不少公司為了員工健康考慮,，會在條件允許的情況下為員工配置單位健身房。不過大部分人對于健身器材的種類和品牌等相關知識都不太了解,，不知道如何選擇品牌和搭配健身器材種類,，另外也不清楚哪里可以買到適合的健身器材,。而這些還是要健身器材行業(yè)內人士來配置方案,，以選擇適合的產品,。

單位健身房如何配置健身器材哪里有,？健身器材品牌分類也有很多種,，比如國產和進口,，家用和商用等等。檔次不同,，價位不同,，適合的人群也是不同的。另外產品很多,，跑步機,、踏步機、健身車等等,，這些相關是需要行業(yè)內的專業(yè)人士提供給相應的建議和方案的,。

健身器材種類有有氧器材、單功能力量,、自由力量三種為主,，另外根據(jù)不同的需求，可以搭配乒乓球桌,、臺球桌還有律動器材等等,。有條件可以弄一個動感單車房、瑜伽房等等,，配合其他一些健身用品小件,，可以打造相當不錯的健身房效果。 踏步機可以通過腿部不停的運動來鍛煉腿部和腹部肌肉,，在踏步運動的時候還可以扭動腰部,。杭州專業(yè)踏步機銷售方法

橢圓機也是屬于有氧運動的一種，和跑步機有著差不多類似的功能,，由于運動時雙腳離地，找不到著力點,，所以橢圓機的運動要比跑步機運動傷害小很多很多,。有氧運動的好處就是燃脂，堅持鍛煉,，全身運動,，全身脂肪在運動中,，快速燃燒掉，達到減脂的效果,。

由于橢圓機在提臀和塑形的功能,，越來越受廣大女性消費者青睞，市面上橢圓機的價格從幾百元到上萬元的踏步機比比皆是,，前驅后驅之區(qū)別,，國產進口之區(qū)別，大小步距之區(qū)別,，種類品牌眾多,。體楷體育精選多品牌橢圓機、踏步機,，送貨上門,。 浙江哪里有踏步機哪里買橢圓機都帶有阻力調節(jié)系統(tǒng)，低阻力能夠幫助運動小白快速入門,，高阻力也能讓專業(yè)的健身人士進行度訓練,。

在進行踏步機鍛煉之前，先進行熱身運動,，特別是腿部肌肉,，可以壓一下腿、踢腿,、慢跑等讓腿部肌肉不至于因突然的度運動而有損傷,，也是能幫助肌肉更好的進入運動狀態(tài)。

雖然說在步機20分鐘后才能有*減脂效果,，但是也不能因想*減脂就鍛煉很長的時間,。步機不要超過1個小時，每周鍛煉3-4次為好,。

踏步機的姿勢基本是動作,，身體稍稍的前傾，一邊做的動作一邊前后的擺動手臂,。這樣不但可以保持身體的平衡,，而且也能讓全身多數(shù)部分得到鍛煉，腿部要收緊,。

注意鍛煉后的放松,，腿部肌肉處于緊張狀態(tài)時間過久，容易使腿部疲勞感增強,。在踏步機鍛煉結束之后,，進行一些拉伸運動，踮腳練習,，還可以按摩揉捏雙腿,，緩解腿部肌肉的緊繃感,。

踏步機一般以鍛煉腿部和腹肌為主，主要鍛煉下半身,。運動可以刺激脂肪的消耗,，通過神經的調節(jié)促進脂肪代謝。運動可以降低血脂,，加強血液循環(huán),，減少心血管病等疾病的發(fā)生率。運動有助于改善心肌代謝,，從而提高心肌工作能力,，使心肌收縮力加強，加強心肺能力,。運動可以增強呼吸力量,，增加胸廓活動范圍及肺活量，改善肺通氣及換氣功能,。

如果是想鍛煉全身,，橢圓機是個不錯的選擇。能帶動手臂一起鍛煉,，是鍛煉比較的器材,。橢圓機也帶有數(shù)據(jù)面板，可以了解鍛煉的數(shù)據(jù),。 單純的踏步機不如考慮橢圓機,，在家里使用帶坡度快走功能，模擬爬山,，提交減脂效率,。

踏步機能夠鍛煉者不斷模擬重復攀爬樓梯的動作，又增強心血管系統(tǒng)的功能,，鍛煉大腿和小腿肌肉,，改善肌肉萎縮，沒那么傷膝蓋,，各種年齡的人都可以用,，包括很適合老年人練練腿。鍛煉到的部位有腰部,，臀部,，腿部，附帶拉力繩的還可以鍛煉到手臂和肩膀,。如果空間足夠,，選擇像橢圓機那樣上肢可以鍛煉扶手，也可以加強上半身的鍛煉力度,。

在空間占用上,，踏步機比橢圓機小了很多，當然鍛煉的范圍也沒有橢圓機那么大,。橢圓機幾乎是全身運動了,，而踏步機只有腿部用力，頂多是臀部也參與發(fā)力,。 踏步機通過腿部不不停的運動,，可以鍛煉到平時不常鍛煉到的部位，如臀部外側,、大腿內外側等,。室內踏步機市場報價

踏步機的運動量不概踏半小時背部出汗，它的好處是比跑步機對膝蓋友好,。杭州專業(yè)踏步機銷售方法

有氧器材常見的就是跑步機,、踏步機、橢圓機,、劃船機還有健身車等等,，近年來比較火熱的登山機和綜合一體機也是部分人考慮的。除了有氧器材,，在家用空間往往因為不是特別大的情況,，可以考慮啞鈴、腹肌板不是特別占空間的器材,。如果家中空間允許,，可以選擇綜合訓練的力量器材。

綜合力量訓練器材可以較為完整地鍛煉到全身大部分的肌肉,，包括胸背腰腿等等主要部分,。對于部分肌肉群鍛煉有要求的，可以選擇單功能器材,，專門鍛煉那一塊的肌肉群,。 杭州專業(yè)踏步機銷售方法

體楷體育用品（杭州）有限公司致力于運動、休閑,，是一家其他型的公司,。公司業(yè)務分為跑步機，橢圓機,，健身器材,，力量器材等，目前不斷進行創(chuàng)新和服務改進,，為客戶提供良好的產品和服務,。公司將不斷增強企業(yè)重點競爭力，努力學習行業(yè)知識,，遵守行業(yè)規(guī)范,，植根于運動,、休閑行業(yè)的發(fā)展。體楷體育憑借創(chuàng)新的產品,、專業(yè)的服務,、眾多的成功案例積累起來的聲譽和口碑，讓企業(yè)發(fā)展再上新高,。