培養(yǎng)孩子專注力注意飲食有些孩子連睡覺都“不專心”,，在床上翻來覆去久久不能入睡,，其實(shí)是他的能量不夠睡眠時(shí)的基本消耗，所以顯得焦躁不安,。這時(shí)候如果能給他喝杯溫牛奶（100ML）,，聽點(diǎn)輕柔,、舒緩的音樂，過一會(huì)兒,，孩子就可以安穩(wěn)入睡,。另外要提醒家長(zhǎng)特別注意吃糖果這件事,，目前已有研究證明，如果好動(dòng)的孩子又?jǐn)z取過多高熱量,、高糖分的食物,，那么孩子有可能像充電過度的馬達(dá)小子，變得話更多,、更靜不下來,、更易分心，這是因?yàn)闀?huì)引起他興奮的食物吃得過量了,。除非你被孩子邀請(qǐng),，否則永遠(yuǎn)不要去打擾孩子。 ----蒙特梭利,！深圳信息化專注力

很多父母不理解,，明明有足夠的時(shí)間，為什么孩子總是做不完的事情呢,？任何事情都不是一撮而就的,，父母不能奢望孩子在短時(shí)間內(nèi)完成一個(gè)大任務(wù)，更不能奢望孩子一下子就能養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣,。如果發(fā)現(xiàn)孩子拖延時(shí)間是由于任務(wù)太大,，太難造成的，就應(yīng)該引導(dǎo)孩子把大工程分成幾個(gè)小而簡(jiǎn)單的任務(wù),，一步步的去完成,。做事情就像上樓梯一樣，我們需要一步一個(gè)臺(tái)階,，一步一個(gè)樓梯,，所以，父母要引導(dǎo)孩子把大目標(biāo)分解成多個(gè)容易實(shí)現(xiàn)的小目標(biāo),，如此一來,，孩子每達(dá)到一個(gè)小目標(biāo)，就會(huì)體驗(yàn)到成功的喜悅,。有哪些專注力服務(wù)電話要培養(yǎng)孩子的專注力首先要排除干擾,。好的環(huán)境作用很大。

給孩子提供有限的書籍和玩具,。給孩子過剩的物品,、過多的選擇，會(huì)導(dǎo)致他的注意力過度分散,?？梢允掌鹨徊糠郑扛粢欢螘r(shí)間，就置換一下他看的書或玩的玩具,。當(dāng)他在玩耍看書時(shí),，只要沒有提出要求,，家長(zhǎng)就盡可能安靜地陪伴，不要隨便插手或打擾,。另外,，需要注意的是，盡量讓孩子一次只做一件事,。例如,，玩的時(shí)候就投入地玩，聽歌就認(rèn)真地聽歌,，畫畫就純粹地畫畫,。不要一會(huì)兒讓孩子聽音樂，一會(huì)兒讓孩子吃水果,。太多的任務(wù)交織在一起,，孩子的注意力就容易受到破壞。第四,，父母可以陪孩子多做游戲或運(yùn)動(dòng),。孩子特別喜歡做游戲，在這個(gè)過程中,，他會(huì)很投入,、很專注。做手工,、看繪本,、畫畫、走迷宮,、捉迷藏,，只要用心地陪伴，孩子就會(huì)樂在其中,。只要愿意投入時(shí)間和精力陪伴孩子,，既能夠鍛煉孩子的專注力，又能讓孩子感受到來自爸爸媽媽真實(shí)具體的愛,，建設(shè)良好的親子關(guān)系,。這樣，孩子就會(huì)有更強(qiáng)的心理能量,，專注力,、行動(dòng)力、自信心等品質(zhì)也會(huì)得到更好的培養(yǎng)。

在孩子的學(xué)習(xí)上,，作為父母,，你是不是有這樣的困擾？?上課(或看書)注意力不集中,，常常分心,、走神；?學(xué)習(xí)時(shí),，坐不住,，動(dòng)作特別多，無法靜下來,；?作業(yè)粗心,、馬虎，常常出錯(cuò)作業(yè)太慢,，邊做邊玩,，磨磨蹭蹭；?頭腦也很聰明,，成績(jī)卻總是上不來,。如果您的孩子身上存在上述表現(xiàn)，說明孩子的注意力品質(zhì)不佳!**研究表明:99.4％孩子的智力水平是相近的,，影響學(xué)習(xí)成績(jī)更關(guān)鍵,、其根本的因素之一就是注意力。注意力是知識(shí)的門戶,，專注力等于成績(jī)!孩子的成長(zhǎng)和教育無法重來,，不要讓您的孩子錯(cuò)過訓(xùn)練注意力黃金時(shí)期!孩子學(xué)習(xí)容易分心、上課經(jīng)常發(fā)呆或做小動(dòng)作,、作業(yè)不是少做就是做錯(cuò),，家長(zhǎng)特別頭疼孩子這些小毛病。

對(duì)于成長(zhǎng)中的孩子來說,，拖延的害處是很大的,，它會(huì)讓孩子的學(xué)習(xí)和生活一團(tuán)糟，還可能導(dǎo)致懶惰,，消極的心理的產(chǎn)生,。父母應(yīng)該讓孩子知道拖延的危害，并且改變自己的教育方式,，讓孩子改掉拖拖拉拉的壞習(xí)慣,。注意力不集中也是孩子拖拉的主要原因，孩子做事時(shí)喜歡東看西看,，一會(huì)喝水,，一會(huì)上廁所,，導(dǎo)致無法專注的做事，自然就無法提高效率了,，父母應(yīng)該給予孩子的正確的指導(dǎo),，注意孩子專注力的培養(yǎng)，讓孩子從小就養(yǎng)成專心做一件事的好習(xí)慣,，比如不要讓孩子一邊吃飯,，一邊看電視，一邊玩游戲一邊吃零食,。很多家長(zhǎng)認(rèn)為小孩子的天性如此，注意力不集中是件小事,，長(zhǎng)大后就會(huì)好轉(zhuǎn),。品質(zhì)專注力常見問題

當(dāng)孩子能夠?qū)Ｗ⒆鲆患臅r(shí)候，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西,，尋求解決問題的辦法,。深圳信息化專注力

分年齡培養(yǎng)專注力，做好這3點(diǎn)合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力?、?-2歲：用玩具（興趣）培養(yǎng)專注一次性給娃提供玩具太多，就好比小蜜蜂獨(dú)逛萬花叢,，一會(huì)玩玩這個(gè),，一會(huì)摸摸那個(gè)，反而影響娃的專注力,?？坪媒ㄗh一次只給娃提供1~3件玩具，同時(shí)根據(jù)孩子的認(rèn)知水平選擇玩具,?？坪眠@里有份不同年齡階段適合孩子玩的玩具表，請(qǐng)查收?、?-3歲：培養(yǎng)專注力,，只需這3步！第1步：提供有條理的環(huán)境,。雜亂的環(huán)境同樣是娃分心的源頭,。爸媽平時(shí)可以和孩子一起收玩具，讓孩子學(xué)歸類,。有研究表明：娃條理性好,，也有助于專注力的發(fā)展！第2步：先鼓勵(lì)寶寶一次只做一件事,。同時(shí)做兩件事也會(huì)影響專注力的集中,，比如一邊看電視一邊吃飯。第3步：找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，做個(gè)專注力挑戰(zhàn),。因?yàn)楹⒆咏窈笮枰诙嘣胍舻沫h(huán)境下學(xué)習(xí),，所以當(dāng)娃能夠?qū)Ｐ耐瓿梢豁?xiàng)任務(wù)后，可以根據(jù)孩子的情況,，在安靜的環(huán)境下逐漸增加可能引發(fā)分心的信息源：白噪音→古典音樂→廣播對(duì)話→人和人之間對(duì)話,。適當(dāng)給娃做個(gè)專注力挑戰(zhàn)！深圳信息化專注力

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