在中國古代兩千多年的歷史中,，北方人以小米為主食,。小米除提供能量外,，還可入方劑,，具有清熱止渴,、滋陰益脾,、益腎益胃,、促進(jìn)排尿,、改進(jìn)腹瀉等功效,。打開網(wǎng)易新聞看更多精彩圖片,。在北方許多地方，婦女在生完孩子后用小米和紅糖水來照顧自己的身體,。因此被稱為“月子米”,，具有很高的營養(yǎng)價(jià)值。常見的吃小米的方法是煮粥。小米富含B族維生素和某些胡蘿卜素,，而白米粉中缺乏這些,。對(duì)剛生完孩子的婦女有很好的效果。現(xiàn)在魯鄉(xiāng)裕小編就給大家介紹一下,。在中國,，人們認(rèn)為做月子是有很多講究的，不能碰涼水,，不能上下樓梯,，不能吹風(fēng)……，其實(shí)做月子重要的就是要吃好喝好了,，當(dāng)然了對(duì)于這個(gè)時(shí)候準(zhǔn)備做月子的準(zhǔn)媽媽們來說,，大魚大肉恐怕也沒有小米粥來得入口吧，因此特地整理幾款小米粥供準(zhǔn)媽媽們調(diào)養(yǎng)身體,。?親們一定都喝小米粥吧,，而大家喝的常見的就是和綠豆一起熬的小米粥了。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司材料竭誠為您服務(wù),，期待與您的合作,！天津農(nóng)家富硒月子米價(jià)格

    接下來，我們一起來了解小米的優(yōu)勢(shì),。1,、與玉米粉、面粉相比,，能迅速為產(chǎn)婦補(bǔ)充能量,。小米的能量稍高，每100克可提供358千卡的能量,。2,、小米富含白米面中缺乏的B族維生素，還含有少量胡蘿卜素,，它們對(duì)產(chǎn)婦和嬰兒都有較多好處,。3、小米在體內(nèi)的消化吸收率高于大米和白面,。此外,，它體積小，煮粥后變得柔軟,、腐爛,、可口，能加速消化吸收,。對(duì)產(chǎn)后脾胃虛弱的人很有好處,。4,、每100克小米的鐵含量高達(dá)，是大米的兩倍以上,，這也是小米之所以被稱為“月子米”的重要原因。從以上觀點(diǎn)來看小米的確是一月子里比較好的食物,。不過,，小米中的賴氨酸含量較少，因此在煮的時(shí)候應(yīng)盡可能添加一些輔助食材,，防止?fàn)I養(yǎng)失衡,。月子米有啥好處？月子米以其富含豐富的營養(yǎng)得名,，由12種谷子按營養(yǎng)成分科學(xué)配制混合而成,，每100g月子米含蛋白質(zhì)：、脂肪：,、膳食纖維：,、維生素A：18ug、胡蘿卜素：100ug,、維生素B1：10~33mg,、維生素B2：、維生素E：,、微量元素鐵：,、含淀粉：76g。這些豐富的蛋白質(zhì),、脂肪,、維生素、胡蘿卜素和谷氨酸等都能夠?yàn)槿梭w所吸收,，增強(qiáng)抗病能力和免疫,。河南無添加月子米多少錢一袋以客戶至上為理念，為客戶提供咨詢服務(wù),。

    在飲食上要保持均衡,，食物中的蛋白質(zhì)、碳水化合物,、脂肪,、維生素、礦物質(zhì)等要保持相應(yīng)的比例,。同時(shí)還要保持五味不偏,，盡量少吃辛辣食品，多吃新鮮蔬菜,。春季可多吃些野菜,。野菜生長在郊外，污染少，且吃法簡(jiǎn)單,，可涼拌,、清炒、煮湯,、作餡,、營養(yǎng)豐富，保健功能明顯,，如薺菜,、馬齒莧、薄公英,、車前草,、榆錢、竹筍等,。其次,，要注意健脾利濕。內(nèi)以養(yǎng)護(hù)脾氣,，外以清利濕邪,，從而達(dá)到養(yǎng)脾的目的。春寒料峭,，濕氣一般夾“寒”而來,，因此雨水前后必須注意保暖，切勿受涼,。平時(shí)可多吃些魯鄉(xiāng)裕富硒小米,，富硒小米春種秋收，得天地之氣全,，得土氣厚,，為脾之果，養(yǎng)脾胃,。中醫(yī)認(rèn)為,，富硒小米味甘、咸,，性涼,；入腎、脾,、胃經(jīng),；具有健脾和胃、補(bǔ)益虛損,，和中益腎,，除熱之功效,；主治脾胃虛熱、反胃嘔吐,、消渴,、泄瀉?！侗静菥V目》說,，“小米治反胃熱痢，煮粥食,，益丹田，補(bǔ)虛損,，開腸胃,。”初春時(shí)節(jié)養(yǎng)生,，尤其要預(yù)防“倒春寒”,。這是因?yàn)槌醮旱慕涤陼?huì)引起氣溫的驟然下降，這對(duì)老年人和小孩的身體健康威脅較大,。遇到氣候反常時(shí),，老年人的血壓會(huì)明顯升高，容易誘發(fā)心臟病,、心肌梗塞等,；小孩則容易因氣溫的改變而引起呼吸系統(tǒng)疾病，導(dǎo)致感冒和發(fā)燒,。所以在這里,，還要再次提醒大家。

    夏至來臨,，天氣炎熱,，有時(shí)候熱的吃不下飯，炎熱夏日想要吃的清爽,，但是常食用冰涼食品會(huì)對(duì)胃產(chǎn)生影響,，不如跟魯鄉(xiāng)裕一起，每天一碗富硒小米粥,，消暑養(yǎng)胃全都有,！喝粥有講究天氣一熱，很多人就習(xí)慣于坐在空調(diào)房里,，吃冰冷的食物消暑,，但是夏天吃太涼的食物只會(huì)一時(shí)緩解，并不能真正消暑,。夏天人體新陳代謝旺盛,，損失津液水分較多,，易傷津耗氣。此時(shí)的飲食應(yīng)以清淡,、易消化為主,，不要過多地吃冰冷、油膩食物,。如果這時(shí)候能喝一些粥,，可以補(bǔ)充身體需要的水分，還可以通過搭配豐富的食材,，達(dá)到滋補(bǔ)身體,、預(yù)防疾病的功用。喝粥也是很有講究的,，對(duì)于不同的人群,、不同年齡的人來說，就算是喝粥也應(yīng)該有相應(yīng)的針對(duì)性,。老年人：重軟爛對(duì)于老年人來說,，消化系統(tǒng)較弱，腸胃吸收功能退化,，所以應(yīng)該減少粗糧的食用,，以免增加腸胃負(fù)擔(dān)?？梢赃x擇魯鄉(xiāng)裕富硒小米等容易消化的粗糧,，在熬煮的時(shí)候可以適當(dāng)?shù)卦黾訒r(shí)間，將粥煮的更軟爛黏糊一點(diǎn),，這樣有助于腸胃的消化吸收,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司以滿足客戶要求為重點(diǎn)。

    山東沃行農(nóng)業(yè)擁有種植基地550余畝,，公司深入挖掘和傳承先輩種植谷子的古法,，妥善均衡品質(zhì)與產(chǎn)能，種植基地地處魯中腹地,、S325省道旁的淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村,，目前蓼塢村是一個(gè)沒有任何工業(yè)污染的綠色山村，也是種植蓼塢小米的良好基地,。堅(jiān)持只來自北緯36°黃金緯度帶魯鄉(xiāng)裕種植基地處于蓼塢村的“石家峪”山溜,，整個(gè)山溜兩邊全是青石山，山土地是雨水從山上沖刷日積月累淤積形成的,，土壤肥沃,，是農(nóng)**認(rèn)為適合的蓼塢小米生長區(qū)域。堅(jiān)持選址該地區(qū),，硒水平平均值高基地以山地,、丘陵為主,，平緩地為鋪，地貌類型多樣,，土壤屬于褐土類,，有機(jī)質(zhì)平均含量，全氮,，全磷,，堿解氮58ppm，速解鉀131ppm,，為各種經(jīng)濟(jì)作物提供有利條件,。堅(jiān)持田園管理，鑄就特殊品質(zhì)“瀝水”,，每天早上在谷地兩邊,，將一條麻繩拉直，放在谷苗高的位置,，快速從地的一頭走到另一頭,，這樣會(huì)防止露水過多,，出現(xiàn)黑穗或者谷粒不飽滿的狀況,。“多鋤”,，堅(jiān)持人工鋤草,，一來疏松土壤，二來鋤起的土培在谷苗的根部,，抗旱保墑,、抗倒伏！堅(jiān)持因地制宜,，分區(qū)精心選種將每一塊區(qū)域個(gè)頭大,、籽粒飽滿的谷穗掐下來、扎成束,、做好標(biāo)記,、掛在屋檐下晾干，待明年播種時(shí)再脫粒,。堅(jiān)持人工收割,，確保小米品質(zhì)用鐮刀收割，從谷穗到谷粒,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司銳意進(jìn)取,，持續(xù)創(chuàng)新為各行各業(yè)提供專業(yè)化服務(wù)。天津農(nóng)家富硒月子米價(jià)格

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    說到吃飯,，大家覺得很簡(jiǎn)單,，其實(shí)一點(diǎn)不簡(jiǎn)單。應(yīng)該在不同的時(shí)期食用不同的食物,，這樣才能達(dá)成營養(yǎng)均衡,，現(xiàn)在處于夏天，天氣比較炎熱,，富硒小麥粥就會(huì)成為你的優(yōu)先選擇,，喝碗富硒小米粥，睡眠甜又香,！五谷就是具有生命力的種子,。《黃帝內(nèi)經(jīng)》講得很清楚,，“五谷為養(yǎng),、五果為助、五畜為益”,，人要健康一定要吃五谷,，五谷是養(yǎng)命的；五畜為益,，肉類是起到補(bǔ)益作用的,。孔子講60歲的老年人要吃肉,，因?yàn)檫@個(gè)年齡的老人,，消化能力弱了，吃一點(diǎn)肉有助于營養(yǎng)的補(bǔ)充,。無論以肉食為主的民族,，還是以纖維性食物為主的民族都得吃谷物。為什么呢,？維持人的生命不但靠脂肪,、蛋白質(zhì)，還需要無數(shù)具有生命力的種子,，你看中藥里的五子衍宗丸,、補(bǔ)氣的藥，大部分都是種子,，枸杞子,、五味子等等，全部的種子都具有延續(xù)生命的能力,。農(nóng)村孩子吃的都是當(dāng)年的新糧,，即第二年的種子，盡管這些孩子很少吃雞鴨魚肉,，但身體長得很健壯?，F(xiàn)在城里孩子什么好吃的都有,，卻老是吃陳糧爛谷子，養(yǎng)出的孩子不是小胖墩就是豆芽菜,。我們東方人是以谷物為主,，老祖宗給我們消化纖維性食物的肚子不是一代人能改變的，但現(xiàn)在,，我們的孩子們天天用這樣肚子去對(duì)付牛排,、雞腿。天津農(nóng)家富硒月子米價(jià)格

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