好水是生命的基石

樂觀平和的心態(tài)以及勞動鍛煉都是巴馬人的長壽因素,，還有一個重要關鍵就是巴馬的水，巴馬人解渴用它,、做飯用它,、農(nóng)作用它，巴馬人的生活都離不開它,。水是生命的源泉,。萬物都需要水。

根據(jù)我國制定的生活飲用水國家標準,，飲用水的PH值在6.5—8.5之間,，巴馬鉑泉天然飲用泉水的PH值為7.25-8.3。呈弱堿性,；人體長期飲用,，能夠維持身體保持弱堿性,。可以幫助血液和體液維持酸堿平衡,，保持健康體魄,。巴馬鉑泉——好水好健康好生活。 巴馬水 好地方廣西巴馬 養(yǎng)生哲學 巴馬人 巴馬水哪款好,？舟山好喝的巴馬養(yǎng)生水廠家

壞習慣：自來水一燒開就喝

國人喝白開水是種好習慣,，但是你知道嗎？水不能一燒開就喝,。因為我們的自來水都經(jīng)過氯化消毒,，其中氯與水中殘留的有機物結合，會產(chǎn)生鹵代烴,、氯仿等多種。

建議,，燒水時,，不妨采取三步走：首先將自來水接出來后先放置一會再燒；水快開時把壺蓋打開;水開后等3分鐘再熄火,，就能讓水里的氯含量降至安全飲用標準,，是真正的“開水”。壞習慣：不渴不喝水國內一項調查數(shù)據(jù)顯示,，七成人都是發(fā)覺渴了才喝水,。殊不知當你感到口渴的時候，你的身體至少已經(jīng)流失了1%的水分,。喝水不是為了解渴,，而是讓其參與新陳代謝，被人體吸收,，長時間缺水會增加血液的黏稠度,，同時，越不注意喝水,，喝水的欲望就會越低,，人就會變得越來越“干旱”。

所以,，不管渴不渴都要及時補水,。外出時手里帶上一瓶水，隨時喝一口,；辦公室或家里多放上幾個水杯,，見縫插針，有機會就喝,。 江蘇不一樣的巴馬養(yǎng)生水廠家巴馬水排名** 巴馬鉑泉,。

和你度過煙火日常,，想陪你去看星辰大海，想見證你的精彩時光,。腦海中,，不禁浮現(xiàn)出你幸福的模樣。從工作到生活,，巴馬鉑泉一直陪在你身邊,。巴馬：上帝遺落人間的一片凈土， 空氣,、水,、陽光、磁場和別人有那么點不一樣,。你好嗎,？來自壽鄉(xiāng)巴馬的真摯問候  。巴馬有鉑泉,，流淌天地間,。你我之間只隔著一瓶水的距離，巴馬鉑泉,，你的健康水管家,。巴馬鉑泉愿將健康帶給你。天地之鉑,，日月之泉,。無論工作還是到生活的日常，巴馬鉑泉一直陪伴你左右,。

在巴馬,，隨處可見七八十歲的老年人，在田中耕作,，忙里忙外,。這些老人的體力和精力不比城里一些年輕人要差。根據(jù)2010年全國第六次人口普查,，全縣有82名百歲老人,，

每10萬人中有30.7位百歲老人，2016年,， 全縣百歲以上的壽星有97人,。讓我們一起聊一聊巴馬人的養(yǎng)生哲學吧。

巴馬人飲食均衡,，一生以素食為主,，肉食為輔，堅持少糖少鹽,、低熱量,、低脂肪,。巴馬長壽老人每人每天食用蔬菜0.5-0.75公斤。巴馬的蔬果和糧食都是天然的綠色食品,。

巴馬人所食用的油料以火麻油,、茶油為主，芝麻油和豆油也是長壽區(qū)的食用油,。他們以植物油為主,，動物油為輔。在巴馬的老人更多的是頤養(yǎng)天年,，無疾而終,。巴馬人從不過量進食，也不挑食,，更沒有“宵夜”一說,。

巴馬鉑泉很好喝，品質好水,。

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自古以來，人們總是把礦泉水的防病治病作用,，蒙上了一層神秘,、迷信的色彩，并且廣為流傳,。但這畢竟缺乏科學依據(jù),，甚至被人利用為愚弄人群的工具。現(xiàn)代科學分析結合營養(yǎng)流行病學調查發(fā)現(xiàn),，長期飲用礦泉水的居民,，某些疾病的發(fā)病率和患病率明顯低于飲用其它水源水的當?shù)厝巳骸６疑L發(fā)育指標增長,，平均壽命延長,。水質化學分析也表明，礦泉水除了無污染外,，其所含豐富的礦物質與微量元素也有別于其他水源,。這就是礦泉水具有營養(yǎng)與保健作用的主要因素。舟山好喝的巴馬養(yǎng)生水廠家

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