頭發(fā)的保養(yǎng)與護理：一、飲食美發(fā)：從中醫(yī)理論講,，腎氣盛則發(fā)烏黑有光澤,，腎氣虛則發(fā)稀而枯黃。所以美發(fā)應(yīng)多吃一些含有維生素,、微量元素,、蛋白質(zhì)的食物，如綠色蔬菜,、水果,、魚、雞,、豬肉等,。1、頭發(fā)枯黃或過早變白,，應(yīng)多吃動物肝臟,、黑芝麻、核桃,、葵花籽,、黃豆等。2,、頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣、鐵,、硫,、等多種微量元素，如黑豆,、蛋,、奶、松仁等食物,。3,、頭皮屑過多可多吃含碘豐富的食物，如海帶,、紫菜,、海魚等,。二、科學洗發(fā)：洗發(fā)應(yīng)根據(jù)頭發(fā)的不同性質(zhì)來確定洗發(fā)周期和洗發(fā)護發(fā)用品,。油性發(fā)每3－4天洗一次為宜,，選擇去油作用強的洗發(fā)劑。干性頭發(fā)較好5－6天洗一次,，宜選擇含有蛋白質(zhì)的營養(yǎng)型洗發(fā)劑,。洗發(fā)時，水溫以40攝氏度感覺舒適為宜,。頭發(fā)用水浸濕,、浸透，然后涂抹洗發(fā)劑,，從發(fā)根至發(fā)梢反復洗滌,，梳理，持續(xù)5－10分鐘后沖洗,。再用同樣的方法使用護發(fā)素,，涂上1－3分鐘再用清水洗凈。然后用毛巾將頭發(fā)拍干,，使發(fā)絲順理,，用寬梳子輕輕梳理，排除纏結(jié),，較好用吹風機吹干,。護發(fā)化妝品主要品種有：發(fā)油、發(fā)蠟,、護發(fā)水,、發(fā)乳、亮發(fā)素等,。長沙補水護發(fā)秘笈

發(fā)膜是一種小分子結(jié)構(gòu)的護發(fā)產(chǎn)品,，具有極強的滲透力，可進入到頭發(fā)的深層,，內(nèi)含的氨基酸,、角蛋白以及各種頭發(fā)所需的營養(yǎng)成分，可填充頭發(fā)受損形成的空洞,，修復內(nèi)部結(jié)構(gòu),，還能在頭發(fā)的表皮層，包裹一次保護膜,，增加頭發(fā)的順滑度和光澤度,。發(fā)膜不是護發(fā)素，護發(fā)素是大分子結(jié)構(gòu)，主要成分是陽離子表面活性劑,，作用就是中和洗發(fā)水追的陰離子表面活性劑,，平衡頭發(fā)的酸堿度，增加頭發(fā)的順滑度,。不具備補充養(yǎng)分和修復受損的能力,，頂多就是洗發(fā)水的配套產(chǎn)品。氨基酸護發(fā)產(chǎn)品護發(fā)水使用時搖勻后噴射在頭發(fā)上,。

發(fā)膜和焗油是兩種截然不同的護發(fā)概念,。簡單的說，焗油有點像彩妝,，能迅速營造出容光煥發(fā)的妝效,，焗油之后你能立竿見影地看到秀發(fā)的改善，然而這種改善卻是短時間的,、表面的,，一段時間之后，隨著洗發(fā),、日曬,、污染等等情況的影響，頭發(fā)又恢復到原來的樣子,。而發(fā)膜不同,，發(fā)膜更像是晚霜，是深層養(yǎng)護,，發(fā)膜中富含營養(yǎng)物質(zhì)和水分,，能透過頭發(fā)上的毛鱗片滲入到發(fā)絲中。相對而言,，發(fā)膜見效比較慢,，需要堅持使用一段時間之后才能看見效果，但它卻是從根本上改變了發(fā)質(zhì),。

護發(fā)素的使用方法：干枯毛躁,，受損嚴重的發(fā)質(zhì)，洗發(fā)前把頭發(fā)潤濕,，可先使用護發(fā)素,。把護發(fā)素涂抹到受損的部位，搓揉并用手指插入頭發(fā)中反復梳理頭發(fā),，或者用寬齒梳把頭發(fā)梳通梳順，自然停放5分鐘,。洗發(fā)的時候,，先把頭發(fā)上的護發(fā)素清洗干凈，再按照正常的洗發(fā)流程，把頭發(fā)洗干凈,，較后再給發(fā)梢涂抹少許護發(fā)素,，搓揉片刻，一定要把護發(fā)素洗干凈,，就能起到潤滑作用了,。正常發(fā)質(zhì)洗發(fā)的時候，先用洗發(fā)水把頭發(fā)洗干凈,，再使用護發(fā)素進行潤滑處理,，這樣洗出來的頭發(fā)比較順滑又有光澤。不同的發(fā)質(zhì)要根據(jù)不同的配方來進行護理,，所以要選擇適合自己的,，頭發(fā)才能越養(yǎng)越好，越來越健康,。

護發(fā)素是大家非常熟悉的產(chǎn)品,，平時多和洗發(fā)水一起使用，可以說是比較基礎(chǔ)的護發(fā)步驟,。那么護發(fā)素到底是怎么保護頭發(fā)的呢,？平時頭發(fā)看起來頭順、順通,，是因為頭發(fā)毛鱗片是閉合且排列整齊的,，但洗過頭后，毛鱗片會張開,，這會導致頭發(fā)打結(jié),，不通順，護發(fā)素的存在就是為了解決這個問題,，讓毛鱗片閉合,，避免頭發(fā)纏繞。發(fā)膜相當于化妝品中的“護膚品”,，它的作用更加深入,，不但是改變一時的頭發(fā)狀態(tài)。發(fā)膜可以為頭發(fā)提供營養(yǎng)和水分,，所以干燥缺乏營養(yǎng)的頭發(fā)更需要發(fā)膜養(yǎng)護,，除此之外，發(fā)膜還能修復受損頭發(fā),，非常適合染發(fā)或燙發(fā)導致頭發(fā)干枯,、毛躁等問題。但一般一周只需要修復1,、2次即可,，使用時可配合浴帽或保鮮膜，這樣有利于吸收。涼風吹頭皮在距離頭皮約15cm的地方,，以溫和的涼風吹向頭皮發(fā)根處,，可以用手指稍微翻動發(fā)根處的頭發(fā)。長沙補水護發(fā)秘笈

頭發(fā)脫落過多應(yīng)補充蛋白質(zhì)以及鈣,、鐵,、硫、等多種微量元素,，如黑豆,、蛋、奶,、松仁等食物,。長沙補水護發(fā)秘笈

使用護發(fā)素或者發(fā)膜護發(fā)的好處：1、緩解分叉：頭發(fā)容易分叉的女孩子可以在洗頭發(fā)之前,，先洗一遍護發(fā)素,，這樣可以減少洗發(fā)水對你頭發(fā)的刺激。你在清洗的時候也變得更加的容易,，護發(fā)素也不會那么容易殘留在你的頭發(fā)上,，分叉的情況會明顯得到緩解。2,、減少拉扯,，緩解脫發(fā)：冬天的時候，頭發(fā)是較容易打結(jié)的,，每次洗頭發(fā)的時候,，都會梳不開。洗頭之前用一點護發(fā)素的話,，可以很容易就把它梳開,，節(jié)省時間，保護我們的頭發(fā),?？梢栽谙搭^之前，抹一點護發(fā)素,，這樣的頭發(fā)就容易被梳理清楚,，梳理清楚之后再洗頭，之后再用護發(fā)素洗一遍,。這樣,，你的頭發(fā)就得到了雙重護理，感覺頭發(fā)會變得更加的柔順,。長沙補水護發(fā)秘笈