跑步機消耗卡洛里不如場地跑，場地跑不如越野跑,。跑步機是低沖擊的原地踏步跑,，由于跑步機上跑步所需向后踏地的力量小于場地跑將身體向前推的力量，所以跑步機上跑步的股四頭肌發(fā)力不如場地跑,，同時跑步機傳送帶較軟,，沖擊力也比場地跑低。而越野跑由于地形崎嶇,，腿部肌肉需要精細調(diào)整腳踝和膝關節(jié)適應地面的不平,，上肢也要發(fā)力維持更復雜的平衡，所以其消耗卡洛里更高,。

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使用跑步機過程中要注意哪些,？首先，初學者使用跑步機不宜過快，速度保持在5.5—7.5擋即可,，以避免腳底失控,。跑步屬于有氧運動，不能單純追求速度,。從起跑過渡到正常步速應該循序漸進,。一次跑步30—50分鐘為宜。上跑臺前要做好熱身運動,，充分活動腰,、膝、踝等部位,。下跑臺的時候一定要等臺面完全停穩(wěn),，因為很多事故都是在運動結(jié)束時發(fā)生的。其次,，跑步姿勢要正確,，身體保持正直，平視前方,，避免把“外八字”,、身體偏傾等日常走路中的壞習慣帶到跑步機練習中。跑步時不宜和旁人長時間聊天,，如果注意力分散,，可能偏離輸送帶，極易造成扭傷,。另外,，倒跑在跑步機上是禁止的。第三,，要把跑步機上的緊急制動夾片夾到衣服上。這個夾片與跑步機底部的磁盤相連,，如果跑步者出現(xiàn)后仰等身體失衡現(xiàn)象,，跑步機能及時停下，避免傷害,。進口跑步機一般多少錢那需要根據(jù)自身情況,，跑步機，橢圓機,，動感單車,，劃船器都屬于有氧運動，橢圓機不傷膝蓋,。

使用跑步機需要注意的問題：啟動跑步機時,，兩腳盡量是踏在兩邊的腳板上，等啟動了再踏上跑帶。剛開始時,，速度由慢到快,，先開始熱身運動，在漸漸加快,。跑步時,，兩手盡量擺臂起來，不要扶在扶手上,，這樣不利于全身參加有氧運動,，運動效果就沒有那么好。跑步機上要是有安全扣端口,，盡量跑步時把安全扣別在身上,，這樣可以避免快速跑步時，因為不能及時停止跑步機而造成的傷害,。（拔下安全扣,，跑步機就自動停止了）跑步時的正確姿勢應該是收腹挺胸的，剛開始可能有點困難,，但是堅持久了,，有了正確的跑步姿勢，這對健身塑形有很大幫助,。跑步機停止時,，速度也應是由快到慢，讓人體有個反映的過程,，這樣下機時,，人不會感到有暈眩感。要是在跑步機上跑步直接停止下機,，您就會有一種暈眩感,，這很容易讓您摔倒。

3000-5000元價位,，才是一臺標準家用跑步機的正常價格,。主要還是下面兩個特點：1、馬達持續(xù)功率在1.5-2.0CHP,，對家里有200斤體重的朋友來講也夠用,。2、跑帶尺寸平均140×52cm,，對成年男子來講,，足夠在上面放開去跑步。2,、跑板跑帶的減震技術做的很好,，再加上機器凈重普遍比較大,，所以在上面跑步的舒適感很強、很穩(wěn),，對關節(jié)腳踝保護也不錯,。

一臺跑步機，占用成本比較多的就是跑步機的電機,。跑步機不同價格的區(qū)別,，其實奧秘就在這里。 但如果零基礎開始跑步,，還是建議跑步機的,。因為零基礎跑步**重要是提高心肺能力。

跑步機的選擇要素：選擇適合的功能,。市場上的跑步機基本都具有測心率,，顯示速度，里程,，公里,，消耗的卡路里等功能。多功能跑步機是指在單一跑步的功能上又增加了按摩,，扭腰等功能,，此類機型可以讓你在跑步前后進行熱身和放松的功能，更加適合上班族和老年人群使用,。跑步機面積要適宜,。首先跑板、跑帶的大小決定了跑步面積,，一般長1300mm×寬450mm,，應是一個合宜的參考面積，然后可以依個人的實際條件做增減,。在家庭環(huán)境應許條件下,，既要考慮占地面積，又要考慮跑步機面板長度,，一般長度是你平時跑步長度的1.5倍,，應是較佳的選擇。穩(wěn)定性不可忽略,。穩(wěn)定性是另一個選擇的重點，譬如使用的鋼材規(guī)格是否足夠堅牢,，把手撐柱是否可輕易晃動,，好的跑步機厚重而平穩(wěn)。售后服務很關鍵,。通常跑步機的購買地點大體可分為商場,、專賣店及網(wǎng)絡銷售三種。無論哪種銷售模式，消費者都應關注售后服務問題,，如果售后服務不到位,，跑步機一旦有故障的話就成了一堆廢鐵，所以器材的售后服務也非常關鍵,。動感單車的設計很大程度還原了戶外騎車的效果,，并且是按照越野騎車、競速單車的情境來設計的,。進口跑步機一般多少錢

在跑步機上可以更好地鍛煉出正確的跑姿,。多功效型跑步機大約多少錢

健身器材品牌眾多，有國產(chǎn)的,，有進口的,，價格檔次都不盡相同。進口品牌因為品牌悠久,，產(chǎn)品質(zhì)量好,，得到了很多國內(nèi)消費者的認可。而國產(chǎn)品牌也不斷發(fā)力,，逐漸趕上了國際水平,。國產(chǎn)健身器材品牌排行榜杭州銷售跑步機橢圓機實體店。

很多人購買跑步機橢圓機等健身器材希望價格盡可能便宜,，價格便宜其實就意味著做工上,、用料上的不足。健身器材是一分錢一分貨,，尤其是跑步機的馬達和自身用料,，是影響跑步機使用體驗的關鍵。

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體楷體育用品（杭州）有限公司是一家集研發(fā)、制造,、銷售為一體的****,，公司位于寧圍街道豐二村飛虹路1307號，成立于2016-05-31,。公司秉承著技術研發(fā),、客戶優(yōu)先的原則,，為國內(nèi)跑步機，橢圓機,，健身器材,，力量器材的產(chǎn)品發(fā)展添磚加瓦。主要經(jīng)營跑步機,，橢圓機,，健身器材，力量器材等產(chǎn)品服務,，現(xiàn)在公司擁有一支經(jīng)驗豐富的研發(fā)設計團隊,，對于產(chǎn)品研發(fā)和生產(chǎn)要求極為嚴格，完全按照行業(yè)標準研發(fā)和生產(chǎn),。我們以客戶的需求為基礎,，在產(chǎn)品設計和研發(fā)上面苦下功夫，一份份的不懈努力和付出,，打造了泰諾健,速爾,寶馳捷,舒華,威踏,必確產(chǎn)品,。我們從用戶角度，對每一款產(chǎn)品進行多方面分析,，對每一款產(chǎn)品都精心設計,、精心制作和嚴格檢驗。跑步機,，橢圓機,，健身器材，力量器材產(chǎn)品滿足客戶多方面的使用要求,，讓客戶買的放心,，用的稱心，產(chǎn)品定位以經(jīng)濟實用為重心,，公司真誠期待與您合作,，相信有了您的支持我們會以昂揚的姿態(tài)不斷前進、進步,。