在中國(guó),，人們認(rèn)為造月有很多事情,，比如不碰冷水、不上下樓梯,、不吹風(fēng),，其實(shí)月子重要的是吃好喝好。當(dāng)然,，對(duì)于這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備做月子的媽媽們來說,，恐怕沒有大魚大肉的小米粥了,。因此，魯鄉(xiāng)裕特意為媽媽們安排了幾道月子米,，讓媽媽們身體健康,。我們都要喝小米粥，很常見的是綠豆小米粥,。這里有一些其他的烹飪方法魯鄉(xiāng)裕小編分享給大家。一,、水完全煮沸后把小米放進(jìn)去,。這樣，不但粥煮得快,，鍋底也不會(huì)粘上,；2、如果你想讓小米粥更美味,，可以加白米和糯米一起煮,，這樣小米粥又濃又香又粘，還可以加燕麥片來增加粥的口感,，但由于燕麥片煮得快,，你得等到飯熟了才可以加燕麥片；3,、如果你喜歡甜食,，你可以4、建議不要用高壓鍋?zhàn)鲈伦用?，因?yàn)樾∶最w粒比較破碎,，很容易堵塞高壓鍋的閥門，造成一定的安全隱患,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以創(chuàng)百年企業(yè),、樹百年品牌為使命，傾力為客戶創(chuàng)造更大利益,！浙江有機(jī)月子米

冬季來臨,，氣溫逐漸寒冷，腸道疾病的高發(fā)季也即將來臨,。那么冬季養(yǎng)胃也成了一件很重要的事情,，若不注意日常保養(yǎng)，腹脹,、腹瀉等胃腸病便會(huì)乘虛而入,。這時(shí)候您就需要來碗富硒小米粥來暖暖胃，那么冬季養(yǎng)胃還要注意些什么呢?下面魯鄉(xiāng)裕來解說一下,。為什么冬季腸胃病多發(fā),？入冬以后,，冷空氣來臨，人體受到寒冷空氣刺激后,，血液中的化學(xué)成分組氨酸增多,，胃酸分泌增加，胃腸易發(fā)生痙攣收縮,，使抵抗力和適應(yīng)性降低,。再加上秋冬交替之際，天氣多變,，不注意保暖,，稍有不注意，就會(huì)受涼,，特別患有慢性腸胃炎的人,，容易引起胃痛、腹瀉或加重舊病,。飲食無節(jié)制也是冬季胃腸病多發(fā)的原因之一,。由于天氣轉(zhuǎn)涼，為了防寒,，人的食欲增加,，部分人飲食不節(jié)，暴飲暴食,，均可使胃腸負(fù)擔(dān)加重,，功能紊亂。西藏?zé)o添加月子米多少錢以客戶至上為理念,，為客戶提供咨詢服務(wù),。

五谷之冠可不是白叫的，看其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值??！1.蛋白質(zhì)含量約100克，比其它的谷粒品質(zhì),，賴氨酸,，尤其更好，所需氨基酸的含量高,；2.平均脂肪含量為,，多為不飽和脂肪酸，如亞油酸,、油酸,、亞麻酸等；3.富含維生素B，其中,，維生素B1含量為如/100g的更突出;粒不包含胡蘿卜素通常,，每100微克100克含量；維生素E的含量相對(duì)較高,，100克,；4.富含硒、鈣,、銅,、鐵、鋅,、碘,、鎂等礦物質(zhì)；5.膳食纖維,、酚類化合物含量也較高。富硒小米粥的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值小米稀飯不但味道鮮美,，營(yíng)養(yǎng)豐富,，已經(jīng)有補(bǔ)氣，益收腰效果,，確實(shí)是一個(gè)很好的營(yíng)養(yǎng)食品,。尤其在小米粥米油中不容忽視，補(bǔ)藥力很好,，相當(dāng)于人參,，熟地等名貴藥用補(bǔ)藥的功效。應(yīng)當(dāng)注意的是,，為了獲得良好的粥油,，粥鍋需要刷用干凈，一定不能有油污,。烹飪時(shí),，建議慢燉，此外,，富硒小米,，豆類可以一起煮粥，待熟起來小米,，紫色,，粗糙玉米，紅豆,，綠豆,，花生，豆類,，紅棗能粘性,。

小米是一種很好的谷類保健食品,。中醫(yī)認(rèn)為，種子越多,，能量越大,，滋補(bǔ)能力越強(qiáng)。所以萬物都是先天的,，五谷豐登,，其中谷子為佳，谷子又叫小米,，富硒小米結(jié)出的果實(shí)健脾,，滋養(yǎng)脾胃。小米味甜,，咸,，涼，味甜黃入脾胃經(jīng)絡(luò),，成為保健的佳品,。小米含有蛋白質(zhì)，比大米高,，脂肪,，碳水化合物，不低于大米,、小麥,。食品中不含胡蘿卜素，谷子含量為g,，維生素B1含量以谷類為主,。除了食物，它還可以釀酒和做糖餌,。小米是家庭主食,，既營(yíng)養(yǎng)又可口，做法也有很多種,，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗,，想要吃到營(yíng)養(yǎng)高的小米粥，必選魯鄉(xiāng)裕富硒小米,，養(yǎng)胃又養(yǎng)生,。小米粥有寧神之效。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱,。中國(guó)北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。由于小米不需精制,，保存了許多的維生素和無機(jī)鹽,，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍；小米中的無機(jī)鹽含量也高于大米,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為企業(yè)打造高水準(zhǔn),、高質(zhì)量的產(chǎn)品。

紅薯小米粥年齡：1歲以上的寶寶材料：紅薯,、魯鄉(xiāng)裕富硒小米,、糙米做法：1、紅薯去皮洗凈,，切成小塊備用,；2、將魯鄉(xiāng)裕富硒小米和糙米分別洗凈,，瀝干水分,；3、將全部食材都放入電飯煲中,，加入清水,；4、電飯煲煮粥模式,，煮30分鐘，直至軟爛即可,。雪梨小米粥年齡：8個(gè)月以上的寶寶材料：雪梨,、魯鄉(xiāng)裕富硒小米做法：1、將魯鄉(xiāng)裕富硒小米用清水浸泡一個(gè)小時(shí),，同時(shí)把雪梨洗凈去皮,，切成小塊；2,、將魯鄉(xiāng)裕富硒小米倒入砂鍋中,，大火燒開，轉(zhuǎn)小火熬15分鐘左右,，一邊煮一邊攪拌,；3、加入雪梨塊,，繼續(xù)熬煮,，小火蓋鍋熬20分鐘；4,、熬至雪梨融化,，米粥粘稠，即可出鍋。山藥小米粥年齡：8個(gè)月以上的寶寶材料：山藥,、蘋果,、魯鄉(xiāng)裕富硒小米做法：1、魯鄉(xiāng)裕富硒小米小米洗凈,，浸泡一個(gè)小時(shí),，同時(shí)將去皮的山藥和蘋果切成碎末；2,、砂鍋加水,，將魯鄉(xiāng)裕富硒小米倒入，大火煮開,，轉(zhuǎn)小火熬15分鐘,；3、將蘋果和山藥加入鍋中,，攪拌至燒開,，繼續(xù)小火燜煮；4,、熬至蘋果和山藥融化在魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥中即可,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司產(chǎn)品質(zhì)量好，收到廣大業(yè)主一致好評(píng),。浙江新月子米哪里好

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如何避免腸胃疾病找上門？1.防寒保暖,，注意運(yùn)動(dòng),。冬涼之后，晝夜溫差變化大,，患有慢性胃炎的人,，要特別注意胃部的保暖，適時(shí)增添衣服,，夜晚睡覺蓋好被褥,，以防受涼而引發(fā)胃腸道舊病復(fù)發(fā)。另外適度鍛煉,，促進(jìn)血液的循環(huán),，增強(qiáng)體質(zhì)，減少疾病復(fù)發(fā),。2.按時(shí)適量進(jìn)食,，避免暴飲暴食，飲食應(yīng)以溫,、軟,、淡,、素、鮮為宜,，要注意忌嘴,，避免吃生冷、過硬,、煎炸油膩和辛辣刺激性食物,，同時(shí)要注意細(xì)嚼慢咽，減輕胃的負(fù)擔(dān),。另外要戒煙戒酒,，注意休息，不宜熬夜,。3.補(bǔ)硒保健預(yù)防,，研究發(fā)現(xiàn)，體內(nèi)硒水平的降低,，會(huì)造成免疫功能缺失及抗氧化能力的下降，引起胃粘膜屏障不穩(wěn)定,，黃嘌呤氧化酶在應(yīng)急情況下會(huì)持續(xù)升高，造成胃粘膜缺血性損傷,，氧自由基增多,，導(dǎo)致胃炎,、胃潰瘍等消化系統(tǒng)病變,。對(duì)于有腸胃疾病的人來說,，適當(dāng)補(bǔ)硒可減少胃病的發(fā)作，如富硒小米粥,，減輕胃藥對(duì)身體的傷害。日常生活中除了每天補(bǔ)充點(diǎn)微量元素硒,，還需要注意腸胃的喜好，腸胃不好的人群,，少吃辛辣刺激的食物,，冷飲，油炸食物,，西蘭花,，豆類,，巧克力，多吃一些多吃一些養(yǎng)胃食物,，甘藍(lán),、蘑菇,、牛肉等,。每天一碗富硒小米粥,，也能幫助保護(hù)胃粘膜,，調(diào)理腸胃,，改善腸胃環(huán)境，加強(qiáng)腸道免疫,。浙江有機(jī)月子米

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