小米玉米糯米粥將小米50克,、玉米50克,、糯米20克洗凈后,，放入電飯鍋加水,，調(diào)至煲粥檔,。煮熟后,，加糖調(diào)味,。用玉米,、糯米煮小米,，可以使?fàn)I養(yǎng)更加豐富,。它非常適合孕婦和老人滋養(yǎng)身體，預(yù)防缺鐵性貧血,?！举N士】這樣做熬出美味的小米粥要想煮出美味的小米粥,，可不是加水開火煮小米那么簡單。小米煮粥要把握以下幾點：1,、選擇新鮮的小米,，味道會更鮮香；2,、避免長時間浸泡或用熱水淘米,，不要用手搓米，以免營養(yǎng)流失,；3,、水快燒開時，下淘好的小米,，用大火煮8-10分鐘,，再用中、小火煮15-20分鐘,；4,、小米剛?cè)脲仌r，應(yīng)反復(fù)攪拌至沸騰,，以防粘鍋,；5、中途不要加水,，要一次放足,，水量一般是小米的6-8倍,；6,、如果喜歡吃粥面上的一層粥油，煮粥時建議不要加鍋蓋,。粥沸騰后,，用中火或小火再煮幾分鐘，但為防止外溢,，在小米呈花狀時,，應(yīng)熄火。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司專業(yè)的一站式多方位貼心服務(wù),。浙江有機小米多少錢一袋

女性產(chǎn)后身體虛弱,，所以在月子期間必須要注意調(diào)養(yǎng)方法，合理的飲食才能夠補充氣血,。很多人在坐月子時,，家人會每天為其熬小米粥，而且喜歡在小米粥里面放紅糖,，那么坐月子能吃小米粥嗎,？當(dāng)然可以吃小米粥。小米粥具有補氣血的效果，在月子期間主要的就是補充氣血,，所以小米粥在坐月子時是合適的產(chǎn)品,。能改善產(chǎn)婦虛寒體質(zhì)，也可以快速的恢復(fù)體力,，很多人會在小米粥中加入一些紅糖補氣,，效果會更好，因此小米粥是很理想的補品,。小米粥雖然補氣效果好,，但是產(chǎn)婦一定要注意調(diào)養(yǎng)身體，在月子期間不能只服用某一種食物,，必須要做到營養(yǎng)均衡,，要注意多種食物搭配著吃，建議葷素搭配合理,，以免出現(xiàn)營養(yǎng)失衡,。而且孕期要注意多休息，才更有利于子宮恢復(fù),。小米粥營養(yǎng)價值豐富,，具有補鐵的效果，月子期間喝小米粥不要與杏仁一起食用,，容易引起腹瀉,。熬粥時可以在里面加入一些花生，大紅棗,，紅豆,，這樣更有利于促進(jìn)新陳代謝，同時也不要因為吃的太多導(dǎo)致產(chǎn)婦積食等情況發(fā)生,，反倒影響了產(chǎn)婦的健康,。浙江雜糧小米山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司做好每一次服務(wù)是我們對于客戶的承諾，用心服務(wù)好客戶,。

我們中國人素來高度重視“坐月子”,，全國各地針對月子期內(nèi)的飲食搭配也注重頗多。北方地區(qū)多地都是有月子期內(nèi)吃小米食補的風(fēng)俗習(xí)慣,，因此,，小米也被稱作“月子米”；一些地區(qū)乃至但以小米和生雞蛋做為產(chǎn)婦的關(guān)鍵食材,。那么,，“月子米”真的可以養(yǎng)出健康的產(chǎn)婦媽媽嗎？讓魯鄉(xiāng)裕小編和大家一起討論反復(fù)推敲吧,?！白伦印钡倪@段時間,，等同于臨床醫(yī)學(xué)上“產(chǎn)褥期”（生完孩子第6到第8周）。這個時期,，產(chǎn)婦膳食的主要目標(biāo)是補充足夠的熱量,、水分、蛋白質(zhì),、鐵和其他營養(yǎng)物質(zhì),。既要幫助產(chǎn)婦迅速恢復(fù)分娩消耗的體力，又要為哺乳奠定良好的營養(yǎng)基礎(chǔ),。因而,，挑選產(chǎn)婦食材還要遵照具有發(fā)熱量充裕、含有蛋白質(zhì)食物,、鐵等營養(yǎng)元素,，并能考慮嬰兒發(fā)育需要的各種各樣維生素的標(biāo)準(zhǔn)。同時,，產(chǎn)婦常臥床休息,，活動量較小，胃腸蠕動減弱,。故所選食物應(yīng)當(dāng)容易消化,，且含有膳食纖維，不會引起通便不暢,。依據(jù)之上規(guī)范,，大家來考量“月子米”是不是合格。

蓼塢有個故事,，一個年輕人在妻子生孩子的時候需要喝小米粥,。他向村里的一位老農(nóng)借了小米，說秋收后會全部還回來,。老農(nóng)說：“我的小米很特別,。我在播種的過程中鋤了10次，而你必須還我的谷子也鋤10次,。”年輕人同意了,。他鋤了九次,，發(fā)現(xiàn)連草都沒有。僥幸的覺得,，九次和十次有什么區(qū)別,？老農(nóng)能知道嗎？他把小米還給了老農(nóng),，幾天之內(nèi),，老農(nóng)對他說：“你把地鋤得還不夠,。小米熬出來我一嘗就知道了。年輕人大吃一驚：“少鋤一遍您都能知道,，您真是種地的老把式,。這當(dāng)然是個傳說，但毫無疑問,，多鋤幾次是可以提高稻米的品質(zhì)的,。哪種作物都有它的經(jīng)濟效益。蓼塢小米效益如何?農(nóng)人說：“它品質(zhì)雖好,，但成本高,，產(chǎn)量低。這也是它發(fā)展緩慢的原因,?！逼渌∶桩€產(chǎn)量能突破1000斤，而蓼塢小米只有400斤左右,。從種植到收獲過程中蓼塢小米的成本還是很高的,，除了谷粒的脫皮環(huán)節(jié)能夠使用機械外，其他的都是手工,。魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米品質(zhì)好,，還有一個重要因是生長周期長，大多數(shù)小米的生長周期大約是90天,，而魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米的生長周期是120—150天,，這也鑄就了它特殊的品質(zhì)。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供更多面的售后服務(wù),。

產(chǎn)后吃月子米已經(jīng)成了一種流行的月子養(yǎng)生方式,，很多準(zhǔn)媽媽在產(chǎn)前就早早的開始做準(zhǔn)備，在市場上眾多的月子米中開始精心挑選一款適合自己的月子米,。然而,，很多準(zhǔn)媽媽對月子米知之甚少，因此會陷入無法選擇的困境,。下面魯鄉(xiāng)裕小編就講解一下,，來看看你選的對不對？事實上,，選擇月子米時要注意兩點：1.選擇月子米綠色健康現(xiàn)代人越來越追求綠色健康的食品,，更別說產(chǎn)婦了？在選擇時一定要到正規(guī)渠道購買月子米,，這樣才能保證月子米的健康和質(zhì)量,。月子米只有經(jīng)過嚴(yán)格的種植加工工藝要求，才能稱得上綠色無害的有機農(nóng)產(chǎn)品,。有機月子米是一種原始的生態(tài)谷子,，提倡采用自然與生態(tài)平衡的方法進(jìn)行種植加工安全和環(huán)境保護(hù),。魯鄉(xiāng)裕的月子米是、健康,、養(yǎng)生,、綠色農(nóng)特產(chǎn)品，是淄博農(nóng)家的“老物種,、大健康,、原生態(tài)”自然的味道！山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司全體員工真誠為您服務(wù),。新疆小米商家

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谷子是古老的栽培植物之一，起源于中國,。谷子（或稱原始種,、野生種）的祖先被稱為“莠”，是我國常見的雜草——“狐尾草”,。七八千年前,，我們的祖先把它馴養(yǎng)培育成可食用的谷子,，并在中國北方普遍種植,。據(jù)史料記載，從商代到秦漢,，小米是我國人民的主要食物。經(jīng)過長期馴化育種,，目前已培育出許多品種,。小米首先從中國傳播到朝鮮和日本，然后逐漸傳播到世界各地,。目前，谷子在世界各地普遍分布,，從南緯40度到北緯61度,，它的蹤跡遍布平原和所謂的“世界屋脊”西藏高原。小米粥有“代參湯”之美譽,，營養(yǎng)豐富,。在中國北方,，許多婦女在分娩后用小米和紅糖來調(diào)理身體。小米的營養(yǎng)價值很高,，據(jù)測定，小米蛋白質(zhì)含量達(dá)％—％脂肪含量％,，且主要為不飽和脂肪酸,，所含蛋白質(zhì)、脂肪均高于大米,、面粉。浙江有機小米多少錢一袋

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