健身器材之史密斯架：在無氧訓(xùn)練區(qū)域,，史密斯架算是健身房的標(biāo)配之一,，史密斯架的特征是限制了杠鈴的滑動(dòng)軌跡,，不管是做深蹲還是推舉的時(shí)候訓(xùn)練者都不用擔(dān)心杠鈴的前后突發(fā)擺動(dòng)，史密斯架的功能非常多,，較常見的就是深蹲以及不同姿勢(shì)的臥推（上斜,、平板,、下斜）,，除此之外，史密斯架還可以做俯姿劃船,，肱二頭彎舉,、舉踵等等，可以說史密斯架是一臺(tái)綜合性健身器材,。大多健身者都是采用史密斯架臥推來練習(xí)胸大肌,，以及深蹲來練習(xí)下肢，不管是哪種都要量力而行,，健身房出事較多的就是和杠鈴有關(guān)的動(dòng)作,，一旦出事史密斯架的優(yōu)勢(shì)就會(huì)變?yōu)榱觿?shì)，由于限制了杠鈴的滑軌,，萬一支撐不住壓下來后果不堪設(shè)想,，所以一個(gè)人鍛煉千萬不要嘗試大重量，較好是在有同伴保護(hù)的前提下進(jìn)行,！跑步機(jī)健身器材主要用以鍛煉腿,、臀、腰,、腹部肌肉及心肺功能,。大型健身器材廠家直銷

健身器材之彈力帶：彈力帶又叫阻力帶，更多適合家用場(chǎng)景下阻力訓(xùn)練,，如果網(wǎng)購的話能看到商家拍攝的彈力帶N多個(gè)健身動(dòng)作,，既能替代啞鈴來做臂屈伸，又能卷腹練腿練肩背,，但多數(shù)人買來堅(jiān)持用的恐怕不多,，一是彈力帶的固定彈力不好調(diào)節(jié)，再者使用起來還真不能代替其他器械,，但對(duì)于家用健身設(shè)備來說,，算是個(gè)有性價(jià)比的工具了。健身房的彈力帶可能會(huì)出現(xiàn)在操房或者做單杠引體的時(shí)候來做輔助,，想練習(xí)雙力臂的朋友，前期借助彈力帶是個(gè)不錯(cuò)的選擇,！大型健身器材廠家直銷電動(dòng)跑步機(jī)健身器材上都有五窗式電子表,。

健身器材之健身炮筒：上過私教課的朋友一般都接觸過健身炮筒，這個(gè)可翻轉(zhuǎn),、提拉,、滾動(dòng)、抬舉的空心圓柱體實(shí)際作用很大，是兼顧力量,、耐力關(guān)鍵訓(xùn)練的獨(dú)特器材,，可練腿、練背,、練肩,、腰腹等，既能做無氧也能做有氧,，炮筒重量也有所不同,，輕的幾斤重的一二十斤，根據(jù)不同動(dòng)作和不同人的力量情況來做選擇,。健身炮筒的動(dòng)作其實(shí)很豐富,，深蹲、跳躍,、卷腹,、騰挪等都能用上，有小伙伴一起配合或團(tuán)體課來用就更有趣,，一般健身入門的朋友可以多接觸嘗試,，既能掌握姿勢(shì)技巧又能循序漸進(jìn)！

家庭健身如何選擇跑步機(jī)和橢圓機(jī)：一,、占地：買健身器材前我們首先都要考慮器材要放哪里,，位置、空間夠不夠,，一款普通的跑步機(jī)占地面積大約在188*94CM,，橢圓機(jī)占地面積大約在175*65CM，也就是說無論跑步機(jī)還是橢圓機(jī),，都要準(zhǔn)備一塊長2米亮1米的地方放置,，一般不是太小的地方都是可以放下的。二,、鍛煉效果：鍛煉效果是大部分人都關(guān)心的事,，尤其是沒有特殊愛好，只想普通健身的人群,，不知道該買哪款跑步機(jī),。1、用跑步機(jī)可以讓你置身于外面的情景,，可以慢跑或者快跑,，可以通過跑步機(jī)上的數(shù)據(jù)，對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,、跑步速度,、跑步心率,、卡路里等進(jìn)行監(jiān)測(cè)，可以從跑步機(jī)鍛煉中獲得更多的好處,，達(dá)到減脂的目的,，還能有目的地健身，可以加強(qiáng)你的骨骼和肌肉等,，跑步機(jī)可以通過調(diào)節(jié)坡度和速度導(dǎo)致強(qiáng)度特殊的變化,；2、使用橢圓機(jī)是讓你的身體模仿跑步動(dòng)作,，現(xiàn)在的橢圓機(jī)大多數(shù)都配有可移動(dòng)的手柄,，讓你可以同時(shí)鍛煉你的上半身和下半身，不會(huì)導(dǎo)致關(guān)節(jié)的劇烈沖擊,，橢圓機(jī)是通過調(diào)節(jié)踩的阻力導(dǎo)致強(qiáng)度的變化,。跑步機(jī)健身器材在設(shè)計(jì)上越來越科學(xué)，能通過傳送帶上的緩沖裝置,，減少對(duì)膝蓋和背部的沖擊,。

健身器材的橢圓運(yùn)轉(zhuǎn)機(jī)：平滑流暢的運(yùn)動(dòng)軌跡和交叉坡度特利技術(shù)讓使用者以符合生物力學(xué)的姿勢(shì)鍛煉肌肉組，增加了鍛煉的多樣性和有效性,。零阻力的鍛煉減少肌肉勞損的發(fā)生,。健美車：鍛煉時(shí)，像騎自行車一樣,，主要用來增強(qiáng)腿部力量,，增強(qiáng)心血管功能。健步車：主要用以鍛煉腿,、腰,、腹部肌肉及心肺功能。跑步機(jī)：主要用以鍛煉腿,、臀,、腰、腹部肌肉及心肺功能,。美腰機(jī)：可對(duì)腰部,、背部作放松按摩。綜合型多功能器：一般都包括擴(kuò)胸器,、引體向上,、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能,。擴(kuò)胸器,、引體向上、仰臥推舉,，主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量,；仰臥起坐，主要用來鍛煉腰肌群,，減少腰腹部多余脂肪,。高架俯臥撐架健身器材是由鐵管做支架及設(shè)放腳用的支板組成。大型健身器材廠家直銷

動(dòng)感單車對(duì)于臀部,、大腿,，也有很好的塑形作用。大型健身器材廠家直銷

選擇跑步機(jī)的幾個(gè)要素：心率感應(yīng),。鍛煉的人都會(huì)知道,，心率是做有氧訓(xùn)練中較重要的數(shù)據(jù)。適合的心率會(huì)讓你的鍛煉更安全有效,。商用跑步機(jī)都有心率檢測(cè)設(shè)備,，有的感應(yīng)片是夾在耳朵上，也有的感應(yīng)片是手柄式的,。臺(tái)面厚度,。跑步機(jī)臺(tái)面的厚度是減少關(guān)節(jié)受沖擊的關(guān)鍵。要選擇臺(tái)面厚的跑步機(jī),，臺(tái)面較好是雙層的,。如果跑步機(jī)的臺(tái)面過薄，臺(tái)面就容易彎曲,、變形,。臺(tái)面長度。跑步機(jī)的臺(tái)面越長,，你的運(yùn)動(dòng)空間就越大,，也更有安全感。速度調(diào)節(jié),。一個(gè)標(biāo)準(zhǔn)跑臺(tái)的速度范圍應(yīng)該是0—20千米/小時(shí),，在你增減速度的時(shí)候，應(yīng)該不會(huì)感到有明顯的慣性,。臺(tái)面傾斜角度,。商用跑步機(jī)的特殊功能之一就是角度的變化。跑步機(jī)較大升幅可以達(dá)到45度,，讓你有翻山越嶺的感覺,。智能調(diào)整功能。世界上較先進(jìn)的跑步機(jī)會(huì)在你設(shè)定程序之后根據(jù)你的心率自動(dòng)調(diào)整速度和角度,，以便幫你達(dá)到你的目標(biāo)心率,。控制面板,。標(biāo)準(zhǔn)跑步機(jī)的控制面板至少應(yīng)該有上面提到的基本顯示功能,。有些跑步機(jī)還會(huì)有更個(gè)性化的數(shù)據(jù)顯示和存儲(chǔ)功能,。大型健身器材廠家直銷

浙江創(chuàng)體健康科技有限公司致力于運(yùn)動(dòng)、休閑,，是一家貿(mào)易型的公司,。公司自成立以來，以質(zhì)量為發(fā)展,，讓匠心彌散在每個(gè)細(xì)節(jié),，公司旗下 跑步機(jī)，兒童游樂設(shè)備,，健身器材,，橢圓機(jī)深受客戶的喜愛。公司將不斷增強(qiáng)企業(yè)重點(diǎn)競(jìng)爭(zhēng)力,，努力學(xué)習(xí)行業(yè)知識(shí),，遵守行業(yè)規(guī)范，植根于運(yùn)動(dòng),、休閑行業(yè)的發(fā)展,。創(chuàng)體體育憑借創(chuàng)新的產(chǎn)品、專業(yè)的服務(wù),、眾多的成功案例積累起來的聲譽(yù)和口碑,，讓企業(yè)發(fā)展再上新高。