沒有了課外培訓(xùn)啊,，同一個年齡的孩子各有所長。那么他在課堂上面去接觸的知識的能力也不一樣,，這個難免就會形成差異,。所以雙減后家庭的教育會變得尤為重要啊，為了讓孩子能夠不掉隊,，家長們呢就更要注重培養(yǎng)孩子的自控能力,，專注力情緒管理的能力。那這些學(xué)校是沒有辦法教的,，老師只能夠管到五點半,，對吧？他不可能所有老師陪著孩子徹夜學(xué)習(xí),，隨時隨地去監(jiān)督孩子的這個進(jìn)步,。所以我們家長要在雙減政策下培養(yǎng)好孩子的一個自主學(xué)習(xí)的能力，讓他能夠在課堂上認(rèn)真的聽講,。那么怎么去培養(yǎng)呢,？專注力訓(xùn)練可以提高人們的自我意識和自我認(rèn)知，讓人更加了解自己和自己的需求,。南山區(qū)專注力來電咨詢

我們總是用“努力”這一標(biāo)準(zhǔn)來激勵孩子,，但常常卻忽視了，效率才是制勝的關(guān)鍵,。然而,，真正決定成績及學(xué)習(xí)效率的，根本不是努力,，而是專注力,。5~7歲的孩子可以專注15分鐘7~10歲的孩子可以專注20分鐘10~12歲的孩子可以專注20-25分鐘12~14歲的孩子可以專注30分鐘.以上這組是德國的一個育兒研究數(shù)據(jù)，對比一下,，你的孩子能專注多久呢,？凝凝是一位8歲多的小女孩，在前列的民辦小學(xué)讀書,，看起來學(xué)習(xí)非常賣力,，每天都做作業(yè)到很晚，所有課外閑暇時間也都搭在里面,，但成績始終在班級下游,。品質(zhì)專注力目的專注力訓(xùn)練可以提高人們的觀察力和感知能力，讓人更加敏銳和有洞察力,。

我們知道,，專注力是孩子學(xué)習(xí)知識的前置端口，就像一個黑暗里的電筒,，打開開關(guān)照到哪里才能看到哪里的東西一樣,，孩子把注意力放到某個事物上才能進(jìn)行后面的記憶和學(xué)習(xí),。正是因為我們了解專注力的重要性，所以才想尋找適合的方法去加強孩子的專注力,，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢,？簡單來說，要在兩者之間尋找平衡點,，該培養(yǎng)時要抓住機會培養(yǎng)和發(fā)展,，該放任時也要放得開、忍得住,。之所以要尋找平衡點,，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長而增長專注力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的,，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右,，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘，再到6歲可能就可以延長到20分鐘甚至半小時了,，這就是一種發(fā)展的過程,。

    在孩子的成長過程中，專注力如同心靈的燈塔,，帶著孩子穿越知識的海洋,，探索智慧的邊疆。它是一種力量,，能讓孩子們在學(xué)習(xí)的征途上砥礪前行,，不斷發(fā)現(xiàn)新大陸。專注力,，是孩子與生俱來的寶貴財富,，它不需要過多的修飾，只需被珍視和呵護,。在這個快速變化的世界里,，保持專注，就像是在心中種下一顆種子,，耐心等待它生根,、發(fā)芽，開出絢爛的花朵,。家長和教育者,，是孩子專注力的守護者。你們的支持和理解,，就像陽光和雨露,，滋養(yǎng)著孩子的專注之花。在這個過程中，不需要刻意的追求技巧,，只需提供一個充滿愛與關(guān)懷的環(huán)境,，讓孩子的專注力自然而然地生長?？炷X國際艾林老師提出可以嘗試以下方法來提高孩子的專注力：將復(fù)雜的任務(wù)分解成若干個小任務(wù),，逐步完成,，這樣有助于保持孩子的專注并減少壓力,。在學(xué)習(xí)時，盡量減少外界干擾,，如關(guān)閉手機,、選擇一個安靜的環(huán)境等。還應(yīng)該通過一些專門的訓(xùn)練來提高專注力,，如快腦國際的專注力培訓(xùn)課程等,。 專注力訓(xùn)練可以提高人們的耐心和毅力，讓人更加堅韌和有毅力,。

輕度專注力不集中的表現(xiàn)：1,、上課集中注意力時間短，經(jīng)常東張西望,。做小動作,，如玩鋼筆、抓耳撓腮等,。2,、不聽從老師的指令，不能遵守課堂紀(jì)律,。一件小小的事在他反應(yīng)強烈,，情緒激動，并好長時間平靜不下來,。3,、上課時常想與同座位說話，不能專心做作業(yè),，影響別人,。4、寫作業(yè)速度慢,，別人一個小時就能完成的作業(yè),，他們要拖到3—4個小。有人做過這樣的實驗：專注力集中的孩子只需要讀5分鐘就能記憶一篇古詩,，而同樣的古詩,，專注力不集中的孩子，竟然讀了100遍才能記住?？梢?，它與人的學(xué)習(xí)效率和工作效率有著密切的關(guān)系。因此**說,，哪里有專注力,，哪里就有思考和記憶…有專注力的好處多多：可以長時間專注于一件事容易取得成功，專注于學(xué)習(xí)可以獲得更有效率的學(xué)習(xí)成果,。什么是專注力報名咨詢

專注力訓(xùn)練可以幫助人們更好地控制自己的情緒和行為,，提高自我控制能力。南山區(qū)專注力來電咨詢

如果他反應(yīng)慢,，平時磨蹭還拖拉,，那就給他做聽動反應(yīng)能力訓(xùn)練，聽到三舉左手,，聽到六級舉右手,。開始。2 3091,，3 8769,，327 008，92 1591,，89 203,，857 9，53 32結(jié)束,，孩子的大腦,，聽到指令后再迅速的做出動作的一瞬間，就是鍛煉他的反應(yīng)能力,，就是在幫他克服磨蹭,，拖拉的壞習(xí)慣，那除了聽覺訓(xùn)練,，平時像做作業(yè)磨蹭,，做題馬虎，閱讀的時候跳字,，漏字,，錯行，這些問題其實都是視知覺的問題,，具體怎么做,，推薦家長給孩子們通過一些專門的訓(xùn)練來提高專注力，如快腦國際的專注力培訓(xùn)課程,，旨在通過專業(yè),、系統(tǒng)的訓(xùn)練,，幫助孩子提高專注力。這門課程融合了腦科學(xué),、眼科學(xué),、心理學(xué)、語言學(xué)和信息學(xué)等多門學(xué)科的研究成果,，形成了一套獨特的課程體系,。南山區(qū)專注力來電咨詢