在北方的很多家庭中,，都有熬粥的習慣,，特別是到了秋季以后，大家都喜歡熬小米粥喝,，因為小米粥,，口味清淡，香濃黏稠,，而且它的制作方法也比較簡單,，所以很受大家歡迎，不管是在早上還是晚上,，很多人都會熬一碗小米粥,，甚至有的人中午還會熬一些粥喝，就比如我們家也經常會熬一些粥類,，有朋友知道我家有經常熬粥的習慣,，所以他這次國慶節(jié)回家的時候，給我們帶了一大袋他們家鄉(xiāng)盛產的小米,，這可夠我們家喝很長時間的了,。很多人喜歡喝小米粥，除了它的口感香濃之外,，還有,，另外一個原因就是它的功效，小米的營養(yǎng)是非常豐富的,，它里面含有多種維生素,，氨基酸，脂肪和碳水化合物,，營養(yǎng)價值很高,，小米中富含的維生素b1，b2，具有防止口角生瘡的功效,，對于一些老弱病人和產婦來說,，小米是比較理想的滋補品，可以養(yǎng)胃,，健胃消食,，防止反胃。山東沃行農業(yè)科技有限公司生產的產品質量上乘,。黑龍江小米雜糧

小米放進碗內,，加水清洗兩遍，手放進去攪動幾下,，這樣清洗就可以了,，不要搓洗,，也不用洗到特別清澈,，不然營養(yǎng)都丟失了。洗過后加水浸泡,，鍋內合適的水量,，大火煮開，將浸泡后的小米和小米水倒進鍋內,。繼續(xù)大火煮,，即將煮開的時候立即調小火，避免溢鍋,，快速攪動,，差不多攪拌一分鐘后蓋蓋子燜煮。一直煮到小米開花,，米粥變得粘稠即可,，這樣小米粥就煮好了。小米粥的做法并不難,，記住以上4個竅門便可以做好,，今后再做的話可以試試看。分享就到這里了,，喜歡我,，就請關注我吧。江蘇富硒小米批發(fā)山東沃行農業(yè)科技有限公司全力打造良好的企業(yè)形象,。

寒性體質的人小米性質偏涼,，尤其是陳小米，如果你經常感到冷,、小便清長,，就別喝小米粥了，以免加重體寒癥狀。胃潰瘍,、胃炎患者過多食用小米粥會刺激胃酸過量分泌,，對胃粘膜造成刺激，不利于潰瘍面的愈合和胃炎的恢復,，胃潰瘍和胃炎患者不宜喝小米粥,。小米粥的做法食材：小米、枸杞,、紅棗做法：1,、小米洗凈加水浸泡30分鐘左右；2,、紅棗洗凈去核,、枸杞洗凈，備用,；3,、泡好的小米再加入適量清水煮開后加入紅棗、枸杞,，轉小火慢慢熬煮至粘稠即可,，熬煮過程中要不斷攪拌，以免糊鍋,。小米雖好,，但為了膳食均衡，可以在小米中加入其它食材一起熬制,；另外,，小米淀粉含量高，小米粥易消化,，食用后容易被身體吸收,，所以糖尿病患者需慎食，以免造成血糖波動過大,。

中醫(yī)認為小米能滋養(yǎng)腎氣,、清虛熱、利小便,、消煩渴,，具有健脾和中、補虛損等功效,，是脾胃虛弱,、反胃哎吐、休虛胃弱,、精血虧損者的良好營養(yǎng)食品,。此粥具有補脾,、寧心的作用，適用于納食不香,、夜不寧,、大便干燥等。小米對身體很有好處,，因為入脾,、胃、脾經,，因此具備清熱,、止渴、健胃消食去濕的作用,，非常是其和胃的作用比較明顯,，所以說，平常胃不大好的人,，很合適多吃些小米,，都說小米可以養(yǎng)胃。在日常生活起居中,，這些脾胃虛寒的人假如能常常喝些小米湯,，就能具有保護胃粘膜的功效,。小米除了能夠煮粥外,，還能夠蒸著吃。山東沃行農業(yè)科技有限公司始終以適應和促進發(fā)展為宗旨,。

煮小米粥,，有人加堿，有人加油,？都不對,！教你怎么做才正確。太香了,。大家好,。我是魯鄉(xiāng)裕小編。只有美食和美景不可辜負,。秋冬需要滋養(yǎng)身體,，今年的新鮮小米成熟了。我們當?shù)氐男∶缀芎贸?。孕婦坐月子要喝小米粥加雞蛋,，這是建議的養(yǎng)人方式。小米粥又粘又出油,，又香又細膩,。比人參,、黨參有營養(yǎng)。你會煮小米粥嗎,？你做的小米粥香嗎,？很多人煮小米粥都需要油和堿，說能把粥弄粘,。其實我們真的不需要加什么調料,。煮小米粥首先要選當年的新鮮小米，買農民自己種的小米,。買錯米,，加什么也不會出油，營養(yǎng)也會折扣,。喝了20年的小米粥,，這才是正確的烹飪方法！難怪你以前做不出米油,，還不香?，F(xiàn)在就來分享一下小米粥的正確烹飪方法。喜歡喝的朋友先收藏,。這是賣早餐10年的阿姨教我的一個小妙招,。先把小米洗干凈，小米不要洗很多遍,，把表面的米粉洗掉就行了,，看水清即可。將洗好的小米放入水中浸泡10分鐘,，這樣就容易烹飪了,。山東沃行農業(yè)科技有限公司地理位置優(yōu)越，擁有完善的服務體系,。山東雜糧小米廠家

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小米粥偏涼性，屬于流質食物,，食用后很容易被吸收,，能夠降低腸胃負擔，對于胃熱患者來說,，小米粥能夠健脾胃,，緩解食欲不振的癥狀。再加上小米粥中含有淀粉,，針對胃酸分泌過多的現(xiàn)象能夠有所緩解,，有助于平衡腸胃,，起到養(yǎng)胃的效果。喝小米粥是能養(yǎng)胃的,。小米粥里含有豐富的膳食纖維,，腸胃不好，營養(yǎng)不均衡的患者,，長時間食用小米粥能達到養(yǎng)胃的效果,，除此之外，小米含有的維生素B族還能緩解口臭,。人生在世無非“吃喝”二字,，想要生活變得有滋味，不單單是要過著活色生香,，還要有一顆浸透人間煙火的心,，說道吃喝，重要的無非是一日三餐,，人們常說的一句俗話就是“早上吃好,，中午吃飽，晚上吃少”隨著現(xiàn)在的生活品質不斷提高,，黑龍江小米雜糧

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