專注力————專注的廣度專注的廣度也就是注意的范圍,，它是指人們對(duì)于所注意的事物在一瞬間內(nèi)清楚地察覺過認(rèn)識(shí)的對(duì)象的數(shù)量。專注力廣度不足的影響①影響聽指令的完整性,，刷掉重要的信息②寫字,、玩游戲或者其他活動(dòng)時(shí)無法專注于細(xì)節(jié)部分③數(shù)漏、看漏,、長(zhǎng)的差不多得搞不清楚,，寫字丟掉幾筆、生活粗心,、衣服穿反④閱讀能力受限⑤粗心,、錯(cuò)漏嚴(yán)重⑥學(xué)習(xí)效率和聽課質(zhì)量受限,。為什么專注力可以被訓(xùn)練,？專注力的訓(xùn)練是對(duì)腦部的修煉。專注力與神經(jīng)元數(shù)量和神經(jīng)突觸的聯(lián)結(jié)有關(guān),。神經(jīng)元通過突觸進(jìn)行神經(jīng)連接,，形成神經(jīng)系統(tǒng),。新的體驗(yàn)或?qū)Ｗ⒂谀臣虑樯窠?jīng)元會(huì)被打開，產(chǎn)生蛋白,，制造新的連接,，給孩子的大腦做好能集中注意力的準(zhǔn)備。所以專注力是可以被訓(xùn)練的[玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰][玫瑰]要培養(yǎng)孩子的專注力首先要排除干擾。好的環(huán)境作用很大,。放心專注力服務(wù)保證

孩子好動(dòng),，坐不住家長(zhǎng)可以這樣做，特別有效,！快快練起來,！小孩子注意力不集中，家長(zhǎng)千萬不要吼,。對(duì)于孩子來說,。他的邏輯思維沒有發(fā)展的那么成熟，家長(zhǎng)要適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行引導(dǎo),。給大家分享一個(gè)方法,，叫單腿站樁法，首先讓孩子雙手交叉,。反過來頂住下顎,，然后抬起右腳。堅(jiān)持一分鐘不要?jiǎng)?，每天?xùn)練至少兩次,，一個(gè)星期以后啊，可以加大難度,，讓他閉上眼睛,，然后雙手交叉，頂住下顎,，抬起右腳,，堅(jiān)持一分鐘。這樣堅(jiān)持兩周以后孩子好動(dòng),，孩子的注意力會(huì)有明顯的提升,。關(guān)注我每天分享專注力小方法，讓你的孩子變得更好,。全程專注力作用專注力看似是一個(gè)距離我們遙遠(yuǎn)的詞,，抓不到，摸不著,；但是生活中兒童的種種表現(xiàn)都和專注力有關(guān),。

我家孩子就是三分鐘熱度，玩啥都是不到5分鐘就要干別的去,。我兒子就沒有閑下來的時(shí)候,，家里買的繪本他一本也看不進(jìn)去。相信有這樣感受的家長(zhǎng)不占少數(shù),，好好的孩子,，怎么就坐不?。科鋵?shí),，孩子能不能沉浸在手上的事物,，主要是由專注力決定的。孩子的專注力好壞都跟啥有關(guān)系,？怎么培養(yǎng)孩子的專注力？很多家長(zhǎng)覺得,，孩子經(jīng)常被無關(guān)緊要的事吸引,，就是專注力不足的表現(xiàn)。其實(shí),，這樣的判斷略顯武斷,，對(duì)于1～4歲的寶寶來說，不專注才是正常的,。孩子在戶外玩,，一會(huì)兒被小花吸引，一會(huì)兒又跑去看小螞蟻,。這樣的狀態(tài)叫做隨意注意,，孩子看似一點(diǎn)也不專注，但其實(shí)正是這樣的狀態(tài),，激發(fā)他對(duì)世界探索,，這對(duì)孩子來說是非常必要的。與隨意注意相對(duì)的,，是有意注意,，指的是需要意志努力的注意狀態(tài)，也就是我們平常說的專注力,。這種專注力的產(chǎn)生是緩慢的,，主要跟孩子的大腦發(fā)育水平有關(guān)。我們的大腦中,，主要負(fù)責(zé)理性,、反思、自我調(diào)節(jié)的功能區(qū)叫額葉,。比如我們都有不想上班的愿望,，但我們依然服從上班的規(guī)則，這就是額葉在發(fā)揮作用,。但不幸的是,，大概要到25歲左右，額葉才會(huì)發(fā)育完全,。在這之前,，額葉揮發(fā)的作用大多數(shù)情況下還不能和人的本能抗衡,。

我們知道，專注力是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的前置端口,，就像一個(gè)黑暗里的電筒,，打開開關(guān)照到哪里才能看到哪里的東西一樣，孩子把注意力放到某個(gè)事物上才能進(jìn)行后面的記憶和學(xué)習(xí),。正是因?yàn)槲覀兞私鈱Ｗ⒘Φ闹匾?，所以才想尋找適合的方法去加強(qiáng)孩子的專注力，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢,？簡(jiǎn)單來說,，要在兩者之間尋找平衡點(diǎn)，該培養(yǎng)時(shí)要抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)和發(fā)展,，該放任時(shí)也要放得開,、忍得住。之所以要尋找平衡點(diǎn),，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長(zhǎng)而增長(zhǎng)專注力是隨著孩子年齡的增長(zhǎng)以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的,，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右,，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘,，再到6歲可能就可以延長(zhǎng)到20分鐘甚至半小時(shí)了，這就是一種發(fā)展的過程,。在日常生活中可以自由切換注意力,，隨時(shí)進(jìn)入心流的狀態(tài)。

什么是專注力,？專注力是孩子學(xué)習(xí)和做事能否成功的關(guān)鍵,，對(duì)孩子的一生起到至關(guān)重要的。它是一個(gè)人能高度集中于某一件事情的能力,，是一項(xiàng)非常重要的心理素質(zhì),。提高學(xué)習(xí)能力。當(dāng)孩子能夠把注意力集中于某件事情的時(shí)候,，他們就會(huì)主動(dòng)去探求未知的東西,，尋求解決問題的辦法。視覺專注訓(xùn)練,，能幫助孩子得到潛在的無限寧靜和力量,。專注力不強(qiáng)，孩子的思想經(jīng)常開小差,，做事情總是三分鐘熱度,，上課無法專心聽講，做作業(yè)不認(rèn)真,，在這種情況下,，孩子的學(xué)習(xí)質(zhì)量是很難得到保證的,。因此，對(duì)孩子進(jìn)行專注力的訓(xùn)練是很有必要的,。所謂視覺集中,，是指將視力集中在某一點(diǎn)上，長(zhǎng)期練習(xí),，可讓孩子集中注意力,。比如，一個(gè)人要射箭,，就必須注意力集中,，對(duì)準(zhǔn)目標(biāo)，在關(guān)鍵的時(shí)候?qū)⒓涑?。如果注意力有一點(diǎn)點(diǎn)不集中，就不可能射中,。因此,，練習(xí)射箭的人，往往會(huì)將一枚中間有小洞的小銅錢掛在遠(yuǎn)處,，經(jīng)常遠(yuǎn)遠(yuǎn)地注視它,，努力去分辨銅錢的空心。那么我們?nèi)绾闻囵B(yǎng)孩子學(xué)習(xí)時(shí)的專注力呢,？下面介紹一些方法,。寶安區(qū)專注力常見問題

工作任務(wù)越來越多越來越難，想要順利處理這些任務(wù),，沒有良好的精力肯定是不行的,。放心專注力服務(wù)保證

還需要了解的是，孩子的專注力是有個(gè)體差異的,，我們不能用做一個(gè)事情的持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短來判斷,，而是要看孩子的整體狀況，在家,、在學(xué)校,、在課外輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)等不同的地方，上畫畫,、舞蹈,、樂高等不同的課程，看書,、做手工,、拼圖等不同的任務(wù)下孩子的專注力大部分情況下的狀態(tài)。因?yàn)槊總€(gè)孩子的興趣點(diǎn)不一樣,、所擅長(zhǎng)的事情也不一樣,，這種個(gè)體差異會(huì)影響孩子在不同事物上的專注力,，因此我們要學(xué)會(huì)多角度的觀察。除此之外,，我們還需要注意,，日常中要學(xué)會(huì)保護(hù)孩子的專注力，比如在喊孩子吃飯,、洗手時(shí),，在打斷孩子之前都可以先看看孩子在干什么，如果孩子在做自己感興趣的事情,，那我們就耐心等一等,，看到孩子轉(zhuǎn)換游戲時(shí)或者轉(zhuǎn)換地點(diǎn)時(shí)再去打斷孩子。而有些“不合時(shí)宜”的關(guān)心,，比如孩子在寫作業(yè)時(shí),，突如其來的“寶寶，餓不餓,、渴不渴,、頭抬高點(diǎn)、筆拿錯(cuò)了”之類的關(guān)心和提醒要盡可能的減少,，因?yàn)檫@些是會(huì)無意中干擾孩子的,，所以忍得住有時(shí)也是發(fā)展專注力的關(guān)鍵。還要提示一點(diǎn),，電子產(chǎn)品的使用,，包括看電視、玩手機(jī),、iPad并不能提升孩子的專注力,，而在使用電子產(chǎn)品時(shí)的專注力也不能作為衡量孩子專注力正常與否的參考，因此是需要嚴(yán)格控制時(shí)間的,。放心專注力服務(wù)保證

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