【哪些食品和飲料會(huì)影響孩子專注力】糖果,、提神的飲料或摻有人工色素、添加劑,、防腐劑的食物,，會(huì)刺激孩子的情緒,，影響專心度。所處的環(huán)境也對(duì)孩子的注意力有影響,，歷史上孟母三遷的故事可見一斑,，因此家庭的環(huán)境對(duì)孩子專注力的影響也舉足輕重。一張干凈的書桌,、收拾整齊的房間,、安靜的學(xué)習(xí)空間，不僅給人一種舒適感,，也有助于產(chǎn)生清晰,、有條理的大腦思路。在這樣的一種環(huán)境下,，孩子才會(huì)更好地獲得思緒的平靜,、精神的集中、專注力的提升,。專注力足夠的孩子通常都會(huì)上課很認(rèn)真,，成績自然比較好。鹽田區(qū)全程專注力

我們知道,，專注力是孩子學(xué)習(xí)知識(shí)的前置端口,，就像一個(gè)黑暗里的電筒，打開開關(guān)照到哪里才能看到哪里的東西一樣,，孩子把注意力放到某個(gè)事物上才能進(jìn)行后面的記憶和學(xué)習(xí),。正是因?yàn)槲覀兞私鈱Ｗ⒘Φ闹匾裕圆畔雽ふ疫m合的方法去加強(qiáng)孩子的專注力,，那是需要刻意培養(yǎng)還是順其自然呢,？簡單來說，要在兩者之間尋找平衡點(diǎn),，該培養(yǎng)時(shí)要抓住機(jī)會(huì)培養(yǎng)和發(fā)展,，該放任時(shí)也要放得開、忍得住,。之所以要尋找平衡點(diǎn),，是由專注力的發(fā)展規(guī)律所決定的：隨著年齡增長而增長專注力是隨著孩子年齡的增長以及大腦前額葉的發(fā)育成熟而逐漸發(fā)展的，比如持續(xù)注意事物的能力在不同年齡的孩子是不一樣的,，2歲左右的孩子自己看喜歡的繪本大概能看5分鐘左右,，而到了4歲可能就可以看10-15分鐘，再到6歲可能就可以延長到20分鐘甚至半小時(shí)了,，這就是一種發(fā)展的過程,。南山區(qū)專注力收費(fèi)工作任務(wù)越來越多越來越難，想要順利處理這些任務(wù)，沒有良好的精力肯定是不行的,。

如何順其自然的發(fā)展孩子的專注力,？這里的順其自然其實(shí)是基于孩子專注力發(fā)展的規(guī)律和特征的，我們要理解每個(gè)孩子的獨(dú)特性和發(fā)展性,，而不要揠苗助長,，對(duì)孩子的專注力做出過高的期待。正如前文所述,，孩子的專注力是逐漸發(fā)展成熟的過程,，爸爸媽媽們可以參照周圍的同齡孩子以及孩子自身隨年齡的變化來觀察孩子的注意力。如果孩子整體的專注力和周圍同齡孩子的相差無幾,，并且也能夠隨著年齡增長而呈現(xiàn)出上升趨勢,，那我們就不用太過于糾結(jié)和擔(dān)心，而是按照上文抓住機(jī)會(huì)的培養(yǎng)即可,；更無需為了讓孩子“提前一條起跑線”而進(jìn)行超前的培養(yǎng)和強(qiáng)化,，而要遵循孩子發(fā)展的規(guī)律。如若孩子還沒發(fā)展到,，就像電腦或手機(jī)硬件配置還比較低時(shí),，有些程序怎么跑也是跑不起來的，孩子的有些能力也是怎么培養(yǎng)都難以達(dá)到的,。

分年齡培養(yǎng)專注力,，做好這3點(diǎn)，合適的年齡做合適的事,！爸媽可以根據(jù)孩子的不同年齡情況來培養(yǎng)娃的專注力！4-6歲：做個(gè)計(jì)劃表,！科好建議爸媽和孩子一起做個(gè)隨時(shí)能看到的時(shí)間表（類似課程表）,，可以用可愛的小貼紙貼在客廳或是冰箱上。一是能明確任務(wù),，二是能增加娃的時(shí)間觀念,，為入學(xué)做好準(zhǔn)備。4歲的寶寶,，爸媽可以規(guī)定用10分鐘專注一件事,；5歲的寶寶用15分鐘專注一件事；6~7歲寶寶用18分鐘專注一件事,。同時(shí)給孩子準(zhǔn)備定時(shí)鬧鐘,，鈴聲一響也能增強(qiáng)孩子的時(shí)間觀念。如果娃每次都能完成得很好,，可以嘗試增加專注時(shí)間,。要防止走神除了排除干擾還要有一個(gè)好的進(jìn)入，比如學(xué)習(xí)前的準(zhǔn)備：包括但不限于喝水上廁所吃零食聊天等。

專注力廣度不足的行為表現(xiàn)①老師大題不會(huì)做,，小題總出錯(cuò),。②作業(yè)拖拉磨蹭，效率低下,。③寫字常張冠李戴,，反寫（如P寫成q）④抄寫時(shí)常漏行漏字。⑤閱讀中容易出現(xiàn)漏字,、漏詞,、看錯(cuò)字詞。⑥老師說的快一點(diǎn),，就什么都記不住,。⑦句子長了，就搞不明白老師說什么,。⑧記不全或記不住老師口頭布置的作業(yè)⑨講解題目時(shí)總是要求多重復(fù)幾遍,。⑩筆畫順序錯(cuò)亂。將“增加到”錯(cuò)看成“增加了”,、把4位數(shù)寫成3位數(shù),，影響計(jì)算結(jié)果等等情況、,、,、、,、訓(xùn)練學(xué)生學(xué)習(xí)能力,，能使學(xué)生上課專心聽講，認(rèn)真寫作業(yè),，考試不粗心,，提高學(xué)習(xí)成績。南山區(qū)專注力收費(fèi)

從小培養(yǎng)孩子的專注力可以提高孩子的學(xué)習(xí)能力,，鍛煉孩子的毅力,，提高孩子自信心。鹽田區(qū)全程專注力

注意環(huán)境的設(shè)置其三,，我們還需要注重環(huán)境的設(shè)置,，避免環(huán)境無意中干擾了孩子的注意力。比如可以嘗試把孩子的玩具分類放置和收納,，把游戲區(qū)和學(xué)習(xí)區(qū)有所區(qū)分,，把孩子學(xué)習(xí)和作業(yè)的區(qū)域收拾干凈，盡量減少無關(guān)的干擾,。再比如要避免一心多用,，盡量讓孩子每次只做一件事,，玩的時(shí)候就好好玩，聽音樂的時(shí)候就一起聽一起唱歌,，畫畫的時(shí)候也讓孩子能夠純粹的畫畫,，而不要在家居生活中長時(shí)間的放著電視和音樂。以上幾點(diǎn)都不是刻意培養(yǎng),，而是在生活中尊重孩子的探索和視角,，以此來培養(yǎng)和發(fā)展孩子的專注力。除此之外,，還有一些小游戲,，可以讓孩子在游戲中提高專注力也是可以采取的，比如讓孩子練習(xí)按順序穿不同顏色的珠子,、或者聽完故事以后回顧故事中某個(gè)角色做了什么,、或者是找茬游戲等等，都是一些可以提升孩子專注力的小游戲,。但務(wù)必是寓教于樂,，合理適度，而不要過度的給孩子訓(xùn)練,，或者強(qiáng)迫孩子訓(xùn)練,，那就會(huì)本末倒置了。當(dāng)然也有些孩子就算我們都做的很好了,，但也很難保持適當(dāng)?shù)膶Ｗ⒘?，要么就是和同齡孩子相比太不集中、無論做什么都容易受到干擾而分散,，或者是專注力過于集中,，以致呼喚不應(yīng)、難以配合大人完成相關(guān)的事情或者轉(zhuǎn)換到其他事物上,，那這兩種情況就需要引起重視,。鹽田區(qū)全程專注力

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