老年人平衡障礙篩查正常人站立在固定的支持面上時(shí),，踝關(guān)節(jié)的本體感覺(jué)，足底皮膚的觸覺(jué)和壓力覺(jué)在本體感覺(jué)系統(tǒng)中起著主導(dǎo)作用,，所以,，衰老引起足底皮膚觸覺(jué)靈敏性的下降也可能導(dǎo)致平衡功能的退化。研究發(fā)現(xiàn),，大腿和**肌肉厚度與動(dòng)態(tài)平衡呈正相關(guān),，與跌倒風(fēng)險(xiǎn)呈負(fù)相關(guān),。一旦下肢關(guān)節(jié),、髖關(guān)節(jié)和脊柱主要關(guān)節(jié)不穩(wěn)定時(shí)，關(guān)節(jié)被動(dòng)和主動(dòng)活動(dòng)范圍的限制將改變正常的步態(tài)模式,，進(jìn)而改變身體的重心而出現(xiàn)平衡障礙,。老年人常見(jiàn)的過(guò)度脊柱后凸或足部畸形，可以***改變身體的重心,；再如長(zhǎng)期的骨骼鈣質(zhì)流失,，致使骨質(zhì)疏松，膝關(guān)節(jié)在長(zhǎng)期負(fù)重時(shí)易導(dǎo)致其軟骨完整性遭到破壞,；再有膝關(guān)節(jié)周圍肌群的肌力也會(huì)隨年齡逐漸降低等多方面會(huì)影響老年人的姿勢(shì)穩(wěn)定與平衡,。芯康生物（MedTrack）動(dòng)靜態(tài)平衡評(píng)估包括：脊柱及體態(tài)分析、平衡及步態(tài)分析和肌力評(píng)估訓(xùn)練,。平衡分析是一種評(píng)估個(gè)體在平衡方面的能力和風(fēng)險(xiǎn)的過(guò)程,。它通常用于康復(fù)醫(yī)學(xué)、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)控制等領(lǐng)域,。什么是平衡分析怎么樣

練習(xí)3:小腿跟腱的拉伸運(yùn)動(dòng),。手臂伸直使手掌推墻，軀干略前傾,，一側(cè)腳向前邁步與后腳約一只腳長(zhǎng)的距離,，左右間距一腳長(zhǎng)，雙腳腳尖朝前,；屈雙腿膝關(guān)節(jié)往前移動(dòng),，直到后方小腿跟腱處有拉伸感即可；保持60秒,，重復(fù)3組,。  練習(xí)4:直腿提踵運(yùn)動(dòng)。手扶凳子，身體直立單腳站立使前腳掌置于平臺(tái)上,，另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方,；站立腿小腿用力，腳跟上抬到合適高度,，慢慢下降腳后跟輕觸碰地面,；重復(fù)10～12次為一組，做3～5組,。  練習(xí)5:屈腿提踵運(yùn)動(dòng),。一只手固定物體，身體俯身,，單腳屈腿站立使前腳掌置于平臺(tái)上,，另一側(cè)腿屈膝腳背置于站立腿小腿后方；站立腿小腿用力,，腳跟上抬到合適高度，慢慢下降腳后跟輕觸碰地面,；重復(fù)10～12次為一組,，做3～5組。  練習(xí)6:單腿平衡墊訓(xùn)練,。身體直立單腿站立在平衡墊上，一側(cè)腿屈髖屈膝抬高,，手臂外展,；維持平衡墊左右均衡不歪斜,，保持幾十秒,，重復(fù)3～5組,。投標(biāo)平衡分析怎么樣分析者通過(guò)直接注意某一關(guān)節(jié)或身體的某一節(jié)段來(lái)達(dá)到步態(tài)分析的目的的方法,。

足底筋膜的拉伸和小腿跟腱的拉伸運(yùn)動(dòng)能有效改善足底筋膜炎,?；颊卟环猎囋囈韵聨追N方法:  練習(xí)1:足底筋膜的滾動(dòng)運(yùn)動(dòng)。用網(wǎng)球或軟質(zhì)筋膜球以單一方向沿著大腳趾一直滾動(dòng)到腳跟,，要保持同樣的按壓力道滾動(dòng)網(wǎng)球；再把球放在第二腳趾下方,，保持同樣的力道滾動(dòng)到腳跟,；每個(gè)腳趾都重復(fù)這個(gè)動(dòng)作滾動(dòng)一次，執(zhí)行3組，每天3次,。  練習(xí)2:足底筋膜的拉伸運(yùn)動(dòng),。在無(wú)痛范圍內(nèi)將腳趾伸展,，讓足底筋膜被充分拉長(zhǎng),。用兩根手指置于足弓可感受到足底筋膜被牽拉的緊繃感；一次保持10秒,，重復(fù)10次,，一天可拉伸3次，共執(zhí)行2個(gè)月,。

（2）額狀面分析當(dāng)單足支撐時(shí),，重心升高，雙足支撐時(shí),，重心下降,，為了減少重心的上下移動(dòng)，步行時(shí)骨盆配合有一定的運(yùn)動(dòng),。在正常步態(tài)中,，當(dāng)支撐腿達(dá)到MST位置時(shí)，身體重心達(dá)到比較高點(diǎn),，此時(shí)除去支撐腿稍有彎曲外,，骨盆傾斜，即擺動(dòng)腿一側(cè)骨盆下降,，可使身體重心下降,，整個(gè)擺動(dòng)相，重心上下移動(dòng)約5CM,。由于骨盆傾斜,，支撐腿髖關(guān)節(jié)處于內(nèi)收位，臀中肌必須工作,，以維持身體平衡,。（3）水平面分析在一步態(tài)周期中，擺動(dòng)期擺動(dòng)腿一側(cè)的骨盆有旋前運(yùn)動(dòng),，對(duì)側(cè)骨盆有旋后運(yùn)動(dòng),。旋前、旋后角度大約分別為4度,，合計(jì)總的旋轉(zhuǎn)范圍為8度,。骨盆旋前,、旋后可使步長(zhǎng)加大,，并可減少重心下降程度,。通過(guò)動(dòng)靜態(tài)平衡系統(tǒng)測(cè)試，可了解人體處于疾病狀態(tài)時(shí),足部功能異常引起的足底壓力異常變化和分布,。

在維持平衡的機(jī)能系統(tǒng)中,，前庭系統(tǒng)的作用大。前庭感受器主要有半規(guī)管壺腹嵴和耳石器,，其中半規(guī)管壺腹嵴主要感受頭部角加速度運(yùn)動(dòng)的刺激,，耳石器主要感受頭部直線加速度運(yùn)動(dòng)的刺激，因?yàn)?span style="color:#f00;">神經(jīng)系統(tǒng)先接收到的是加速形式的信號(hào),，所以前庭系統(tǒng)被認(rèn)為是判定平衡能力的主要機(jī)能系統(tǒng),。本體感覺(jué)是指肌、腱,、關(guān)節(jié)等在不同狀態(tài)下產(chǎn)生的感覺(jué),，主要涉及軀干和四肢，對(duì)人體維持平衡狀態(tài)有很大作用,。在關(guān)于本體感覺(jué)系統(tǒng)的研究中,，研究人員利用受試者站立在不同材質(zhì)上來(lái)測(cè)試人體的平衡能力，測(cè)試結(jié)果顯示對(duì)本體感覺(jué)的干擾會(huì)使人體姿勢(shì)的穩(wěn)定性降低,。當(dāng)光線作用于視覺(jué)時(shí),，感受細(xì)胞將信息經(jīng)神經(jīng)系統(tǒng)加工后產(chǎn)生視覺(jué)，用以感知周圍環(huán)境,，是人體重要的感覺(jué)之一,。在視覺(jué)系統(tǒng)的測(cè)試中，將受試者用遮眼帶遮蔽雙眼或者讓受試者自己閉眼,，所得到的測(cè)試結(jié)果同樣是姿勢(shì)的穩(wěn)定性降低,。可以看出,，平衡三聯(lián)在維持人體平衡的過(guò)程中都發(fā)揮了很大的作用,，缺一不可。動(dòng)態(tài)姿勢(shì)分析系統(tǒng)：通過(guò)標(biāo)記點(diǎn)追蹤脊柱運(yùn)動(dòng)軌跡（如行走時(shí)軀干擺動(dòng)幅度）,。壓阻式平衡測(cè)試功能

這種脂肪墊的封閉小腔結(jié)構(gòu)為其吸收沖擊力提供了完善的機(jī)制,。什么是平衡分析怎么樣

對(duì)于普通人來(lái)說(shuō)，了解自己的平衡能力也非常重要,。在日?；顒?dòng)中,，保持平衡可以防止跌倒和受傷,。通過(guò)進(jìn)行簡(jiǎn)單的平衡測(cè)試，例如閉眼單腳站立測(cè)試或站在不穩(wěn)定的地面上進(jìn)行練習(xí),，人們可以了解自己的平衡能力并采取相應(yīng)的措施來(lái)提高平衡能力,。這不僅可以減少跌倒的風(fēng)險(xiǎn),，還可以提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和身體素質(zhì)?？傊?，平衡分析測(cè)試是一種非常有用的技術(shù)，它可以揭示人體平衡能力和健康狀況的關(guān)鍵信息,。通過(guò)這種測(cè)試,，我們可以更好地了解身體的平衡控制機(jī)制和健康狀況，從而更好地預(yù)防和zhi療相關(guān)疾病,，提高運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)和生活質(zhì)量,。未來(lái)，隨著科技的不斷進(jìn)步和創(chuàng)新,，我們期待看到更多的創(chuàng)新性技術(shù)和方法出現(xiàn),，為人類健康和生活質(zhì)量的提高做出更大的貢獻(xiàn)。什么是平衡分析怎么樣