小米是粟脫殼制成的糧食,，因其粒小,，直徑1毫米左右,，故名,。原產(chǎn)于中國(guó)北方黃河流域,，中國(guó)古代的主要糧食作物,，所以夏代和商代屬于“粟文化”,。粟生長(zhǎng)耐旱,，品種繁多,，俗稱(chēng)“粟有五彩”,，有白、紅,、黃,、黑、橙,、紫各種顏色的小米,，也有粘性小米。中國(guó)早的酒也是用小米釀造的,。粟適合在干旱而缺乏灌溉的地區(qū)生長(zhǎng),。其莖,、葉較堅(jiān)硬，可以作飼料,，一般只有牛能消化,。質(zhì)量的有機(jī)小米米粒大小和顏色均勻，呈乳白色,、黃色或金黃色,，有光澤，很少有碎米,，無(wú)蟲(chóng),，無(wú)雜質(zhì)。聞起來(lái)具有正常的清香味,，無(wú)其他異味,，手摸有涼爽感，放在嘴里咀嚼有微甜的感覺(jué),，無(wú)任何異味,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以誠(chéng)信為根本，以質(zhì)量服務(wù)求生存,。無(wú)添加月子米去哪買(mǎi)

而且小米用途廣,，男女老少都可食用——老人吃益壽延年《素問(wèn)·陰陽(yáng)應(yīng)象大論》說(shuō)：“年四十而陰氣自半也，起居衰矣”,。是說(shuō)人一般到四十歲以后之所以開(kāi)始衰老,，是因?yàn)槿梭w陰氣衰減造成的。常喝小米粥,，可補(bǔ)益腎精,、益壽延年。產(chǎn)婦吃和胃安眠小米即粟米,，能開(kāi)腸胃,、補(bǔ)虛損、益丹田,，可用于氣血虧損,、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ),，適于產(chǎn)婦乳少,、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠、飲食不香,，可作早餐食用,。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦。我國(guó)北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。海南富硒月子米批發(fā)山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司品質(zhì)好,、服務(wù)好、客戶(hù)滿(mǎn)意度高,。

用富硒有機(jī)小米做的小米粥來(lái)養(yǎng)胃是良好的食療滋補(bǔ)品,，在飲食中有的人喜歡喝小米粥恨不得每頓都做小米粥吃，小米粥如果熬好了,，會(huì)有好多的營(yíng)養(yǎng)，并不亞于其它的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)品,?？墒窃袐D能喝小米粥嗎？孕婦喝小米粥有什么好處呢,？小米粥做起來(lái)非常的容易,，喝小米粥還有好多的保健功效，可是孕婦到底能不能喝小米粥呢,？如果可以的話(huà),，孕婦朋友喝小米粥對(duì)身體上和胎兒上會(huì)有什么好處呢？功效一：可以給孕婦補(bǔ)充豐富的維生素以及微量元素,。功效二：小米粥有效給孕婦提高了直接蛋白質(zhì),，動(dòng)物蛋白質(zhì)是二手蛋白質(zhì)。不少醫(yī)學(xué)家以及營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為動(dòng)物蛋白質(zhì)沒(méi)有植物蛋白質(zhì)好,。功效三：小米粥中的維生素B2,，能避免胎兒骨骼畸形。功效四：小米粥中所含的鋅,，是維護(hù)性腺健康的微量元素,，使所懷胎兒發(fā)育健全，不致畸,，生長(zhǎng)正常,。功效五：小米粥中所含的銅，孕婦攝入足夠量的銅,，能避免早產(chǎn),。功效六：小米粥中所含的碘，妊娠期婦女?dāng)z取足夠的碘而維持甲狀腺功能正常,。避免胎兒癡呆或智力低下或骨骼發(fā)育延緩或成為侏儒癥患者,。通過(guò)以上6點(diǎn)可以看出，孕婦吃富硒有機(jī)小米是非常有利于胎兒的發(fā)育的,，吃小米粥有利于寶寶的健康,，也有利于孕婦的健康，因?yàn)樾∶字啾旧砭褪亲剃庰B(yǎng)血的。

小米中維生素含量是大米的4倍,，鐵甚至是大米的5倍,。南瓜和小米是好搭檔，把它倆搭配一起,，既能營(yíng)養(yǎng)互補(bǔ),，溫潤(rùn)不膩，還可以幫我們養(yǎng)了脾胃,，真的很厲害,。在入秋前，先用小米和南瓜打頭陣,，氣和血順暢充足一分,，身體就能健康一分。這樣,，整個(gè)秋天就會(huì)越來(lái)越有精氣神,。南瓜和小米，怎么做都好吃,，南瓜小米粥,、南瓜小米糊。這些做法不僅令南瓜和小米清甜粉糯,，還能更大限度保留它們的營(yíng)養(yǎng),，非常適合秋季，不僅是女人,，孩子,、老人都可以適量食用。我要分享的這個(gè)南瓜搭配小米的做法就是：小米南瓜盅,。這種南瓜和小米的做法,，吃過(guò)的人恐怕不多，尤其適合秋季氣色不好的人吃,。我家秋季每周都要蒸上2次,，南瓜小米盅的做法看一遍就會(huì)，但在制作的過(guò)程中也有些注意事項(xiàng),，,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司具備雄厚的實(shí)力和豐富的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)。

小米中含蛋白質(zhì),、脂肪,、碳水化合物這幾種主要營(yíng)養(yǎng)素含量很高，而且由于小米通常無(wú)須精制,，因此保存了較多的營(yíng)養(yǎng)素和礦物質(zhì),，其中維生素b1含量是大米的幾倍,，礦物質(zhì)的含量也高于大米。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,，小米每100克含量達(dá)0.12毫克,。小米含鐵量突出，有很好的效果,，其磷含量也很高,，是大米的2~3倍，含有大量的維生素e,，為大米的4.8倍,。含鉀高含鈉低，含量比為66：1,，膳食纖維是大米的4倍,，但其蛋白質(zhì)中賴(lài)氨酸含量很低，所以應(yīng)與大豆和肉類(lèi)等氨基酸含量較高的食物同食,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司通過(guò)專(zhuān)業(yè)的知識(shí)和可靠技術(shù)為客戶(hù)提供服務(wù)。海南富硒月子米批發(fā)

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小米粥自古以來(lái)就被稱(chēng)為“代參湯”，而熬粥也是小米很補(bǔ)的吃法之一,。咱們根據(jù)口味和食補(bǔ)需要,，在這里給灸友們搭配了8款香、甜,、潤(rùn)的小米粥,。快來(lái)看看,，您適合哪一種：01,、小米南瓜粥原料：小米150克、南瓜300克,。做法：南瓜去皮切丁,，小米淘洗干凈，放入電飯煲浸泡1小時(shí)后,，熬煮至軟爛即可,。02、紅糖小米粥原料：小米150克,、小棗10顆,、花生仁、瓜子仁,、紅糖10克,。做法：①小米淘洗干凈，放入湯鍋中用清水浸泡30分鐘左右；紅棗洗凈,，去核,，紅棗肉切碎備用。②取湯鍋,，注入適量清水,，燒開(kāi)后放入小米，轉(zhuǎn)小火慢慢熬煮,，待小米粒粒開(kāi)花時(shí)放入紅棗碎,，攪拌均勻后繼續(xù)熬煮，待紅棗肉軟爛后放入紅糖,，花生碎拌勻,，再熬煮幾分鐘即可。無(wú)添加月子米去哪買(mǎi)

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