粟米粥在做的時(shí)候可以搭配適量的南瓜,，具體做法是準(zhǔn)備南瓜300克,，把它洗凈以后消掉外皮,，去掉瓜瓤切成塊狀,，再把準(zhǔn)備好的粟米用清水淘洗干凈,，與南瓜一起入鍋，加適量清水加熱煮開再煮半小時(shí)左右,，鍋中的粟米南瓜粥就能做好,，取出后加少量白糖調(diào)味滋味特別好,。粟米粥在做的時(shí)候，還可以搭配適量的地瓜或山藥,，把準(zhǔn)備好的地瓜或山藥洗凈后削掉外皮,，全部切成滾刀塊，再準(zhǔn)備適量粟米把它淘洗干凈以后,，與切好的地瓜和山藥一起入鍋,，放清水后加熱煮開，再用小火慢煮,，40~50分鐘,，煮好后鍋中的地瓜或山藥已經(jīng)變得軟糯而粟米粥也做變粘稠這時(shí)關(guān)火降溫，取出后可以直接吃,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司成功的闖出一條企業(yè)發(fā)展之路,。天津雜糧小米

當(dāng)然加清水煮小米粥是常見做法，還有非典型的做法,。比如紅棗小米粥,、南瓜小米粥、綠豆小米粥,、黑米小米粥,、紅豆小米粥等等,。小米有易消化,、味道清香、易烹飪的特點(diǎn),，它的作用包括有開胃,、補(bǔ)氣血虧虛，對體質(zhì)偏弱的人群有很好的效果,。其實(shí)小米還有一個(gè)很強(qiáng)的功效：增加胃部消化能力,！所以它也是很多中醫(yī)所推薦的優(yōu)先主食，清淡,、營養(yǎng),、易消化。平常我們都是怎么煮小米粥的呢,？雖然煮小米粥很簡單,，但還是有一些小技巧的！①：小米用清水清洗干凈,。不要用溫水或者熱水,！不要用力揉搓小米，導(dǎo)致營養(yǎng)流失?、冢哄佒屑铀疅_,，倒入清洗好的小米進(jìn)去,，大火燒開后轉(zhuǎn)中小火，約40分鐘,。③：當(dāng)鍋中小米煮至爆開全熟后,，調(diào)成大火，煮10-15分鐘,，至粥濃稠即可,。④：煮好的小米粥自然放涼，千萬不要直接吃,，燙嘴,。遼寧新小米哪里好山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終以適應(yīng)和促進(jìn)發(fā)展為宗旨。

人們總是說五谷雜糧,，五谷指的是稻,、禾（小米）、稷（高粱）,、麥,、菽（豆），稻就是未加工的大米,。大米中含有豐富的B族維生素等,，同時(shí)脂肪含量很少。大米味甘性平,，具有補(bǔ)中,、健脾養(yǎng)胃、益精強(qiáng)志,、和五臟,、通血脈、聰耳明目止煩,、止渴,、止瀉，稱譽(yù)為“五谷前列”,。小米熬粥營養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱。大米+小米,，兩者營養(yǎng)互補(bǔ),，搭配食用可提高營養(yǎng)價(jià)值。其小米的營養(yǎng)價(jià)值高于大米,，若兩者配合,，有很好的營養(yǎng)價(jià)值。歡迎大家選購我們魯鄉(xiāng)裕的小米。

粟米粥是一種營養(yǎng)價(jià)值極高的養(yǎng)生粥,，而且它在生活中十分常見,，不過平時(shí)很多人吃到粟米粥都是把粟米糖洗干凈以后，加清水直接熬煮成的粥,，其實(shí)粟米粥還有多種不同的做法,，一會(huì)我會(huì)把它的做法教程寫出來，能讓大家了解粟米粥怎么煮比較好喝,。粟米粥怎么煮1,、粟米粥在煮的時(shí)候需要準(zhǔn)備70克粟米和適量的桂圓肉，還有紅棗,，把準(zhǔn)備好的桂圓肉和紅棗用清水清洗干凈以后,，放在清水中浸泡2~3小時(shí)，泡好以后的紅棗要用刀把它切開,，去掉里面的棗核,。2、準(zhǔn)備好了粟米淘洗干凈以后與處理好的紅棗和桂圓肉一起入鍋,，加適量清水加熱煮開,，再放入適量的紅砂糖，調(diào)勻后繼續(xù)用小火慢慢熬煮,，熬到鍋中的粟米粥,，轉(zhuǎn)動(dòng)粘稠后關(guān)火降溫取出即可食用?！百|(zhì)量優(yōu)先,，用戶至上，以質(zhì)量求發(fā)展,，與用戶共創(chuàng)雙贏”是山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司新的經(jīng)營觀,。

小米粥怎么煮,？對于煮小米粥放多少水和多少米的問題我們很多人來說還是有困惑,，煮小米粥一次100克小米可以如何熬出四大碗粘稠的小米粥，是一般都是按照米水1：15左右的比例關(guān)系進(jìn)行,。小米粥也是可以以多種方式制成的,，如粥、煮,、做菜或用多種粗糧做成不同風(fēng)味的粥,，小米粥營養(yǎng)價(jià)值高，富含維生素和多種微量營養(yǎng)素,。煮小米粥的技巧：1,、浸泡：讓米粒膨脹開，煮粥前先將米用冷水進(jìn)行浸泡一個(gè)半小時(shí),。這樣做的好處是:①熬粥省時(shí)間,；(2)攪拌時(shí)會(huì)朝一個(gè)方向攪拌,，煮出來的粥酥脆，味道不錯(cuò),。2,、開水直接下鍋：真正的行家是用開水煮粥，而大家的普遍存在共識問題都是通過冷水可以煮粥,，為什么?由于它比冷水熬粥更省時(shí)間,，你一定有過用冷水煮粥糊底的經(jīng)驗(yàn)，開水下鍋就不會(huì)因?yàn)橛写藛栴}現(xiàn),。3,、火：先用火煮沸，然后轉(zhuǎn)移火即"小火"煮約30分鐘,。別小看火的大小進(jìn)行轉(zhuǎn)換,，粥的香味以及由此而出!4、攪拌:本來我們煮粥的時(shí)候攪拌中間,，怕小米粥糊底,，現(xiàn)在沒有涼粥和底擔(dān)心，為什么要攪拌呢,？為了“出稠”,，即使米粒飽滿、酥脆,。攪拌的手法是:燒開水的時(shí)候,，攪拌幾下，蓋上鍋蓋,，用文火煮20分鐘,，然后繼續(xù)攪拌10分鐘左右，直到變脆變稠,。5,、點(diǎn)油：煮粥還要進(jìn)行放油。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司秉承著“標(biāo)準(zhǔn),、精細(xì),、超越、求精”的質(zhì)量方針,。無添加小米商家

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預(yù)防口角炎小米不需要像大米那樣精制,，所以含有豐富的維生素B1/B2,，其他微量元素保留下來的也較多，食用小米粥可以預(yù)防口角炎病以及生頭皮屑。健脾和胃小米性微寒,，入脾,、胃、腎經(jīng),，《本草綱目》記錄小米“治反胃熱痢,，煮粥食，益丹田,，補(bǔ)虛損,，開腸胃”，具有益腎,、健脾,、和胃的作用，對反胃嘔吐,、脾胃不和有作用,。美容養(yǎng)顏小米含有維生素A、維生素E,、胡蘿卜素,、B族維生素和多種微量元素，經(jīng)常食用可以淡化皺紋,，預(yù)防色素沉著,，防止面部色斑生成。滋陰養(yǎng)血小米中的鐵元素含量是大米的2倍,，北方常用小米加紅糖熬粥作為女性產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)身體的滋補(bǔ)品,，尤其小米熬粥中的米油，被稱為“代參湯”,，滋補(bǔ)效果堪比人參,，食用小米對預(yù)防缺鐵性貧血有一定效果。天津雜糧小米

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