春華秋實,，碩果滿枝,。又到橙黃橘綠的收獲時節(jié)，為充分展示淄博綠色經(jīng)濟,、特色產(chǎn)業(yè)取得的豐碩成果，不斷擴大淄博名優(yōu)特色產(chǎn)品的影響力,，提升各區(qū)縣地域品牌特色農(nóng)產(chǎn)品的美譽度,，淄博晚報聯(lián)合淄博市農(nóng)業(yè)局，推出“品味淄博”系列報道,。10月19日刊發(fā)首篇《魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米——大山深處黃金米》,。淄川區(qū)寨里鎮(zhèn)蓼塢村魯鄉(xiāng)裕家庭農(nóng)場里，工人正在忙碌,。脫粒,、晾曬、過篩,、簸糠,、除雜、裝袋,，經(jīng)過一道道嚴格工序,，一袋袋金燦燦的小米整齊排列，不時有客戶過來咨詢,、購買,。下面魯鄉(xiāng)裕小編就給大家好好講講蓼塢小米！魯鄉(xiāng)裕蓼塢小米在田間管理上的特殊之處就是多鋤,。多鋤幾遍不只是為了鋤草,，更重要的是疏松土壤，利于小米生長,。蓼塢有個故事,，一個年輕人在妻子生孩子的時候需要喝小米粥。他向村里的一位老農(nóng)借了小米,，說秋收后會全部還回來,。老農(nóng)說：“我的小米很特別。我在播種的過程中鋤了10次,，而你必須還我的谷子也鋤10次,。魯鄉(xiāng)裕服務(wù)至上，堅持優(yōu)異服務(wù),、多年來,，堅持科學(xué)管理規(guī)范、完善服務(wù)標準,。寧夏新小米批發(fā)

    在做小米飯時,，也可適量加入黑米、麥片,、蕎麥等粗糧,，或少許大米它整體血糖指數(shù)會較低,，更適合作為主食食用。但是這個也不是說吃糖的朋友就完全不能喝小米粥,，煮的時間不要太長,，建議大家在熬小米粥的時候，不要煮得太爛,，多留一些膳食纖維,，可在里面加入一些山藥，營養(yǎng)更豐富,，膳食纖維也會更高,，更有利于***。假如你的血糖很不穩(wěn)定,，血糖控制能力較差,，純小米粥還是不喝為好。按照我國居民膳食指南的建議,，攝取的食物以谷類為主,，要多樣化，每天攝取的谷類食品為250-400克,，其中薯類50-100克,，全谷類和雜豆50-150克,。糖朋友想要更好更快地把血糖控制在合理的范圍內(nèi),，除了調(diào)整飲食外，其他方面也要注意,，要保證充足的睡眠,，睡眠不足，睡得太多都會影響身體對血糖的正常代謝,；另外適當?shù)腻憻捯彩潜匾?，不要過度運動，慢跑,，打太極拳,，散步是比較合適的，但是要堅持,。血糖可能很快就難以恢復(fù)正常,；學(xué)會自我調(diào)節(jié)情緒，保持良好的心態(tài),，才有利于體內(nèi)氣血的正常運行,，增強新陳代謝能力，有助于降糖,。有機小米廠家山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司會為您提供專業(yè)培訓(xùn),，科學(xué)管理與運營,。

    常喝小米粥健康益處多。小米中膳食纖維含量比較高,，具有潤腸通便,，常喝小米粥有益于腸道健康。改善腸道健康的作用,，同時可以降低結(jié)腸惡性細胞的幾率,。小米中特別是維生素B1，B族維生素含量很豐富,，要知道B族維生素是重要的輔酶,，而且B族可是神經(jīng)的滋養(yǎng)劑，具有改善皮膚等作用,，還參與三大產(chǎn)能營養(yǎng)素的代謝,。養(yǎng)胃小米，尤其是未精磨的小米,，沒有反復(fù)碾磨,，只是把外殼去掉，這樣的小米營養(yǎng)成分能維護腸胃功能健康,，還保留了豐富的B族維生素和礦物質(zhì),。對視力健康有幫助小米含有較多的胡蘿卜素，胡蘿卜素對視力健康很有幫助,，每100克中含有100μg胡蘿卜素,，能提高免疫力，而且還有較強的抗氧化作用,。補充能量：谷物其中含有一定量的碳水化合物,，攝入碳水化合物可以為身體補充熱量物質(zhì)，小米,，毋庸置疑它是一種谷物,，一克碳水化合物可以供能4千卡，這一基礎(chǔ)性能無疑會給每日的工作和學(xué)習(xí)提供物質(zhì)基礎(chǔ),。

    語：冬天,，早上多喝它，比小米粥還養(yǎng)胃,，清香鮮美順滑,，老人小孩皆宜早餐，不但要吃好,，還要喝得好,，湯、粥都是不錯的選擇,，喝一碗熱乎乎又清淡的湯,，對我們的腸胃也非常有好處,，山藥芙蓉湯是我家常要做的一種，用山藥,、胡蘿卜,、雞蛋、生菜,、香菇等等蔬菜做搭配,，湯的口感順滑鮮美，清香又味美,，這湯在早餐喝比小米粥還要養(yǎng)胃,，口感清爽味道佳，深受大眾的喜歡,，這湯老人和小孩都很適合喝,，下面我便會將這款山藥芙蓉湯的做法分享給大家，不用花費太長的時間就能做,，別錯過了學(xué)習(xí),。山藥芙蓉湯的做法：備用食材：山藥半根，胡蘿卜半根,，雞蛋2個,，香菇4朵，生菜葉2片,，胡椒粉少許,，食鹽少許；制作過程：第一步,，胡蘿卜半根削去皮,，切成丁,，盡量碎一點,，香菇事先泡發(fā)后也同樣切成丁，生菜葉剁碎待用,，雞蛋磕入一個小碗中,，將蛋液打散后待用；第二步,，山藥半根削去皮,，切成小塊，切好的山藥放入料理機中打成泥,，不需要添加一滴水,，炒鍋中添上少許的食用油，燒熱后,，將胡蘿卜丁,、香菇丁放入,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司始終秉承“品質(zhì)、銳意進取”的經(jīng)營理念,。

    在秋冬之際,，經(jīng)常有粉絲問我，聽說小米能熬出米油,，為什么自己在家熬的小米粥總是一點都不香糯,，到底如何才能熬出香糯好喝、米油厚的小米粥呢,？但是我自己從來都沒有熬出過,，小編只好去請教大廚，現(xiàn)在就把從大廚那里請教到的熬小米粥的訣竅教給大家,，不但能使小米快速的出油,，而且小米粥還煮的非常香稠?！景拘∶字嗟?大訣竅】：1,、熬小米粥時，可以將小米泡軟后再放入到鍋中煮,，必須要先將小米放入到冷水中浸泡2小時,，因為可以使小米粥的油脂快速的和水結(jié)合在一起，從而使煮出來的米油超級厚,。2,、需要溫水下鍋熬，熬小米粥時,，因為溫水不但能防止小米粘鍋,，而且還能防止小米粘連在一起。3,、小米粥熬好后,，需要將小米燜15分鐘，這樣能使熬好的小米粥喝著更香更軟糯,，可以使小米中的米油稍微的凝固一點,。【熬小米粥所用的小米】：要想小米粥好喝,，第一步就是要選擇好的小米,，我們買小米時，一定要選擇富硒小米,，在熬的時候,，出的油也比較多。而且顏色特別亮的小米,，這種小米很是新鮮,。山東沃行農(nóng)業(yè)科技有限公司具有一支經(jīng)驗豐富,、技術(shù)力量過硬的專業(yè)技術(shù)人才管理團隊。魯鄉(xiāng)裕小米

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    煮小米粥,，有人加堿,，有人加油？都不對,！教你怎么做才正確,。太香了。大家好,。我是魯鄉(xiāng)裕小編,。只有美食和美景不可辜負。秋冬需要滋養(yǎng)身體,，今年的新鮮小米成熟了,。我們當?shù)氐男∶缀芎贸浴Ｔ袐D坐月子要喝小米粥加雞蛋,，這是建議的養(yǎng)人方式,。小米粥又粘又出油，又香又細膩,。比人參,、黨參有營養(yǎng)。你會煮小米粥嗎,？你做的小米粥香嗎,？很多人煮小米粥都需要油和堿，說能把粥弄粘,。其實我們真的不需要加什么調(diào)料,。煮小米粥首先要選當年的新鮮小米,，買農(nóng)民自己種的小米,。買錯米，加什么也不會出油,，營養(yǎng)也會折扣,。喝了20年的小米粥，這才是正確的烹飪方法,！難怪你以前做不出米油,，還不香?，F(xiàn)在就來分享一下小米粥的正確烹飪方法。喜歡喝的朋友先收藏,。這是賣早餐10年的阿姨教我的一個小妙招,。先把小米洗干凈，小米不要洗很多遍,，把表面的米粉洗掉就行了,，看水清即可。將洗好的小米放入水中浸泡10分鐘,，這樣就容易烹飪了,。寧夏新小米批發(fā)

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