說到冬季養(yǎng)生食物，多數(shù)人首先想到的是牛羊肉和排骨湯,，其實(shí),，寒冬里每天來碗雜糧小米粥，不但養(yǎng)生增加食物多樣性，還能在一定程度上幫你解決很多冬季困擾,，有助你舒服過冬,。1、一碗雜糧小米粥功效特別多抗寒暖身,。數(shù)九寒冬,，御寒保暖是重要的事情之一。除了適當(dāng)增加衣服,，吃雜糧也有助抗寒,。因?yàn)樾∶住⒕G豆等雜糧中大多富含維生素B1,，這種營養(yǎng)素在碳水化合物,、脂肪和蛋白質(zhì)代謝中起重要作用，能增加身體御寒能力,?？刂企w重。冬季容易長肉,，每天喝碗雜糧小米粥可在一定程度上避免這個(gè)問題,。因?yàn)殡s糧粥有很強(qiáng)的飽腹感，吃后能長時(shí)間不餓,，從而有助避免身體攝入過多的熱量,，預(yù)防肥胖。預(yù)防通便不暢,。冬天天氣干燥,，再加上人們吃肉較多，而活動(dòng)量減少,，很容易發(fā)生通便不暢,。雜糧小米粥不但含有一定的水分，其中膳食纖維和抗性淀粉的數(shù)量較多,，能幫助清腸通便,，對(duì)通便不暢的人很有幫助。此外,，膳食纖維和抗性淀粉在大腸中能夠促進(jìn)有益菌的增殖,，改善腸道微生態(tài)環(huán)境。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司我們將用穩(wěn)定的質(zhì)量,，合理的價(jià)格,，良好的信譽(yù)。浙江月子米去哪買

    雜糧小米,，是一年生草本植物,，屬禾本科,。為禾本科植物粟加工去皮后的成品。在中國古稱稷或粟,，中國北方也稱為谷子,。米粒顆粒很小，質(zhì)地較硬,，制成品有甜香味呈黃色或黃白色,。是北方人的主糧之一。因其粒小,，故名小米,。小米在中國有著悠久的栽培歷史。主要分布在華北,、西北和東北地區(qū),。雜糧小米喜溫暖環(huán)境，適應(yīng)力強(qiáng),。農(nóng)業(yè)諺語“只有青山干死竹,，田間沒有干死谷子”，說明谷子的抗旱能力優(yōu)越,。它不但耐旱,、耐瘠薄，而且不怕酸堿,，因此被種植在我國南北干旱地區(qū)和貧困山區(qū),。因此，自古以來,，它一直是我國北方干旱半干旱地區(qū)種植的主要糧食作物之一,，也被稱為大旱中老年人的“救命食品”。魯鄉(xiāng)裕小編接下老就給大家介紹一下雜糧小米的功能與功效：小米味咸,、涼,、甘；脾,、胃,、入腎。具有補(bǔ)虛益腎,、清熱止渴,、健脾胃、健胃祛濕,、安胃安眠的作用。主治：惡心嘔吐,、口渴,、腹瀉,、脾胃虛熱?！侗静菥V目》：小米能治惡心,、痢疾、煮粥,、益丹田,、補(bǔ)虛損、開胃,。預(yù)防和調(diào)理消化不好：小米有預(yù)防泛嘔吐和胃病的作用,。小米對(duì)嘔吐、消化不好,、腹瀉和糖尿病有幫助,。浙江月子米去哪買山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司在多年積累的客戶好口碑下，不但在產(chǎn)品規(guī)格配套方面占據(jù)優(yōu)勢(shì),。

    富硒小米五大優(yōu)勢(shì)：一是產(chǎn)地優(yōu)勢(shì)：富硒小米生產(chǎn)在含硒量較高地區(qū),，這里土層深厚，土壤肥沃,，晝夜溫差大,，光熱資源豐富。二是技術(shù)優(yōu)勢(shì)：富硒小米采用等離子交換富硒技術(shù),。在谷子生殖生長的旺盛時(shí)期,，人工噴施硒溶液，使硒元素進(jìn)入植物籽粒,。三是保健優(yōu)勢(shì)：富硒小米含有人體生命活動(dòng)必不可缺少的硒元素,。而硒元素已被科學(xué)家證實(shí)，具有提高免疫力,，消除自由基,，抗惡性細(xì)胞，保護(hù)心腦血管和視等保健功能,；人食用富硒農(nóng)產(chǎn)品可使四十多種疾病的發(fā)生率下降35%-50%,。四是品質(zhì)優(yōu)勢(shì)：富硒小米富含人體所需的多種氨基酸。色澤橘黃,，油分濃厚,，口味香醇，熬制的稀飯老少皆宜,，特別是孕婦,，兒童養(yǎng)身滋補(bǔ)的食品。小米是家庭主食,，既營養(yǎng)又可口,，做法也有很多種,，有很多地區(qū)晚餐吃小米粥的習(xí)俗，想要吃到營養(yǎng)高的小米粥,，必選富硒小米,，養(yǎng)胃又養(yǎng)生，下面看看魯鄉(xiāng)裕富硒小米的營養(yǎng)價(jià)值,。

    在谷物中,，我特別要強(qiáng)調(diào)一下吃魯鄉(xiāng)裕富硒小米的好處，大家知道社稷的“稷”字就是小米的代稱,。在全部的谷物里,，我們的祖先是把糧食供奉給上天。為什么拿小米供奉上天,？根據(jù)現(xiàn)代科學(xué)的研究,，小麥、稻米就其營養(yǎng)成分,，都比小米強(qiáng),，小米是粗糧。但您看看小米,，一粒小米就是一粒生命,，一碗谷子種到地里是一大片。小米在任何貧瘠的土地上都能生長,，具有極強(qiáng)的生命力,。我國過去女人生完孩子為什么喝富硒小米粥？因?yàn)楦晃∶字嗟难a(bǔ)養(yǎng)效果特別好,。維持生命要靠無數(shù)具有生命力的種子,，所以大家一定要以五谷為養(yǎng)，五谷中的魯鄉(xiāng)裕富硒小米粥,，而且不要撇掉米油,。蔬菜的“蔬”，是草字頭下一個(gè)“疏”字,，因?yàn)槭卟擞惺柰ǖ淖饔?，?dāng)你覺得腸道不通暢的時(shí)候吃蔬菜有助于消化，再看葷菜,，草頭下一個(gè)“軍”字,，古代暈字和軍字是同源的。葷菜天天吃,，越吃越糊涂,，蔬菜越吃越疏通。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司為客戶提供更科學(xué)的合理選材。

    五谷之冠可不是白叫的,，看其營養(yǎng)價(jià)值?。?.蛋白質(zhì)含量約100克,，比其它的谷粒品質(zhì)，賴氨酸,，尤其更好,，所需氨基酸的含量高；2.平均脂肪含量為,，多為不飽和脂肪酸,，如亞油酸、油酸,、亞麻酸等,；3.富含維生素B，其中,，維生素B1含量為如/100g的更突出;粒不包含胡蘿卜素通常,，每100微克100克含量；維生素E的含量相對(duì)較高,，100克,；4.富含硒、鈣,、銅,、鐵、鋅,、碘,、鎂等礦物質(zhì)；5.膳食纖維,、酚類化合物含量也較高,。富硒小米粥的營養(yǎng)價(jià)值小米稀飯不但味道鮮美，營養(yǎng)豐富,，已經(jīng)有補(bǔ)氣,，益收腰效果，確實(shí)是一個(gè)很好的營養(yǎng)食品,。尤其在小米粥米油中不容忽視,，補(bǔ)藥力很好，相當(dāng)于人參,，熟地等名貴藥用補(bǔ)藥的功效,。應(yīng)當(dāng)注意的是，為了獲得良好的粥油,，粥鍋需要刷用干凈,，一定不能有油污,。烹飪時(shí)，建議慢燉,，此外,，富硒小米，豆類可以一起煮粥,，待熟起來小米,，紫色，粗糙玉米,，紅豆,，綠豆，花生,，豆類,，紅棗能粘性。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以創(chuàng)百年企業(yè),、樹百年品牌為使命,，傾力為客戶創(chuàng)造更大利益！浙江月子米去哪買

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    二月二，龍?zhí)ь^,，這個(gè)可以追溯到伏羲時(shí)代的中國傳統(tǒng)民俗日,，意義已不但和農(nóng)耕有關(guān)，而已演變成一種文化,、一種傳統(tǒng),。龍?zhí)ь^也是春節(jié)之后重要的日子之一，正月已過,，意味著春天更近了一步,。在這個(gè)特殊的傳統(tǒng)“節(jié)日”里，可以食用有機(jī)小米調(diào)整體質(zhì),，其他在飲食和保健方面該注意些什么?飲食篇：營養(yǎng)均衡從飲食科學(xué)的觀點(diǎn)來看,，春季蛋白質(zhì)、碳水化合物,、維生素,、礦物質(zhì)要保持相對(duì)比例，防止飲食過量,、暴飲暴食,，避免引起肝功能障礙和膽汁分泌異常。春季肝氣旺盛，肝氣旺則會(huì)影響到脾,，所以春季容易出現(xiàn)脾胃虛弱病癥,。魯鄉(xiāng)裕有機(jī)小米味甘咸，有清熱解渴,、健胃除濕,、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它,。多食蔬菜：人們經(jīng)過冬季之后,，大多數(shù)會(huì)出現(xiàn)多種維生素、無機(jī)鹽及微量元素?cái)z取不足的情況,，如春季人們常發(fā)口腔炎、口角炎,、舌炎,、夜盲癥和某些皮膚病等。隨著春季各種新鮮蔬菜的大量上市,，人們一定要多吃新鮮蔬菜,，以便營養(yǎng)均衡、身體健康,。浙江月子米去哪買

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