新媽媽應該在飲食清淡的基礎(chǔ)上多樣化。月子粥是很好的選擇,?？膳c一些面湯、蔬菜,、豆制品,、雞蛋,、雞肉等搭配使用，具有有益睡眠,、促進消化,、養(yǎng)顏養(yǎng)血等功效，更有效地幫助新媽媽順利排出惡露,，是科學坐月子的合理膳食譜,。坐月子吃月子米是一種傳統(tǒng)，也是溫補身體很好的辦法,?；蛟S你坐月子的時候也吃過。但是你知道怎么吃才能挖掘其很高的營養(yǎng)價值而且很利于產(chǎn)婦吸收嗎,？很多人都會說煮粥吃呀,。那你知道這煮粥還有很多講究嗎？產(chǎn)后身體虛弱,，用月子米粥煮是常見的吃法,。也是比較適合產(chǎn)婦的。但是煮粥時就有一些你可能忽略的地方,，因此使月子米的營養(yǎng)價值大打折扣了,。中國北方的許多婦女有一個傳統(tǒng)，就是產(chǎn)后用小米和紅糖來養(yǎng)身,。小米粥有“代參湯”的美譽,，營養(yǎng)價值豐富。因為小米不需要精制,，它能保存很多無機鹽和維生素,。小米中的維生素B1是大米的幾倍，小米中的無機鹽含量也高于大米,。但是,，市面上銷售的小米種類繁多，普通小米也能被稱為月子米,。為了確保媽媽們買到良心,、健康、營養(yǎng)的月子米,，給各位媽媽們準備了魯鄉(xiāng)裕的月子米,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司堅持“誠信為本、客戶至上”的經(jīng)營原則,。云南無添加月子米商家

有機小米的營養(yǎng)價值很高，富含蛋白質(zhì),、脂肪及維生素,，其蛋白質(zhì)含量比大米高,。脂肪、碳水化合物含量都不低于稻,、麥,。還含有一般糧食中不含有的胡蘿卜素，維生素B1的含量位居糧食,。所以,，小米煮粥也被叫做“代參湯”。下面魯鄉(xiāng)裕為您介紹8款香,、甜,、潤的小米粥，各位媽媽們不妨熬上一款給寶寶們冬季進補,！1.有機小米南瓜粥（適合8個月以上寶寶）原料：小米150克,、南瓜300克做法：南瓜去皮切丁，小米淘洗干凈,，放入電飯煲浸泡1小時后,，熬煮至軟爛即可。2.有機小米山藥粥（適合1歲以上寶寶）原料：山藥45克,、有機小米50克,、白糖做法：1、把山藥洗凈削皮,，切成小塊,；小米用水洗凈。2,、鍋中加1000ml水燒開,，放入小米煮5分鐘，放入山藥一起煮,，大火煮5分鐘,，小火煮15分鐘，放入適量白糖調(diào)勻即可食用,。西藏月子米商家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司專業(yè)的一站式多方位貼心服務(wù),。

南瓜小米粥魯鄉(xiāng)裕富硒小米不但養(yǎng)胃，好消化,，而且屬于粗糧,，富含豐富的維生素和礦物質(zhì)。是寶寶愛吃的食物之一哦,，小米粥香濃醇滑,，很適合寶寶的胃口，搭配南瓜熬粥,，豐富的鋅,、鈣,、鐵、鉀,，參與人體內(nèi)核酸,、蛋白質(zhì)合成，是腎上腺皮質(zhì)的固有成分,，促進骨骼和牙齒健康的生長,。蝦仁蒸蛋雞蛋蛋清是蛋白質(zhì)的來源，對于正在長身體的孩子來說,，滑嫩的雞蛋羹中配幾個蝦仁,，美味的同時還能補充身長發(fā)育所需多種微量元素。蔬菜牛骨煲牛骨煲湯,，加上半碗醋,，用砂鍋慢燉一兩小時，可以讓骨頭湯中的鈣更易吸收,。再放些小油菜,、芥藍、芹菜等深綠色蔬菜,，蔬菜中的維生素K是骨鈣素的形成要素,。可謂補鈣健骨的完美搭配,。春季對于孩子成長這塊是比較重要的一個階段,，食用魯鄉(xiāng)裕富硒小米來補充點營養(yǎng)吧！

揭出三層油的黃金米好的大米“油”是好的,。大家都知道,，小米養(yǎng)人，小米油是補氣的“黃金圣斗士”,。富硒小米蛋白和脂肪含量高,，經(jīng)過小火充分煮沸，水稻混合,，煮沸糊狀脂肪,，細膩，粘稠,，漂浮在金黃色香米上,，可以充分揭示三層米油，米脂厚度足以給三個人戴面膜,，這是富硒小米獨特的“超凡”,！你是說什么?谷以硒為貴造就富硒小米硒是人體重要的微量元素之一，在人體中是不可缺少的,。硒重要的生化作用是抗氧化劑,，它具有去除自由基,、抗氧化和拮抗重金屬的生物學作用，對多種有明顯的壓制和保護作用,。近幾十年來，通過科學家的系統(tǒng)深入的研究和開發(fā),，人們已經(jīng)能夠利用硒來預防惡性細胞,、抗惡性細胞和減輕患者的痛苦，延長患者的壽命,。硒還可以與周期表上的任何元素結(jié)合形成化合物,。它能從人體內(nèi)的重金屬和有毒物質(zhì)中合成穩(wěn)定的硒化物，并將其排出體外,。藍天黃土,，谷穗垂頭，金黃的富硒小米隨著碾子轉(zhuǎn)動,，已是土地谷穗收獲時節(jié)常見的景象,。剝完谷子后，捧一把,，聞在稻子的鼻尖上,，混合著陽光和原味的土地，充滿了這片黃土,，熱愛樸素的農(nóng)民,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司大力弘揚開拓進取,企業(yè)精神。

怎么煮小米粥,？怎么能熬出小米的米油,？1、富硒小米可以洗一次,，放在砂鍋里,，不要洗得太多。當米飯煮得更熟時,，一定要迅速而猛烈地煮熟,，并在一定時間內(nèi)注意加水。2,、水煮后倒入免洗小米中,，打開大火后，將表面上的漂浮泡沫撇去,，這樣米不粘鍋,，易于開花、成熟,，可提高粥的稠度,。3,、整個過程應不少于30分鐘。小火應使水保持沸騰而不滾,，并輕微冒泡,，以使粥很快變粘。4,、點幾滴食用油,，然后轉(zhuǎn)小火，蓋上鍋留一個間隙煮25分鐘,，油滴的原因首先是防止溢油,，其次是增加香味濃稠。5,、鍋中的粥在敞口的鍋中不斷攪拌,，小火煮10分鐘，鍋中的粥攪拌得越來越濃,。事實上,，它不需要復雜的烹調(diào)技能、米油的量和烹調(diào)時間,，以及要烹調(diào)的富硒小米的量,，純的米油味道是非常淡的，米油是合適的,，不使用粗纖維來刺激腸胃,，是用于滋養(yǎng)身體的食物。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司提供更多面的售后服務(wù),。西藏農(nóng)家月子米多少錢

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喝雜糧小米粥有講究雜糧粥對身體好，但有人喝了以后總是消化不好,，還常常脹氣,，于是就認為自己消化功能不好，不適合再喝雜糧粥了,。其實,，這樣的想法是片面的。慢加量,。很多人喝了雜糧粥以后覺得不適應不消化,，主要是因為平時吃慣了細糧，把胃腸道養(yǎng)“嬌氣”了,，胃腸動力不足,。這樣的人喝雜糧粥有個循序漸進的過程，先用部分雜糧替代大米，如雜糧先占1/5,，慢慢到1/3,，再1:1。多熬煮,。身體虛弱和消化不好的人,，容易發(fā)生泛酸、撐脹,，可將雜糧小米粥多熬煮一段時間,，如熬煮2個小時，至粥軟爛就好消化了,。此外，熬粥前將雜糧充分浸泡,，或用高壓鍋來煮,，都可在縮短熬煮時間的前提下達到滿意的消化效果。巧搭配,。容易脹氣的人,，可先少量搭配豆類和紅薯等容易產(chǎn)氣的食物。胃酸過多的人少加黃米和糯米等黏性食材,，而綠豆,、紅小豆之類能煮軟的豆類食材，是可以放—些的,，如果有嚴重腹瀉或便溏的情況,，要少放全麥粒、大麥,、燕麥等,，適宜放些對腸道刺激小的糙米、大黃米,、薏米,。如果覺得單喝雜糧粥口感不好，可以搭配大棗和桂圓一起煮,。需要提醒的是,，與精白米相比，雜糧小米的質(zhì)地更為致密,，因此烹調(diào)起來需要花費更多時間,。為了節(jié)約時間，并使雜糧小米的口感更好,，在烹調(diào)前將其泡一泡,。云南無添加月子米商家

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