下方法來(lái)提高孩子的專注力：將復(fù)雜的任務(wù)分解成若干個(gè)小任務(wù),，逐步完成，這樣有助于保持孩子的專注并減少壓力,。在學(xué)習(xí)時(shí),，盡量減少外界干擾，如關(guān)閉手機(jī),、選擇一個(gè)安靜的環(huán)境等。還應(yīng)該通過(guò)一些專門的訓(xùn)練來(lái)提高專注力,，如快腦國(guó)際的專注力培訓(xùn)課程等,。 專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的時(shí)間和計(jì)劃，提高時(shí)間管理能力和計(jì)劃能力,。專業(yè)專注力價(jià)值

有家長(zhǎng)經(jīng)常提出這樣的疑問(wèn)：孩子做作業(yè)專注力不夠怎么辦,？孩子上課走神怎么辦？廣東專注力常見問(wèn)題

【專注力是孩子走向成功的關(guān)鍵】專注力是孩子走向成功的起點(diǎn),。從小培養(yǎng)孩子的專注力,，不僅有助于孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)成績(jī)和效率,。法國(guó)生物學(xué)家喬治·居維葉曾說(shuō)過(guò)：“天才,，首先就是專注力，專注力就是知識(shí)的窗戶,，沒(méi)有它,，知識(shí)的陽(yáng)光就照射不進(jìn)來(lái)。專注力是智力的五個(gè)基本因素之一,，是記憶力,、觀察力、想象力,、思維力的準(zhǔn)備狀態(tài),，所以專注力被人們稱為心靈的門戶,。專注力對(duì)于孩子的學(xué)習(xí)有著重要的影響。它的高低影響著孩子的學(xué)習(xí)效率,。專注力高度集中的人做事會(huì)事半功倍,，效率極其高效；專注力低的人：上課不集中,，走神,，學(xué)習(xí)效率低下；做事馬虎,，不愿意動(dòng)腦,；做事三分鐘熱度；記憶力不好,，丟三落四等等問(wèn)題,。廣東專注力常見問(wèn)題