小米能開腸胃,、補(bǔ)虛損、益丹田,，可用于氣血虧損,、體質(zhì)虛弱、胃納欠佳者進(jìn)補(bǔ),，適于產(chǎn)婦乳少,、產(chǎn)后虛損而引起的乏力倦怠,、飲食不香，可作早餐食用,。冬春季小米粥更適于產(chǎn)婦,。我國(guó)北方許多婦女在生育后，都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng),。小米含有多種維生素,、氨基酸、脂肪和碳水化合物,，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高,，每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克,，都不低于稻,、麥。一般糧食中不含有的胡蘿卜素,，而小米每100克含量達(dá)0.12毫克,，維生素B1的含量位居所有糧食的前面。小米含糖也很高,，每百克含糖72.8克，產(chǎn)熱量比大米高許多,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司積極推進(jìn)各項(xiàng)規(guī)則,提高企業(yè)素質(zhì),。江蘇無(wú)添加月子米多少錢

小米是傳統(tǒng)健康食品，是北方家庭主要的食物之一,，可單獨(dú)燜飯和熬粥,，喝小米粥養(yǎng)腸胃，所以很多地區(qū)有晚餐吃小米粥的習(xí)俗,。那么想要做出一碗濃稠的小米粥,，小米的品質(zhì)很重要，那我們就不得不說(shuō)到富硒小米了,。我國(guó)含硒的土地本就不多,，淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村，是一家依托富硒土地和傳統(tǒng)種植優(yōu)勢(shì),，種植生產(chǎn)富硒小米的好地方,。這里的富硒小米所硒含量可觀。硒是人體健康不可缺少的營(yíng)養(yǎng)元素,，更被稱為長(zhǎng)壽秘訣,。這里種植的小米色澤好，顆粒飽滿,，粘糯芳香,，油脂豐富，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，如蛋白質(zhì),、脂肪,、鈣、鐵,、維生素B1等,，素有有“健腦主食”“月子米”之稱。想要腸胃好的小伙伴可以多喝些小米粥,。在熬小米粥時(shí)可按照米水比例（建議1:12）,，可根據(jù)個(gè)人喜好加些南瓜，枸杞風(fēng)味更佳,，中火熬制35到40分鐘,，待到米開花即可。小米不但清香,，燜成干飯香甜爽口,，越嚼越香；煮成稀飯粘糊適口,，回味余香,。甘肅有機(jī)月子米哪里好山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司堅(jiān)持“誠(chéng)信為本、客戶至上”的經(jīng)營(yíng)原則,。

中國(guó)北方許多婦女在生育后,，都有用小米加紅糖來(lái)調(diào)養(yǎng)身體的傳統(tǒng)。小米熬粥營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富,，有“代參湯”之美稱,。由于小米不需精制，它保存了許多的維生素和無(wú)機(jī)鹽,，小米中的維生素B1可達(dá)大米的幾倍,；小米中的無(wú)機(jī)鹽含量也高于大米。除了豐富的鐵質(zhì)外,，小米也有蛋白質(zhì),，復(fù)合維他命B、鈣質(zhì),、鉀,、纖維等等。因?yàn)樾∶仔再|(zhì)是堿性的,，所以烹煮時(shí),，不需要加太多的鹽或干脆不用鹽煮。小米的淀粉含量高（約70%）,，是一種能量食物,。和其他谷物一樣,，小米中鈣、維生素A,、維生素D,、維生素C和維生素B12含量很高。蛋白質(zhì)含量在不同類型的小米中變動(dòng)很大,，一般介于5%—20%之間,，平均為10%—12%。小米中蛋白質(zhì)的質(zhì)量常優(yōu)于小麥,、稻米和玉米,，但是必需氨基酸中的賴氨酸含量低。

小米,，又稱粟米,、稷，是禾本科植物粟的種仁,，為五谷之一,。中醫(yī)認(rèn)為，小米味甘,、咸,，性平，微寒,，有健脾和胃,、清虛熱、利小便的功用,，是防治脾胃虛弱、氣血受損,、產(chǎn)后虛損,、食欲不振的營(yíng)養(yǎng)康復(fù)良品。常吃小米身體好大家都知道小米粥養(yǎng)胃,，除此之外,，多吃小米，還有許多你意想不到的好處呢,。開胃健脾春天人容易困倦,，胃口一般。這時(shí)候不妨試試小米粥,，小米既開胃又養(yǎng)胃,，還能促進(jìn)消化，這個(gè)時(shí)節(jié)喝正好,。小米中含有豐富的氨基酸,，其中色氨酸的含量在谷類中排名靠前,，色氨酸具有寧神的作用，晚飯喝碗小米粥,，一覺睡到大天亮,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司依托便利的區(qū)位和人才優(yōu)勢(shì)。

新鮮的五谷雜糧才具有旺盛的生命力,，其營(yíng)養(yǎng)成分也豐富,。所以大家在熬制小米粥的時(shí)一定要盡量選擇新鮮的小米。新鮮的小米粥胃黏膜有保護(hù)作用,，適合慢性胃炎,、胃潰瘍患者服用，而貯存過(guò)久的陳舊小米則有致潰瘍的作用,。所以熬粥所用的米必須是質(zhì)量新米,，否則小米粥的滋補(bǔ)作用會(huì)大打折扣。小米的蛋白質(zhì)營(yíng)養(yǎng)價(jià)值并不比大米更好,，所以不能完全以小米為主食,。通過(guò)食用小米補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)候要注意搭配其他的食物，熬制小米粥的時(shí)候也可加入紅豆,、綠豆,、花生豆、紅棗等,。虛寒與氣滯體質(zhì)的人要少吃小米,。由于小米性稍偏涼，氣滯者和體質(zhì)偏虛寒,、小便清長(zhǎng)者不宜過(guò)多食用,。小米熬粥不僅好吃，而且營(yíng)養(yǎng)豐富,，具有益腰膝的功效,。但是不少人都忽視了小米粥中的米油，其實(shí)這些米油滋補(bǔ)力非常好,。想要獲得質(zhì)量的粥油,，煮粥所用的鍋必須刷干凈，不能有油污,。煮的時(shí)候比較好用小火慢熬,，而且不能添加任何佐料。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司企業(yè)文化：服務(wù)至上,，追求超越,，群策群力，共赴超越,。四川雜糧月子米

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1,、小米倒進(jìn)去然后放水,，不用太多，沒過(guò)米三厘米左右就行,。PS：洗米的時(shí)候在水里把米捧起來(lái),，然后輕輕搓洗，五六次就可以了,。洗的時(shí)候要把米里面的雜質(zhì)挑出來(lái),，例如石頭沙子草屑之類的。倒洗米水時(shí)左手將電飯煲膽提起來(lái),，右手放在水倒出來(lái)的地方隔一下,，防止米倒出來(lái)。剩下那一點(diǎn)到不出來(lái)的不用倒得太干凈也行,。再放一次水,。這次只要輕輕撥幾下就可以倒掉。2,、洗米水倒了之后將電飯煲膽擦干,，放進(jìn)電飯煲里再往里面放水，水量大概是小米的兩到三倍建議放三倍,，因?yàn)椴粔蛩臅r(shí)候還要往里加,，很麻煩，如果你想快一點(diǎn)就放開水,。3,、電線插好之后，電飯煲上一般都會(huì)有“煮粥”和“煮飯”的摁鈕之類的,，調(diào)到煮粥那里,。如果你家的電飯煲高科技一點(diǎn)就會(huì)有“開始”之類的摁鈕，平民一點(diǎn)就是一個(gè)葉片,，就在“煮粥”,、“煮飯”的下邊,?？傊粝氯ァ?,、然后就讓它自己來(lái)吧,。不放心也可以隔二十分鐘左右打開看一次，開得時(shí)候要小心蒸汽,?？梢杂檬埖纳鬃訑嚢枰幌?，防止粘底不過(guò)一般是不會(huì)粘底的。江蘇無(wú)添加月子米多少錢

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