接下來，我們一起來了解小米的優(yōu)勢,。1,、與玉米粉,、面粉相比，能迅速為產(chǎn)婦補充能量,。小米的能量稍高,，每100克可提供358千卡的能量。2,、小米富含白米面中缺乏的B族維生素,，還含有少量胡蘿卜素，它們對產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處,。3,、小米在體內(nèi)的消化吸收率高于大米和白面。此外,，它體積小,，煮粥后變得柔軟、腐爛,、可口,，能加速消化吸收。對產(chǎn)后脾胃虛弱的人很有好處,。4,、每100克小米的鐵含量高達，是大米的兩倍以上,，這也是小米之所以被稱為“月子米”的重要原因,。從以上觀點來看小米的確是一月子里比較好的食物。不過,，小米中的賴氨酸含量較少,，因此在煮的時候應(yīng)盡可能添加一些輔助食材，防止營養(yǎng)失衡,。月子米有啥好處,？月子米以其富含豐富的營養(yǎng)得名，由12種谷子按營養(yǎng)成分科學(xué)配制混合而成,，每100g月子米含蛋白質(zhì)：,、脂肪：、膳食纖維：,、維生素A：18ug,、胡蘿卜素：100ug、維生素B1：10~33mg,、維生素B2：,、維生素E：、微量元素鐵：,、含淀粉：76g,。這些豐富的蛋白質(zhì),、脂肪、維生素,、胡蘿卜素和谷氨酸等都能夠為人體所吸收,，增強抗病能力和免疫。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司依托多年來完善的服務(wù)經(jīng)驗,。黑龍江新小米

準備配料:水,、食用油、小米,。將小米輕輕洗凈,，再次沖洗。記得不要把小米洗得太多,，否則會導(dǎo)致營養(yǎng)嚴重流失,。當浸泡時間臨近3個小時，向鍋中加入清水,，一次加入足夠的水,。建議不要中途加水，用大火煮沸,。煮沸后,，倒入小米,。再次煮沸后,，加入幾滴食用油，攪拌幾次,，蓋上蓋子煮,。煮十五分鐘后，打開蓋子,，用筷子連續(xù)攪拌一分鐘,。然后蓋上蓋子煮15分鐘，直到小米粥變稠,。關(guān)火后燉上兩三分鐘,，小米粥就好了。煮熟的小米粥味道濃郁,，米粥稠,，米油稠，一看就特別好吃,。吃的時候很好吃,。可以搭配配菜吃,。煮的時候還可以加點南瓜或者紅薯,。味道自然又甜,，比較好吃。家里有孩子可以這樣吃,。它很甜,，孩子們更喜歡它，營養(yǎng)更高,。還有一個小竅門,。小米放入鍋中后，倒幾滴食用油,，可以使煮好的米粥更香,，防止糊鍋。你可以試試這個,。黑龍江新小米山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司在客戶和行業(yè)中樹立了良好的企業(yè)形象,。

女性產(chǎn)后身體虛弱，所以在月子期間必須要注意調(diào)養(yǎng)方法,，合理的飲食才能夠補充氣血,。很多人在坐月子時，家人會每天為其熬小米粥,，而且喜歡在小米粥里面放紅糖,，那么坐月子能吃小米粥嗎？當然可以吃小米粥,。小米粥具有補氣血的效果,，在月子期間主要的就是補充氣血，所以小米粥在坐月子時是合適的產(chǎn)品,。能改善產(chǎn)婦虛寒體質(zhì),，也可以快速的恢復(fù)體力，很多人會在小米粥中加入一些紅糖補氣,，效果會更好,，因此小米粥是很理想的補品。小米粥雖然補氣效果好,，但是產(chǎn)婦一定要注意調(diào)養(yǎng)身體,，在月子期間不能只服用某一種食物，必須要做到營養(yǎng)均衡,，要注意多種食物搭配著吃,，建議葷素搭配合理，以免出現(xiàn)營養(yǎng)失衡,。而且孕期要注意多休息,，才更有利于子宮恢復(fù)。小米粥營養(yǎng)價值豐富,，具有補鐵的效果,，月子期間喝小米粥不要與杏仁一起食用,，容易引起腹瀉。熬粥時可以在里面加入一些花生,，大紅棗,，紅豆，這樣更有利于促進新陳代謝,，同時也不要因為吃的太多導(dǎo)致產(chǎn)婦積食等情況發(fā)生,，反倒影響了產(chǎn)婦的健康。

谷子是古老的栽培植物之一,，起源于中國,。谷子（或稱原始種、野生種）的祖先被稱為“莠”,，是我國常見的雜草——“狐尾草”,。七八千年前，我們的祖先把它馴養(yǎng)培育成可食用的谷子,，并在中國北方普遍種植,。據(jù)史料記載，從商代到秦漢,，小米是我國人民的主要食物,。經(jīng)過長期馴化育種，目前已培育出許多品種,。小米首先從中國傳播到朝鮮和日本,，然后逐漸傳播到世界各地。目前,，谷子在世界各地普遍分布,，從南緯40度到北緯61度，它的蹤跡遍布平原和所謂的“世界屋脊”西藏高原,。小米粥有“代參湯”之美譽，營養(yǎng)豐富,。在中國北方,，許多婦女在分娩后用小米和紅糖來調(diào)理身體。小米的營養(yǎng)價值很高,，據(jù)測定,，小米蛋白質(zhì)含量達％—％脂肪含量％，且主要為不飽和脂肪酸,，所含蛋白質(zhì),、脂肪均高于大米、面粉,。魯鄉(xiāng)裕依托多年來完善的服務(wù)經(jīng)驗,。

齊魯網(wǎng)·閃電新聞5月21日訊“現(xiàn)在我給大家推薦的是蓼塢小米,，它不但營養(yǎng)價值高，口感及色澤也特別好,，老少兼宜…”現(xiàn)在,，淄博在崛起|魯力助農(nóng)”系列農(nóng)產(chǎn)品推廣網(wǎng)絡(luò)公益直播活動在淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)舉行，淄川區(qū)委,、宣傳部部長白向坊化身“帶貨主播”,，向全國網(wǎng)友推介淄川，推廣淄川特色品質(zhì)農(nóng)產(chǎn)品,?！皩殞殏儯催@小米色澤金黃油亮,，這種小米熬成的粥難道你不想嘗一嘗嗎,？”寶寶們，買起來,?！爆F(xiàn)在在直播中，淄川區(qū)委,、宣傳部長白向坊幽默風趣的語言很快拉近了與網(wǎng)友的距離,，網(wǎng)友更是直呼這位主播太接地氣。此外,，現(xiàn)場除了為淄川區(qū)本地優(yōu)先產(chǎn)品蓼塢小米,，部長更是帶著廣大網(wǎng)友品鑒了鐵壺、門板畫等特色產(chǎn)品,。據(jù)不完全統(tǒng)計,，當天的直播活動，各平臺觀看人數(shù)共計32萬人,，彈幕互動2356條,，點贊，直播期間蓼塢小米,、龍泉鐵壺,、陶瓷琉璃、酸棗芽茶等總計成交額,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司我們將用穩(wěn)定的質(zhì)量,，合理的價格，良好的信譽,。淄博有機小米廠家

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染色小米的化學(xué)鑒別法：取樣品25克置于乳缽中，加入25毫升的無水乙醇，研磨,，取其懸濁液25毫升,，置于比色管中，然后加入10%的氫氧化鈉2毫升,，振蕩均勻,，靜置片刻，觀察顏色變化,，如果是桔紅色,，說明小米是用姜黃素染色的。我們煮蓼塢小米粥就喜歡熬出“米油”,，油亮亮的一碗小米粥看著都是營養(yǎng)豐富,，但是我們在家里有的時候，很難熬出米油,，其實這里有很多不確定的因素,。首先就是小米的選擇，小米要選擇顆粒飽滿新米,。陳的小米是很難熬出米油的,。其次就是小米不要提前用水浸泡，只要煮之前用水沖洗幾次就可以,，浸泡會使小米營養(yǎng)流失,。然后就是要響水下鍋，不可以涼水和開水下鍋,，涼水下鍋煮出的粥稀,，開水下鍋的粥又太濃稠，只有在水溫大約90度是,，水有響聲但是沒有翻滾的時候下鍋時比較好的,。黑龍江新小米

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