我們中國人素來高度重視“坐月子”，全國各地針對月子期內(nèi)的飲食搭配也注重頗多。北方地區(qū)多地都是有月子期內(nèi)吃小米食補的風俗習(xí)慣,，因此,，小米也被稱作“月子米”,；一些地區(qū)乃至但以小米和生雞蛋做為產(chǎn)婦的關(guān)鍵食材。那么，“月子米”真的可以養(yǎng)出健康的產(chǎn)婦媽媽嗎？讓魯鄉(xiāng)裕小編和大家一起討論反復(fù)推敲吧,。“坐月子”的這段時間,，等同于臨床醫(yī)學(xué)上“產(chǎn)褥期”（生完孩子第6到第8周）,。這個時期，產(chǎn)婦膳食的主要目標是補充足夠的熱量,、水分,、蛋白質(zhì)、鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì),。既要幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)分娩消耗的體力,，又要為哺乳奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ)。因而,，挑選產(chǎn)婦食材還要遵照具有發(fā)熱量充裕,、含有蛋白質(zhì)食物、鐵等營養(yǎng)元素,，并能考慮嬰兒發(fā)育需要的各種各樣維生素的標準,。同時，產(chǎn)婦常臥床休息,，活動量較小,，胃腸蠕動減弱。故所選食物應(yīng)當容易消化,，且含有膳食纖維,，不會引起通便不暢。依據(jù)之上規(guī)范,，大家來考量“月子米”是不是合格,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司是多層次的組織與管理模式。河南新小米多少錢一斤

這里自古就有種植谷子的傳統(tǒng),，人們一直保持著日常生活中喝小米粥,、婦女坐月子吃小米飯、生了孩子送米等習(xí)俗,。由于山地的土壤呈弱堿性,，生長周期長，光照充足,，生產(chǎn)的小米粒小均勻,、色澤黃潤，熬出的稀飯粘度高,，粒粒相連,，口感香甜，遠近聞名,，是一種傳統(tǒng)的天然的營養(yǎng)佳品和地方名產(chǎn),，蓼塢小米還被認證為國家地理標志商標。雖然產(chǎn)出的小米很好,，由于地處山區(qū),，鄉(xiāng)親們賣米卻一直是個難題?！斑@片土地上的鄉(xiāng)親們祖祖輩輩種植小米,，蓼塢小米早就有著遠近聞名的好口碑，我自己又是學(xué)計算機專業(yè)的,，為何不通過自己的特長把家鄉(xiāng)的這一特產(chǎn)更好的推廣出去……這一定是件很有意義的事情,。”崔文娟與老公商量著,。說干就干,，在老公的支持下，崔文娟先后籌建起了“魯鄉(xiāng)裕綠色農(nóng)場”電商銷售平臺,、微商城,、微信公眾號等5個電商平臺,，并在1688上建有自己的店鋪，通過淘寶,、拼多多,、京東等多種電商銷售模式幫助更多的村民進行銷售，不但本地人,，就連外省,、甚至國外的客戶都通過網(wǎng)絡(luò)來訂購蓼塢小米，年銷售六七十噸,，這讓崔文娟這個外地媳婦成了名副其實的小米帶貨人,。“現(xiàn)在直播很火,，我們正在籌劃,，準備通過直播來銷售我們的小米，讓我們的蓼塢小米走的更遠,，香飄萬家,。北京黃小米多少錢山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司銳意進取，持續(xù)創(chuàng)新為各行各業(yè)提供專業(yè)化服務(wù),。

山里的富硒小米喝著黏糊,，聞著清香，原生態(tài)沒污染,，熬的湯很好喝,，再放上南瓜慢慢熬，就成了紅米飯南瓜湯了,，鄉(xiāng)里人喝慣了小米湯,，健脾和胃、補益虛損,、和胃安眠,、可口養(yǎng)人、營養(yǎng)豐富,、有清熱解渴等功能,。主治消渴、泄瀉,、反胃嘔吐,、脾胃虛熱等。現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編給大家介紹一下富硒小米,。富硒小米適應(yīng)性強,，性喜溫暖。小米的抗旱能力很強，有句農(nóng)諺叫“只有青山干死竹,，未見地里旱死粟“,，就是形容小米的。俗話說的好,，“五谷雜糧,，谷子為首”。在中國南北貧瘠山區(qū),、干旱地區(qū)種植的比較多,，因為它既不害怕酸堿,，又耐貧瘠,、干旱。被稱之為大旱之年老百姓的“救命糧”,，富硒自古以來就是中國北方半干旱和干旱地區(qū)種植的主要糧食作物之一,。在我國北方有很多媽媽在生完小孩后，調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)一直是用小米加紅糖熬粥,。這是我們祖先祖祖輩輩積累出來的經(jīng)驗,，小米隨小但其營養(yǎng)價值豐富，含蛋白質(zhì),、不飽和脂肪,、多種維生素和稀有元素。

女性產(chǎn)后身體虛弱,，所以在月子期間必須要注意調(diào)養(yǎng)方法,，合理的飲食才能夠補充氣血。很多人在坐月子時,，家人會每天為其熬小米粥,，而且喜歡在小米粥里面放紅糖，那么坐月子能吃小米粥嗎,？當然可以吃小米粥,。小米粥具有補氣血的效果，在月子期間主要的就是補充氣血,，所以小米粥在坐月子時是合適的產(chǎn)品,。能改善產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)，也可以快速的恢復(fù)體力,，很多人會在小米粥中加入一些紅糖補氣,，效果會更好，因此小米粥是很理想的補品,。小米粥雖然補氣效果好,，但是產(chǎn)婦一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，在月子期間不能只服用某一種食物，必須要做到營養(yǎng)均衡,，要注意多種食物搭配著吃,，建議葷素搭配合理，以免出現(xiàn)營養(yǎng)失衡,。而且孕期要注意多休息,，才更有利于子宮恢復(fù)。小米粥營養(yǎng)價值豐富,，具有補鐵的效果,，月子期間喝小米粥不要與杏仁一起食用，容易引起腹瀉,。熬粥時可以在里面加入一些花生,，大紅棗，紅豆,，這樣更有利于促進新陳代謝,，同時也不要因為吃的太多導(dǎo)致產(chǎn)婦積食等情況發(fā)生，反倒影響了產(chǎn)婦的健康,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終以適應(yīng)和促進發(fā)展為宗旨,。

月子小米粥的做法：百合小米粥材料：干百合、干銀耳,、紅棗,、花生、小米,、冰糖,。做法：1、先將銀耳放入水中泡發(fā)后去雜質(zhì),，瀝開水用,，在先百合，紅棗,，花生,，洗干凈之后并用清水洗干凈。2,、準備好的花生,，小米，百合,，都一起放入鍋中用文火煮,，煮的時候，可以適當?shù)亩喾劈c水,，這樣熬出來的粥更入口,，也適合產(chǎn)婦吃,。3、等到粥稠的時候放入銀耳,，紅棗關(guān)火,，加入冰糖就可出鍋了。月子小米粥的做法：花生小米粥材料：小米,、花生仁,、赤豆、桂花糖,、冰糖,。做法：1、先交小米,，赤豆,，花生仁去皮之后泡水浸泡四個小時。2,、看到花生仁,，赤豆有發(fā)脹的感覺之后加入撈出瀝干,，加入清水用小火煮半個小時,。3、接著再將小米一起放進去煮爛,，因為小米比花生,，赤豆都容易煮爛，所以千萬要記得先將花生仁,，赤豆放進去煮,，等到粥稠了之后，就可加入桂花糖調(diào)味了,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司全力打造良好的企業(yè)形象,。新疆富硒小米

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1987年3月出生的崔文娟,，現(xiàn)任山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司總經(jīng)理、淄博霖珂農(nóng)產(chǎn)品專業(yè)合作社理事長,、淄博鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場場長,、淄博鄉(xiāng)裕農(nóng)民田間學(xué)校校長。先后被評為山東省新型職業(yè)農(nóng)民創(chuàng)業(yè)培訓(xùn)組織管理先進工作者,、淄博市鄉(xiāng)村之星,、淄川區(qū)十杰出青年、淄川區(qū)鄉(xiāng)村振興帶頭人等榮譽,。公司成立之時,，崔文娟就一直注重網(wǎng)絡(luò)宣傳與網(wǎng)絡(luò)營銷，2016年公司建立了單獨的電商銷售平臺、網(wǎng)站,、微商城,、微信公眾號，并加大網(wǎng)絡(luò)推廣力度,，在多家搜索引擎均排名前列,，并通過淘寶商城、阿里巴巴進行銷售,，全年電商銷售額達到300多萬元,，帶動了當?shù)剞r(nóng)產(chǎn)品的品牌影響力，在銷售自己產(chǎn)品的同時,，還整合附近所有的農(nóng)特產(chǎn)品，幫助多戶村民進行銷售,。并在電商平臺銷售的所有在線訂單,，每單拿出2元錢作為“魯鄉(xiāng)裕小米”的愛心基金幫扶到指定的貧困戶和殘疾人家庭。在發(fā)展企業(yè)的同時,，崔文娟不忘履行社會責任,，通過產(chǎn)業(yè)扶貧，帶動村民脫貧奔康,。2017年,，公司承建總投資305萬元的電商平臺和農(nóng)光互補2個產(chǎn)業(yè)扶貧項目，項目涉及16個村,，建檔立卡貧困戶475戶,、885人。項目為貧困戶帶來戶均年增收300元左右的收益,。2018年,，公司承接總投資60萬元的“魯鄉(xiāng)裕”農(nóng)耕文化園產(chǎn)業(yè)扶貧項目,。河南新小米多少錢一斤

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