日常生活中,，應(yīng)該怎么做好頭發(fā)的護(hù)理呢？日常護(hù)理：一,、用溫水洗頭發(fā)：洗頭發(fā)用溫?zé)岬乃强梢宰岊^發(fā)變得更加柔順的,，因?yàn)樘珶岬乃畷?huì)燙傷頭發(fā)，太冷的水達(dá)不到清洗油脂的效果,，所以我們一般用36攝氏度左右的水洗頭,。又可以去油脂和臟東西,，又不會(huì)燙傷頭發(fā)。除此之外,，在水里面加入一些醋會(huì)讓頭發(fā)變得更加光亮哦,，還可以止癢去頭皮屑呢。二,、用正確的毛巾擦拭頭發(fā)：選用超細(xì)纖維的毛巾擦拭自己的頭發(fā),。這樣可以剛好地吸收水分，讓自己的頭發(fā)變得容易干,。而且,，在擦拭頭發(fā)的時(shí)候不要太用力，這樣會(huì)損傷頭發(fā),，要輕輕地把頭發(fā)上的水吸干,。三、自然風(fēng)干頭發(fā)：很多人洗完頭發(fā)會(huì)直接用吹風(fēng)機(jī)吹干,，只是這樣的有害發(fā)質(zhì)的,。因?yàn)榇碉L(fēng)機(jī)的溫度會(huì)比較高，所以直接用吹風(fēng)機(jī)對著頭發(fā)吹的話會(huì)讓頭發(fā)里面的水分減少,，頭發(fā)就會(huì)慢慢變得干燥和毛躁,，比較難梳理。正確的做法就是,，用干發(fā)巾把頭發(fā)上面的水分吸干,，然后再自然風(fēng)干?；蛘?，你也可以用吹風(fēng)機(jī)的冷風(fēng)吹一下也是可以的。適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)量能夠加快新陳代謝,，促進(jìn)血液循環(huán),，幫助頭發(fā)吸收營養(yǎng)，有助于頭發(fā)健康,。深圳三分鐘護(hù)發(fā)

護(hù)發(fā)有益的食物：有益于頭發(fā)的食物：有益于增加頭發(fā)營養(yǎng)的食品頭發(fā)所需的主要營養(yǎng)成分,，多來源于綠色蔬菜,、薯類,、豆類和海藻類等。綠色蔬菜：菠菜,、韭菜,、芹菜、圓辣椒,、綠蘆筍等,，綠色蔬菜能美化皮膚,，有助于黑色素的運(yùn)動(dòng)，使頭發(fā)永葆黑色,，并且,，由于這些蔬菜中含有豐富的纖維質(zhì)，能不斷增加頭發(fā)的數(shù)量,。豆類：大豆能起到增加頭發(fā)的光澤,，彈力和滑潤等作用，防止分叉或斷裂,。海藻類：海菜,、海帶、裙帶菜等含有豐富的鈣,、鉀,、碘等物質(zhì)。能促進(jìn)腦神經(jīng)細(xì)胞的新陳代謝,，還可預(yù)防白發(fā),。除此之外，甘薯,、山藥,、香蕉、菠蘿,、芒果也是有利于頭發(fā)生長發(fā)育的食品,。韓國膠原蛋白保濕精油膜發(fā)油是由動(dòng)植物油和礦物油混合而成的透明油狀液體。

發(fā)膜和護(hù)發(fā)素的區(qū)別是什么,？發(fā)膜和護(hù)發(fā)素主要區(qū)別是性質(zhì)不同,、作用不同、使用頻率不同,、使用方法不同,。比如性質(zhì)上，發(fā)膜是滋養(yǎng)補(bǔ)水產(chǎn)品,，護(hù)發(fā)素是調(diào)理修護(hù)產(chǎn)品,；比如說作用上，發(fā)膜可以補(bǔ)充水分和營養(yǎng)成分,，而護(hù)發(fā)素能修護(hù)和柔順頭發(fā),；再比如說使用頻率上，發(fā)膜一般一周用一次或者兩次,，護(hù)發(fā)素可以每次洗頭后使用,；再比如使用方法上，發(fā)膜是在洗發(fā)水之后，涂抹在頭發(fā)上然后用熱毛巾包裹,，15分鐘后再?zèng)_洗,，而護(hù)發(fā)素是用在較后一步，它是涂抹在發(fā)絲上然后按摩后沖洗,。

如何正確護(hù)理頭發(fā),？1.用手指肚按摩。很多人在洗頭發(fā)的時(shí)候經(jīng)常使用手指甲去揉搓頭發(fā),，這對于頭皮來說是特別不好的,，我們的頭發(fā)本身就是很脆弱的。不要輕易的去傷害它,，較好的辦法就是用手指肚輕輕的按摩與揉搓,，這樣能夠達(dá)到較好的洗頭發(fā)效果。2.盡量自然干,。有些女生特別喜歡用吹風(fēng)機(jī)吹干,，其實(shí)用吹風(fēng)機(jī)去吹頭發(fā)會(huì)對頭發(fā)有特別不好的影響，可以說是傷害特別大,，會(huì)讓頭發(fā)的發(fā)質(zhì)越來越不好,，所以如果可以的話盡量選擇自然干，這樣才能夠讓頭發(fā)保持應(yīng)該有的水分與營養(yǎng),。發(fā)油主要作用是補(bǔ)充頭發(fā)油分的不足和增加頭發(fā)的光澤,。

如何保養(yǎng)頭發(fā)？1,、給頭發(fā)上油：在洗頭之前,，上油和按摩可改善頭皮上的血液循環(huán)，并為頭發(fā)散發(fā)出光芒四射的光澤,。它還可以修復(fù)分叉末端,。您可以使用任何油，例如橄欖油,，杏仁油和椰子油,。較好的方法是不時(shí)地在頭發(fā)上涂些溫油，然后用毛巾蓋住,。這有助于油對頭發(fā)產(chǎn)生魔力,。2、洗頭：定期洗頭是較好的做法,，因?yàn)檫@樣可以使頭發(fā)和頭皮保持清潔,，避免由于污染和多余油脂而弄臟所有污垢。但這也取決于您的頭發(fā)類型,。如果頭發(fā)太干,，您可以每周洗兩次,，但如果頭皮太油膩,，則應(yīng)每隔幾天洗一次以保持頭發(fā)清潔,。頭皮上的油脂過多也會(huì)吸引過多的污垢。因此,，請始終保持頭皮清潔以呼吸,。護(hù)發(fā)水是保護(hù)頭發(fā)用的化妝水。國貨等離子護(hù)發(fā)產(chǎn)品專賣店噴霧

在去游泳池或者海灘之前,，在頭發(fā)上抹一點(diǎn)防曬霜或者含有防曬成分的護(hù)發(fā)素,。深圳三分鐘護(hù)發(fā)

頭發(fā)干枯毛躁怎么護(hù)理？1,、每周發(fā)膜滋養(yǎng)：較好是每周進(jìn)行一到兩次發(fā)膜的滋養(yǎng),。每天洗發(fā)不能讓頭發(fā)恢復(fù)彈性，每個(gè)星期還要進(jìn)行發(fā)膜的專業(yè)呵護(hù)才可以帶到深層滋潤秀發(fā)的效果,。洗完頭發(fā)后在頭發(fā)上涂抹上保濕發(fā)膜,，用毛巾包裹頭發(fā)10分鐘之后用清水直接沖洗干凈，頭發(fā)就會(huì)變得很柔順,。也可以結(jié)合按摩,，滋潤的效果會(huì)更加好。2,、免洗護(hù)發(fā)素：受損后的頭發(fā)一般都會(huì)有干枯開叉的現(xiàn)象,，將具有修復(fù)精華的防曬精華素噴在或者涂抹在發(fā)尾上可以改善這種情況。免洗護(hù)發(fā)素可以為秀發(fā)罩上一層保護(hù)膜,，而且隨時(shí)隨地只需要輕輕一噴就可以實(shí)現(xiàn)護(hù)發(fā),。每次洗完頭在頭發(fā)八成干的時(shí)候涂抹上護(hù)發(fā)素也可以起到很好的護(hù)發(fā)效果。3,、蜜蛋油護(hù)發(fā)：這是護(hù)發(fā)的小偏方,。將一匙蜂蜜，一個(gè)生雞蛋蛋黃,、一匙植物油,、兩匙洗發(fā)液和適量蔥頭汁放在一起，充分?jǐn)嚢柚缶鶆蛲磕ㄔ陬^皮上,，然后戴上塑料的帽子,，用熱毛巾在塑料帽子只為熱敷，一兩個(gè)小時(shí)之后用清水沖洗干凈就可以起到護(hù)發(fā)的效果,。深圳三分鐘護(hù)發(fā)

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