提倡培養(yǎng)知識(shí)理念,，從無(wú)明中解脫出來(lái),，達(dá)到神圣知識(shí)，以期待與梵合一,。智瑜伽認(rèn)為,，知識(shí)有低等和高等之別。平常人所說(shuō)的知識(shí)**局限于生命和物質(zhì)的外在表現(xiàn),。這種低等知識(shí)可以通過(guò)直接或間接的途徑獲得,。然而智瑜伽所尋求的的知識(shí)，則要求瑜伽者轉(zhuǎn)眼內(nèi)在,，透過(guò)一切外在事物的本質(zhì),，去體驗(yàn)和理解創(chuàng)造萬(wàn)物之神-梵。通過(guò)朗讀古老的,、被認(rèn)為是天啟的經(jīng)典,，理解書(shū)中那些真正的奧義，獲得神圣的真諦,。瑜伽師憑借瑜伽實(shí)踐提升生命之氣,，打開(kāi)頭頂?shù)蔫笱ㄝ啠岃筮M(jìn)入身體獲得無(wú)上智慧,。"瑜伽"并非只是一套流行或時(shí)髦的健身運(yùn)動(dòng)這么簡(jiǎn)單,。河北簡(jiǎn)單瑜伽來(lái)電咨詢

    流瑜伽，也有人稱其為"流程瑜伽",。傳自西方,，是哈他瑜伽與阿斯湯嘎瑜伽的混合體。它的教義和難度介于兩者之間,。流瑜伽每個(gè)級(jí)別的初始動(dòng)作也是從太陽(yáng)祈禱式A和B開(kāi)始,，練習(xí)數(shù)次，而后進(jìn)行單個(gè)動(dòng)作練習(xí),，***以倒立和休息術(shù)結(jié)束,。阿斯湯嘎瑜伽里**經(jīng)典也是**累人的Vinyasa動(dòng)作被簡(jiǎn)化甚至不用了，從而節(jié)省了練習(xí)者的體力,。它比傳統(tǒng)的哈他瑜伽在體能消耗更大,。流瑜伽在歐美國(guó)家較為盛行。國(guó)內(nèi)也有不少瑜伽館教授流瑜伽,，考慮到國(guó)人的身體素質(zhì)比較一般,，這種瑜伽形式便于接受。適合:健康的年輕人,，想***排毒的人,，哈他瑜伽修煉半年以上,。不建議體弱多病者練習(xí)。特點(diǎn):流瑜伽的初級(jí)類似哈他瑜伽,，適合普通人練習(xí),。中級(jí)以上難度逐漸增加，這是為將來(lái)練習(xí)阿斯湯嘎瑜伽做準(zhǔn)備,，因此不建議初學(xué)者練習(xí)這種瑜伽。注意:流瑜伽的動(dòng)作編排連綿而流暢,，體力不好的人可以在中途做短暫休息,，以保存體力。之所以也被稱作"流程瑜伽",，是因?yàn)閯?dòng)作是固定,，好比固定流程，所以對(duì)鍛煉耐心很有幫助,。 上海特色瑜伽承諾守信讓身心能夠與大自然結(jié)合,，感受超脫、自然的平和,。

瑜珈(英文:Yoga,，印地語(yǔ):???)是一個(gè)漢語(yǔ)詞匯，**早是從印度梵語(yǔ)"yug"或"yuj"而來(lái),，其含意為"一致",、"結(jié)合"或"和諧"。瑜珈源于古印度,，是古印度六大哲學(xué)派別中的一系,，探尋"梵我合一"的道理與方法。而現(xiàn)代人所稱的瑜珈則主要是一系列的修身養(yǎng)心方法,。

瑜珈是一項(xiàng)有著5000年歷史的關(guān)于身體,、心理以及精神的練習(xí)，起源于印度,，其目的是改善您的身體和心性,。2014年12月11日，聯(lián)大宣布6月21日為國(guó)際瑜珈日,，2015年舉辦了首屆6.21國(guó)際瑜珈日,。

瑜珈分為兩大類:一個(gè)是古典瑜珈，一個(gè)是現(xiàn)代瑜珈,，現(xiàn)在還包括了正位瑜珈,。

瑜伽球也稱為健身球或瑜伽健身球。是一種配合運(yùn)動(dòng)健身的球類運(yùn)動(dòng)工具,。材質(zhì)多是由柔軟的PVC材料制成,，當(dāng)人體與之接觸時(shí),，內(nèi)部充氣的健身球會(huì)均勻地?fù)崦梭w的接觸部位從而產(chǎn)生按摩作用，這有益于促進(jìn)血液循環(huán),。 瑜伽球的動(dòng)作編排是針對(duì)腹部,，背部，腰部等主要部位,，練習(xí)時(shí)要配合緩慢,，有節(jié)奏的呼吸進(jìn)行伸展，擠壓等動(dòng)作,，令肌肉得到有效的按摩,，放松，消耗脂肪的功效,，同時(shí)也是一種提高專注能力,，減輕精神壓力，增強(qiáng)四肢和脊椎的承受的耐力,。印度人比克若姆在美國(guó)創(chuàng)立了熱瑜伽體系,，一經(jīng)推出便轟動(dòng)了整個(gè)瑜伽界。

瑜伽之祖帕坦伽利(patanjali)撰寫(xiě)的《瑜伽經(jīng)》,，賦予了瑜伽所有理論和知識(shí),，在這部著作里，他闡述了瑜伽的定義,、 瑜伽的內(nèi)容 ,、瑜伽給身體內(nèi)部帶來(lái)的變化等等。在帕坦伽利之前,瑜伽已經(jīng)有了很長(zhǎng)的實(shí)踐期,，但是沒(méi)有任何人給瑜伽一個(gè)系統(tǒng)的解釋,，帕坦伽利創(chuàng)造了一個(gè)整體的瑜伽體系。帕坦伽利指出,瑜伽不是一種理論,，不是存在與理論之上的,，它更多的是一個(gè)實(shí)踐，如果要成為一位真正的瑜伽人,，不是理論瑜伽,，而是實(shí)踐瑜伽，這樣才能真正成為一個(gè)瑜伽人,。帕坦伽利對(duì)瑜伽目的明確到:瑜伽教授如何控制大腦(CHITTA),。

所以帕坦伽利被尊為瑜伽之祖。

從宗教上說(shuō),，《瑜伽經(jīng)》是屬于婆羅門(mén)教哲學(xué),，這和佛教是既有區(qū)別也有聯(lián)系的,。 提倡培養(yǎng)知識(shí)理念，從無(wú)明中解脫出來(lái)，達(dá)到神圣知識(shí),，以期待與梵合一。安徽專業(yè)瑜伽誠(chéng)信為本

瑜伽冥想詞是引導(dǎo)瑜伽練習(xí)者進(jìn)入冥想狀態(tài)的一種思想,。河北簡(jiǎn)單瑜伽來(lái)電咨詢

瑜伽發(fā)展到了***,，已經(jīng)成為世界***傳播的一項(xiàng)身心鍛煉修習(xí)法。從印度傳至歐美,、亞太,、非洲等等,，因?yàn)樗鼘?duì)心理的減壓以及對(duì)生理的保健等明顯作用而備受推崇,。同時(shí)不斷演變出了各種各式的瑜伽分支方法,，比如熱瑜伽,、哈他瑜伽,、高溫瑜伽、養(yǎng)生瑜伽等等,，以及一些瑜伽管理科學(xué),。

在現(xiàn)代,，也產(chǎn)生了一些在全球具有***影響力的瑜伽大師 ，例如室利·阿羅頻多,、辨喜、艾揚(yáng)格,、斯瓦米·蘭德福,、張蕙蘭等,。不可否認(rèn),，悠久的瑜伽將會(huì)更加受到各界人士的喜愛(ài),。由斯瓦米·蘭德福擔(dān)任首席大師的印度帕坦伽利瑜伽學(xué)院有限公司是當(dāng)今世界上歷史傳承**悠久,、****的瑜伽學(xué)院和瑜伽教練資質(zhì)等級(jí)評(píng)定認(rèn)證機(jī)構(gòu)。折疊 河北簡(jiǎn)單瑜伽來(lái)電咨詢

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