對于寶媽而言,，生產(chǎn)后都會有一個調(diào)理期,，也就是坐月子。月子期間要吃好,、喝好,、睡好，以盡快恢復(fù)身體機能,。也由此爆發(fā)出各種系列的月子米,，站在超市米柜前真是挑花眼，簡直不要太糾結(jié),。月子米是什么,？月子米，就是在坐月子時吃的小米,。在過去,，還有產(chǎn)婦生產(chǎn)后送小米的風(fēng)俗。我們都知道月子是很重要的,，但現(xiàn)在還有許多人還是繼續(xù)做不正確的事情,，例如不洗澡或不刷牙等。其實,，重要的便是要食補,，從中衍生出來的產(chǎn)品便是“月子米”。尤其是首周是新媽媽驅(qū)除惡露的黃金時期,。不宜吃補品,，否則會加重出血，延長子宮恢復(fù)期,。新媽媽應(yīng)該在飲食清淡的基礎(chǔ)上多樣化,。月子粥是很好的選擇,。可與一些面湯,、蔬菜,、豆制品、雞蛋,、雞肉等搭配使用,，具有有益睡眠、促進消化,、養(yǎng)顏養(yǎng)血等功效,，更有效地幫助新媽媽順利排出惡露，是科學(xué)坐月子的合理膳食譜,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司從國內(nèi)外引進了一大批先進的設(shè)備,，實現(xiàn)了工程設(shè)備的現(xiàn)代化。云南黃月子米廠家

此外,，將小米之所以稱為“月子”的原因也可能是由于其高鐵含量（100克）,，是大米的兩倍?？吹竭@兒你一定會說,，哇塞，小米果然是月子米啊,，好神呢,。但是，我要告訴你,，所有的東西都不是全能的啊,。小米也有它的缺點，適當(dāng)用其他食材補充,，才能更好發(fā)揮它的作用,。例如，小米蛋白質(zhì)含量相對較高,，但是賴氨酸含量非常小,，導(dǎo)致氨基酸模式不合理。因此,，純粹用小米熬粥也不能完作為產(chǎn)婦“保養(yǎng)佳品”,。那么到底要怎么搞才好呢？食譜來了百合小米粥材料：百合干,，木耳干,，紅棗，花生,，小米,，冰糖。1,、銀耳泡發(fā)去雜,，瀝水，百合,，紅棗,，花生洗凈備用。2,、花生,，小米，百合冷水入鍋,，大火煮開轉(zhuǎn)文火,，40分鐘。3,、粥濃時放銀耳,，紅棗關(guān)掉火，加冰糖然后出鍋,。海南黃月子米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司智造產(chǎn)品,，制造品質(zhì)是我們服務(wù)環(huán)境的決心。

其實現(xiàn)在很多**都說不要做月子了,。我姐們生完孩子幾天,，做瑜伽，洗澡,，出門都沒問題,。所以先破除大家躺著不挪窩的思想，動起來,。但是肯定不能跟平常運動量相比吧,。體虛，通便不暢這種問題應(yīng)該都會有,。在這種情況下,，選擇高蛋白，低熱量的食材當(dāng)然比較有利于新媽媽健康,。與玉米面和面粉相比,，小米的能量略高，每100克能量約358卡路里,，可以迅速為母親補充能量,。小米在體內(nèi)的消化吸收率高于大米和白面條。另外,，小尺寸使其煮成粥后變軟變爛,。小米富含精制白米粉中缺少的B族維生素,，還含有少量的胡蘿卜素，對母親和嬰兒都有益,。此外,，將小米之所以稱為“月子”的原因也可能是由于其高鐵含量（100克），是大米的兩倍,?？吹竭@兒你一定會說，哇塞,，小米果然是月子米啊,，好神呢。但是,，我要告訴你,，所有的東西都不是全能的啊。小米也有它的缺點,，適當(dāng)用其他食材補充,，才能更好發(fā)揮它的作用。

富硒小米種植基地,，山大溝深,，這里光熱資源豐富，晝夜溫差大,，有利于植物養(yǎng)分的形成,。獨有的特殊土質(zhì)富含礦物質(zhì)和化學(xué)元素，天時地利的結(jié)合種出獨有富硒小米,，品質(zhì)也高于其他地區(qū),。在富硒小米基地上寸土寸金，熱愛這片土地的人,，只用生物有機肥,，以人工勞作為主，揮舞的鐮刀,，平地上晾曬,，在這片土地上即使莊稼年年換茬，土地母親也不會老化,。我國含硒的土地本就不多,，陜北獨具一位，陜北富硒小米所含硒含量為,，遠高于其他產(chǎn)地,，硒是人體健康不可缺少的營養(yǎng)元素，更被稱為長壽秘訣,。這里種植的富硒小米色澤好,，顆粒飽滿,，粘糯芳香，油脂豐富,，含有豐富的營養(yǎng)元素,，如蛋白質(zhì)、脂肪,、鈣,、鐵,、維生素B1等,，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬富硒小米粥時可按照米水比例（建議1:12）,，可根據(jù)個人喜好加些南瓜，枸杞風(fēng)味更佳,，中火熬制35到40分鐘,，待到米開花即可。富硒小米不但清香,，燜成干飯香甜爽口,，越嚼越香；煮成稀飯粘糊適口,，回味余香,。富硒小米儲存方式簡單，放在陰涼,、干燥,、通風(fēng)較好的地方即可儲存。再告訴大家一個谷類防蟲小秘密,，容器內(nèi)放一小包新花椒即可對米蟲說拜拜,！選擇山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司，就是選擇質(zhì)量,、真誠和未來,。

社會在進步，人的腳步也在快速前進,，往往在這個時候人們就忽略了自身健康的問題,，首先就要從飲食入口，有機小米就是非常有營養(yǎng)的主食之一,，而且經(jīng)常食用有機小米,，還可以不斷的改善身體更方面的營養(yǎng)需求，下面魯鄉(xiāng)裕教您怎樣正確食用有機小米,？首先：由于有機小米中含有大量的纖維素,，纖維素本身會對大腸產(chǎn)生機械性刺激,，促進腸蠕動，使大便變軟暢通,，這對于預(yù)防腸惡性細胞和由于血脂過高而導(dǎo)致的心腦血管是十分有利的,。25歲至35歲年齡段的人然而，若是25歲至35歲這段年齡的人,，久食多食有機小米就會影響人體機能對蛋白質(zhì),、無機鹽和某些微量元素的吸收，甚至影響到生殖能力,。如長期過多進食高纖維食物,，會使人的蛋白質(zhì)補充受阻，脂肪攝入量大減,，微量元素缺乏,，以至造成骨骼、心臟,、血液等臟器功能的損害,，降低人體的免疫能力。所以這個年齡段的人,，每周吃有機小米天數(shù)不要吃過超過三天,，或者喝一些雜糧細作的飲料也比較合適，因為大部分雜糧飲料,，在釀造過程中就考慮到增加微量元素的補充,，比較適合年輕人飲用。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司材料竭誠為您服務(wù),，期待與您的合作,！陜西無添加月子米價格

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小米的營養(yǎng)價值是非常高的,，那么富硒小米你知道嗎,？它的營養(yǎng)價值比普通小米的更高，它是通過古法種植,、天然富硒,，在具有含硒量較高的土地中生長的，所以產(chǎn)出的就是富硒小米,，富硒小米究竟哪里好,？下面魯鄉(xiāng)裕帶您來看看。先來普及一下小米的營養(yǎng)價值1,、小米屬于粗糧,，無須精制，因此保留了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中VB1的含量是大米的幾倍,，并且含有一般糧食中沒有的胡蘿卜素,。2、小米含鐵量也較高,，可滋陰補氣,，并且VE含量也比大米高很多，常吃可以美容養(yǎng)顏,。3,、小米中的膳食纖維含量是大米的4倍，鉀鈉比為66:1,，所以有很好的通便效果,。4、此外,，小米還有維持生長發(fā)育和性功能正常的功能,，減少皮膚出油,、頭皮屑增多,、睡眠不好多夢、精神倦怠等癥狀,。云南黃月子米廠家

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