培養(yǎng)孩子的專注能力,，同樣是45分鐘的課堂，對(duì)吧,，那些專注力好的孩子啊,，他聽課的效率，吸收的能力要遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于那些專注力不好的孩子,。所以啊,，可以說在雙減政策之后啊，孩子比拼的不再是學(xué)習(xí)的時(shí)長,，而是他學(xué)習(xí)的效率,，大部分家長不知道,，專注力是可以訓(xùn)練提升的，聰明的孩子,，家長都在偷偷的給孩子做這個(gè)專注力的訓(xùn)練,，你像上課聽講不認(rèn)真的，容易分心走神的,，給孩子做聽覺專注力訓(xùn)練,。比如數(shù)字排序的訓(xùn)練，讓孩子聽一組數(shù)字,，按照規(guī)律排序的數(shù)字,，讓孩子聽完之后把里面漏掉的數(shù)字找出來，或者說出來,。做作業(yè)拖拉磨蹭的閱讀速度慢,，可以給孩子做視覺的專注力訓(xùn)練，比如說這個(gè)懸空打點(diǎn)的游戲人,，孩子手臂,，手肘懸空，然后在這么多的小圓圈里面打點(diǎn),。不要超出這個(gè)圓圈,，速度越快提升專注力的效果越好。推薦家長給孩子們通過一些專門的訓(xùn)練來提高專注力,，如快腦國際的專注力培訓(xùn)課程,，旨在通過專業(yè)、系統(tǒng)的訓(xùn)練,，幫助孩子提高專注力,。這門課程融合了腦科學(xué)、眼科學(xué),、心理學(xué),、語言學(xué)和信息學(xué)等多門學(xué)科的研究成果，形成了一套獨(dú)特的課程體系,。專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn),，提高應(yīng)變能力和適應(yīng)能力。寶安區(qū)8-16歲專注力

分年齡培養(yǎng)專注力,，做好這3點(diǎn),，合適的年齡做合適的事！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力,！4-6歲：做個(gè)計(jì)劃表,！科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表（類似課程表），可以用可愛的小貼紙貼在客廳或是冰箱上,。一是能明確任務(wù),，二是能增加娃的時(shí)間觀念,，為入學(xué)做好準(zhǔn)備。4歲的寶寶,，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事,；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事,；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事,。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘,，鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。如果娃每次都能完成得很好,，可以嘗試增加專注時(shí)間,。寶安區(qū)小孩專注力訓(xùn)練專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地掌控自己的生活和工作,，提高生活質(zhì)量和工作效果,。

重度專注力不集中表現(xiàn)1.寫字慢,，字跡不端正,，大小輕重不勻稱,，容易寫出格子，本子不整潔2.動(dòng)作緩慢,、笨拙,，很晚才學(xué)會(huì)用筷子吃飯,、跳繩,，混淆左右3.情緒不穩(wěn)定,、急躁,、任性,，作業(yè)多了就感到煩躁4.作業(yè)速度慢,，做做玩玩，督促下稍快些,，有時(shí)考試來不及完成5.坐姿不端正,，常東倒西歪,，上課和做作業(yè)時(shí)容易感到疲勞6.獨(dú)占性強(qiáng)，別人碰他的東西,，常會(huì)無緣無故發(fā)脾氣7.看起來很聰慧，但學(xué)習(xí)閱讀或做算數(shù)特別困難,；語言表達(dá)能力不好8.閱讀常跳字,，抄寫常漏字、漏行,，怕羞，不合群,；對(duì)親人特別依賴,，不喜歡陌生環(huán)境,，到處要人陪。甚至在小學(xué)年級(jí)過早出現(xiàn)煩躁、易激怒,、極端,、自我評(píng)價(jià)低等認(rèn)知、心智方面的孩子要盡快進(jìn)行專注力的訓(xùn)練,。

讀繪本時(shí),，明明已經(jīng)讀到下一頁了，可孩子的眼睛卻還緊緊盯著前一頁再看,，永遠(yuǎn)跟不上節(jié)奏,。這種情況，心理學(xué)上認(rèn)為是這個(gè)孩子的交替性專注力出現(xiàn)了問題,。所謂交替性專注力，是指能不能順利地把專注力從一個(gè)目標(biāo)完全對(duì)焦轉(zhuǎn)移到另外一個(gè)目標(biāo)上,，又叫做轉(zhuǎn)移性專注力,。交替性專注力不好,，會(huì)導(dǎo)致孩子抄寫課文比較慢，課間休息完再次上課時(shí)，無法立馬進(jìn)入狀態(tài),，坐不住、喜歡晃來晃去,。轉(zhuǎn)換環(huán)境或活動(dòng)時(shí),，會(huì)鬧小情緒，不喜歡上體育課等等,。這是專注力的第三個(gè)品質(zhì)——交替性。專注力訓(xùn)練可以提高人們的創(chuàng)造力和創(chuàng)新能力,，讓人更加有創(chuàng)造性地解決問題。

我們總是用“努力”這一標(biāo)準(zhǔn)來激勵(lì)孩子，但常常卻忽視了,，效率才是制勝的關(guān)鍵,。然而,，真正決定成績及學(xué)習(xí)效率的，根本不是努力,，而是專注力,。5~7歲的孩子可以專注15分鐘7~10歲的孩子可以專注20分鐘10~12歲的孩子可以專注20-25分鐘12~14歲的孩子可以專注30分鐘.以上這組是德國的一個(gè)育兒研究數(shù)據(jù)，對(duì)比一下,，你的孩子能專注多久呢,？凝凝是一位8歲多的小女孩，在前列的民辦小學(xué)讀書,，看起來學(xué)習(xí)非常賣力,，每天都做作業(yè)到很晚，所有課外閑暇時(shí)間也都搭在里面,，但成績始終在班級(jí)下游,。專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和行為，提高自我控制能力,。小孩專注力哪家好

很多時(shí)候我們總是抱怨孩子干什么事都不專心,，寫作業(yè)用一晚上實(shí)際上也沒做多少其實(shí)這都是專注力不夠的原因,。寶安區(qū)8-16歲專注力

專注力怎么去培養(yǎng)呢,？兩個(gè)方法先給你,，首先一個(gè)聽知覺的訓(xùn)練,，報(bào)一組詞語給孩子聽啊,，比如葡萄電視,、茶杯,、熊貓,，鼠標(biāo),、風(fēng)扇啊,，然后問孩子排在第三位的是什么,？第二個(gè)視知覺訓(xùn)練啊，在一些帶有色彩干擾的文字上面,，快要準(zhǔn)的去讀出文字的顏色,。這個(gè)不要大意，它需要一點(diǎn)這種思維的能力的,。在這個(gè)過程當(dāng)中稍微走神,，你就會(huì)念錯(cuò)了。那如果孩子能在一分鐘之內(nèi)完成,，那么恭喜你,，孩子的專注力是比較棒的。雙減減去的是孩子的學(xué)習(xí)的焦慮啊,，但是并沒有減去我們孩子的學(xué)習(xí)動(dòng)力,。作為家長呢也不要覺得雙減后我們就輕松了。我們什么也不用干了啊,，雙減后拼的真正的就是孩子的自主學(xué)習(xí)的能力,。那如果這些能力不夠，那么差距就會(huì)越來越大,。那么除了前面幾個(gè)訓(xùn)練,，鍛煉孩子的方法還有很多。如果家長不知道去哪里找,，推薦家長給孩子們通過一些專門的訓(xùn)練來提高專注力,，如快腦國際的專注力課程，旨在通過專業(yè),、系統(tǒng)的訓(xùn)練,，幫助孩子提高專注力。這門課程融合了腦科學(xué),、眼科學(xué),、心理學(xué)、語言學(xué)和信息學(xué)等多門學(xué)科的研究成果,，形成了一套獨(dú)特的課程體系,。寶安區(qū)8-16歲專注力