小米用水略沖洗一遍即可，加些水浸泡1小時(shí),；南瓜去瓤,，切小塊。浸泡過(guò)的小米,、南瓜連水一同放入鍋中,，再加適量水，根據(jù)自己的口味放入適量的冰糖,。大火燒開,，撇去浮沫后轉(zhuǎn)小火煮1小時(shí)，熬至南瓜和小米充分融合即可關(guān)火,。注意,，南瓜比較好選用象腿南瓜（長(zhǎng)形的那種），小米比較好用沁州黃,，這樣煮出的南瓜小米粥金黃,、粘稠。水比較好一次到位,，不要中途加水,，水量不要太多，這樣才能熬制出粘稠的粥,，如果喜歡清水粥,，那可以適量多放點(diǎn)水,。另外,，小米提前浸泡之后更加容易煮粘稠，沒時(shí)間的話不泡也可以,，只是要適當(dāng)延長(zhǎng)煮的時(shí)間,。小米比較好是免洗的，如果不是,，只要用水稍沖洗一遍即可,，反復(fù)洗會(huì)損失其中的營(yíng)養(yǎng)成分。如果南瓜切成小片或者是做成泥則不需要與小米同時(shí)下鍋,，如果是塊狀比較好一起下鍋熬煮,，這樣才能保證其熟透。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品質(zhì)量上乘,。河南無(wú)添加小米商家

中醫(yī)認(rèn)為小米能滋養(yǎng)腎氣,、清虛熱、利小便,、消煩渴,，具有健脾和中,、補(bǔ)虛損等功效，是脾胃虛弱,、反胃哎吐,、休虛胃弱、精血虧損者的良好營(yíng)養(yǎng)食品,。此粥具有補(bǔ)脾,、寧心的作用，適用于納食不香,、夜不寧,、大便干燥等。小米對(duì)身體很有好處,，因?yàn)槿肫?、胃、脾?jīng),，因此具備清熱,、止渴、健胃消食去濕的作用,，非常是其和胃的作用比較明顯,，所以說(shuō)，平常胃不大好的人,，很合適多吃些小米,，都說(shuō)小米可以養(yǎng)胃。在日常生活起居中,，這些脾胃虛寒的人假如能常常喝些小米湯,，就能具有保護(hù)胃粘膜的功效。小米除了能夠煮粥外,，還能夠蒸著吃,。四川農(nóng)家富硒小米多少錢一袋山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司您的滿意就是對(duì)我們的支持。

天氣越來(lái)越好了,，我們的胃口也變得越來(lái)越好,，很多人開始無(wú)所顧忌地吃東西，吃一些油膩,、重口味的食物,，圖一時(shí)的嘴癮，可到頭來(lái)身體卻不舒服了,，所以為了身體好,，不能吃東西只為解饞，要懂得適可而止,，并且要多吃一些對(duì)身體有益的食物,，比如小米粥,、銀耳湯等都很不錯(cuò)，其中小米粥應(yīng)該多吃,，健胃養(yǎng)胃,，什么時(shí)候吃都合適。小米粥特別養(yǎng)人,，主要是因?yàn)樾∶字嗬镉泻芏嗝子?，這些米油進(jìn)入人體內(nèi)會(huì)保護(hù)胃黏膜，而且小米粥清淡無(wú)刺激,，所以常喝小米粥肯定對(duì)身體非常好,，應(yīng)該給家里時(shí)常備些小米，一周煮幾次,，對(duì)身體有益,。

小米可以提高睡眠質(zhì)量：小米的膳食纖維含量是很高的，可以說(shuō)是大米中含量的4倍,，而豐富的膳食纖維可以緩解,，安眠，尤其對(duì)腸胃不好導(dǎo)致的,，功效更勝一籌,。其實(shí)小米還有其他好處，比如富含豐富的維生素B1,，B2等,，能夠防止嘴角長(zhǎng)瘡等，這里就不再贅述,。既然小米這么好,，怎么吃才行？小米不僅是能做粥那么簡(jiǎn)單,，還可以做其他的粥類或養(yǎng)生補(bǔ)品,。小米山藥紅棗粥作用是可以健脾胃,，補(bǔ)氣血,。對(duì)于脾胃不好的人，和氣血不足的人有很好的幫助,。做法：小米適量100克左右,，懷山藥30克，棗5顆,，再加紅糖適量,，煮粥。小米南瓜粥小米,，南瓜和水一起下鍋,，等到小米煮開花,，南端煮化，用勺子攪拌一下,，這個(gè)時(shí)候南瓜就碎掉了,，這樣的粥入口更加細(xì)膩，粘稠,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終以適應(yīng)和促進(jìn)發(fā)展為宗旨,。

黃小米和小米名字看似很相似，其實(shí)兩者之間區(qū)別還是很大的,，黃小米又稱黍,、糜子、夏小米,，有糯質(zhì)和非糯質(zhì)之別,，糯質(zhì)黍多作以醇酒，非糯質(zhì)黍,，稱為穄,，以食用為主。原產(chǎn)中國(guó)北方,，是古代黃河流域重要的糧食作物之一,。照字典的解釋，是去了殼的黍子的果實(shí),，比小米稍大,，顏色淡黃，煮熟后很黏,。黃米可用于煮粥,、做糕、做米飯和釀酒,。黃米,、小米同出北方，但在北方人眼里,，黃米是要高于小米的,。人們拿它當(dāng)江米使，有些地方還拿它做糕待客,。而小米,，亦稱粟米，通稱谷子,。谷子去殼即為小米,。小米是粟脫殼制成的糧食，因其粒小,，直徑1毫米左右,。小米有白,、紅、黃,、黑,、橙、紫各種顏色,，可用來(lái)釀酒,，主要是用來(lái)熬粥。而且小米和黃小米也很有區(qū)別,。小米和黃小米都有防止反胃、嘔吐與滋陰養(yǎng)血,。但和黃小米有區(qū)別,，小米還有具有防止口角生瘡與減輕皺紋、色斑,、色素沉著,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司生產(chǎn)的產(chǎn)品受到用戶的一致稱贊。重慶農(nóng)家富硒小米多少錢一袋

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小米紅糖粥,，水,，紅糖都是適量，米熟了以后就可以吃了,，功效是可以補(bǔ)氣血,。小米芝麻糊準(zhǔn)備小米面500克，芝麻要炒熟搗碎,，大概180克左右,，每次拿小米面30克，芝麻碎10克,，加水煮開吃,，早晚各一次,。熱量低,、利于為了健康，很多營(yíng)養(yǎng)**都會(huì)建議多吃五谷雜糧的食物,，原因是五谷雜糧的熱量低,、營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)豐富,。而小米就是五谷雜糧之一，常喝小米粥能起到控制體重的作用,，所以對(duì)于者十分有利,，同時(shí)對(duì)于、人群也是合適之選,。養(yǎng)胃,、助消化許多老年人都知道喝小米粥對(duì)胃好，主要是因?yàn)樾∶滋貏e容易消化,，能有效減輕腸胃的負(fù)擔(dān),，而且小米中含有豐富的維生素b1、維生素b2,，很多長(zhǎng)時(shí)間沒進(jìn)食的病人都會(huì)優(yōu)先小米粥來(lái)恢復(fù)胃腸功能,。河南無(wú)添加小米商家

山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司成立于2015-06-05，位于寨里鎮(zhèn)蓼塢村,，公司自成立以來(lái)通過(guò)規(guī)范化運(yùn)營(yíng)和高質(zhì)量服務(wù),，贏得了客戶及社會(huì)的一致認(rèn)可和好評(píng)。本公司主要從事蓼塢小米,，雜糧小米,，月子米,，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米領(lǐng)域內(nèi)的蓼塢小米，雜糧小米,，月子米,，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米等產(chǎn)品的研究開發(fā)。擁有一支研發(fā)能力強(qiáng),、成果豐碩的技術(shù)隊(duì)伍,。公司先后與行業(yè)上游與下游企業(yè)建立了長(zhǎng)期合作的關(guān)系。魯鄉(xiāng)裕,魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米,蓼塢小米,魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧集中了一批經(jīng)驗(yàn)豐富的技術(shù)及管理專業(yè)人才,，能為客戶提供良好的售前,、售中及售后服務(wù)，并能根據(jù)用戶需求,，定制產(chǎn)品和配套整體解決方案,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司本著先做人，后做事,，誠(chéng)信為本的態(tài)度,，立志于為客戶提供蓼塢小米，雜糧小米,，月子米,，魯鄉(xiāng)裕五谷雜糧小米行業(yè)解決方案，節(jié)省客戶成本,。歡迎新老客戶來(lái)電咨詢,。