喜愛運動的人就要有自我保護意識,，因為一個不留神,，就會可能造成關節(jié)受傷,。比如說扭傷、摔傷,、各種磕碰傷,，為了減少和避免因運動而引起的損傷，就需要運動護具的保護,。了解和懂得運動護具的作用并正確地選擇使用是非常重要的,。下面就為您介紹幾種常見的運動護具。護腕：多為排球,、籃球,、羽毛球等球類運動者所采用。護腕可以有效地減輕手腕部位的過度屈伸,，特別是網球的球速非?？欤宕髯o腕可以減少球觸拍瞬間手腕所受到的沖擊力,，保護手腕,。護踝：一般為田徑項目中短跑和跳躍運動者采用較多。使用護踝可以對踝關節(jié)起固定保護作用,，防止踝關節(jié)扭傷,，還能對跟腱起防止過度拉長的作用。對踝關節(jié)損傷的運動者來說,，它還能有效地減少關節(jié)活動的范圍,，減輕疼痛，加快恢復,。護具在運動中主要作用主要是增大關節(jié)穩(wěn)定性,。諸暨護具定制廠家

很多人平時不怎么運動，到了星期六星期天,，心血來潮公園晨跑,，這也很容易造成運動損傷。跑步時,，膝蓋一般會抬高到原來大腿到腰的位置,，步子長度太大極易失去平衡而摔倒，所以這時候就應該視佩戴合理的運動護具做好防范,。跑步也要因人而已,，上了年紀的用健步走代替跑步,。跑步前一定要做熱身運動，并要戴上一些適合自己的運動護具,。一旦運動過程中感覺不適,，就應該立即停止運動。出現明顯損傷時,，要盡量保持固定姿勢,，可采取冷敷等措施緊急處理，并及時就醫(yī),。永康護具供應企業(yè)護具能夠有效的防止運動損傷,。

根據個人特點選擇運動護具：每個人都有自己的運動經歷，對自己的身體情況都有了解,，選擇運動護具時要保護好自己相對較弱或已損傷的關節(jié),，有針對性的選擇護具。如膝關節(jié)較弱的運動者在訓練和比賽中可選擇穩(wěn)定性較好的護膝來加固關節(jié),。運動護具保護關節(jié),，在一定程度上增大關節(jié)的穩(wěn)定性降低關節(jié)運動損傷的概率；在一定程度上緩沖外力沖擊對關節(jié)損傷,；關節(jié)受傷后協助維持關節(jié)穩(wěn)定性限制損傷關節(jié)部位的運動幅度,，預防受傷關節(jié)的二次損傷并有助于受傷關節(jié)的康復。

人身體容易受傷的部位莫過于關節(jié)位置,如手腕,、肘,、肩、膝蓋,、腳腕,、腰、背,、脖頸等,運動中健護具也根據不同的身體部位,進行了特別的針對設計,根據你有傷的部位選擇適合自己傷情的護具。護具的制造多為尼龍,、橡膠,、聚酯纖維國康等不同材質的化學合成品,具有抗拉伸、堅韌,、觸感舒適,、透氣好等優(yōu)點,配合有彈性的金屬條來作為支撐、輔助魔術扣進行施壓和固定,提高關節(jié)和肌肉的穩(wěn)定性,使其保持在合適的受力范圍內,保護運動過程中關節(jié),、肌肉不會因為劇烈的動作或者大幅度的拉伸而受損傷,。護具在劇烈運動或幅度較大的運動中起到對關節(jié)和肌肉的保護作用。

透氣透汗,。這是夏天護腰必備的首要特點,，只有透氣透汗了,，才能避免把汗水淤積在護腰里面，保持身體干爽,。然而,，市面上常見的護腰是由皮革、羊毛,、棉,、混紡材質制成，雖然價格低廉但透氣性極差,，還有另一大類護腰是利用各種托瑪琳磁石作用的自發(fā)熱護腰,，顯然也是為了冬季而設計的，夏天穿戴后發(fā)熱難受,。那么,，怎樣的護腰才透氣透汗呢？其實很簡單,，選擇網目結構并且足夠柔韌的護腰帶就可以了,，只是這樣的腰帶技術不易而市面上較少罷了。纖薄貼身,。夏天里大家穿衣服都比較少,。護腰太厚的話，笨重的形狀將透過衣服,，影響美觀,，這一點，估計年輕時尚的女性尤其看重,。所以,，夏天的護腰，應該是纖薄貼身的護腰,。護踝在運動時能有效的為腳踝提供緩沖,，可起到限制足踝左右活動、防止因足踝內外翻所引發(fā)的扭傷,。鎮(zhèn)江護具報價

護頸,，顧名思義，就是用以保護頸部的圍布,。諸暨護具定制廠家

護腕,，體育用品，指的是用于保護手腕關節(jié)的一塊布料,。護腕的作用,，是提供壓力，減少腫脹,；是限制活動,，讓受傷的部位得以休養(yǎng)生息,。與此同時，盡量不要妨礙手部的正常運作功能,，所以如非必要,，大部分的護腕，都應是容許手指活動,，不受掣肘的,。2006-2011年，我國體育用品行業(yè)(運動服,、運動鞋,、運動器材及相關體育產品的制造和銷售增加值逐年增加，年均復合增長率17.63%,，至2011年預計達到1760億元,，占體育產業(yè)比重80%以上。目前,，“中國制造”占據世界體育用品業(yè)65%以上的份額,，中國同時也是次于美國的世界第二大體育用品消費市場。護腕用品（作為體育用品的細分器材發(fā)展也非常迅速,。諸暨護具定制廠家

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